Çinli bir kız 2 yılda 240 kilo verdi, annesi bile kilo kaybını tanıyamıyor. Fitness diyeti kopyalanabilir
Başlangıçta her şeyin zor olduğu söyleniyor aslında kilo vermek için başlangıç çok basit ama işlem son derece zor.
Bu bayanın adı Amy, Çin kökenli ve şu anda Birleşik Krallık'ta yaşıyor! Zirve ağırlığı Temmuz 2016'da 432 pound'a (391 kg) ulaştı.
O kadar büyük bir ağırlıkla karnı sarkıktı, o sırada oldukça aşağıdaydı ve neredeyse hiç dışarı çıkmamıştı.
Ama şaşırtıcı olan, kendisine prenses gibi davranan bir kocasının olması. Amy ve onunla üniversitede tanışmışlardı. O zamanlar ağırlık 256 kg'a kadar çıkmıştı. Aşık olduktan sonra, sevginin beslenmesiyle kilosu daha da arttı Havaya uçtu.
Ne yazık ki bir kez bayıldı ve hastaneye gönderildikten sonra organ yetmezliği teşhisi kondu, kalbi normalden çok daha büyüktü ve biraz bunalmış görünüyordu.
Kilo veren pek çok kişi gibi ekipman aramaya başladı ama büyük ayaklarına uygun spor ayakkabı bulamadı, bu yüzden annesinin büyük beden spor ayakkabılarını giymesi için getirdi ve her gün yürüdü ve her gün koştu, yürümeyi kim söyledi? Sadece nemini kaybedebilir, tek kaybettiği yağdır.
Başlangıçta koşmak her zaman berbattır, bu yüzden bir hedef belirledi, aralık ne kadar uzun olursa olsun, toplam 5 kilometre mesafeyi tamamlaması gerekiyor! Yani aslında 30 saniye yürüyor, sonra 1 dakika dinleniyor ve bu döngüde haftada 5 gün antrenman yapıyor ve iki gün dinleniyor.
2017'de rekor kâğıdı sadece bu yıl 140 kilo verdi.Böyle bir başarı çok nadirdir.Böyle bir başarıya kaç kişi ulaşabilir, çok fazla azim gerektirir ki bu gerçekten takdire şayan.
2017'nin ikinci yarısında, bir fitness kartı için başvurdu, her gün sabit bir 5 kilometre koştu ve ardından 20 dakikalık bileşik ekipman eğitimi veya bu tür yüksek yoğunluklu Hiit antrenmanı yaptı.
Tombul bir yüzden, nihayet orijinal görünümüne geri döndü ve doğum evine döndüğünde bile uzun süredir birbirini görmeyen annesi bile hatasını kabul etti. Şimdi cildi sarkıyor. Ağırlığını 120 kilograma düşürmeyi planladığında, cildini kaldırmaya gidecek. Ağırlığı artık 140 kilogram. Hedefe yakında ulaşılacak!
Elbette birçok insan onun ne yediğini merak ediyor olabilir.Bir kabak çizmek için diyetini uygulayabilirsiniz! Genel diyet planı: düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli ve besleyicidir, ancak en önemli şey toplam miktarı belirli bir aralıkta kontrol etmektir.Kendi özel bir tabak hazırlayabilirsiniz!
