Bunu yazın içmek istiyorum. Serin ve besleyici, bu yüzden bir gün içmek istemiyorum.
Herkese merhaba, ben Pekin'den Xin Yu Fei Fei. Herkes bana kardeş Fei Fei demeyi seviyor ve yemek yemeyi ve paylaşmayı seviyor. Lütfen daha fazla dikkat edin.
Yazın gelişiyle birlikte sıcaklık yükselmeye devam ediyor ve iştahımı kaybediyorum. Yemek pişirmek için mutfağa gitmek istemiyorum, sobanın sıcaklığını düşünmekten korkuyorum. Ama her zaman karnınızı doyurmak zorundasınız, bu sıcak havada nasıl soğuk ve basit bir diyet yapılabilir? Milkshake iyi bir seçimdir. Milkshake ısıtılmak zorunda değildir, basit bir karıştırmayla yapılabilir.Biraz soğuk taze sütle, serinlik hissi basitçe karşı konulamaz ve bir bardak pirinç bile yemek istemeyecek kadar besleyicidir. Bir yaz avokado ve lahana smoothie yapmama izin verin.
Avokadoyu çok seviyorum ve bilinçsizce tadına aşık oluyorum. Avokado, meyve beslenmesinde en iyiler arasındadır, vitamin bakımından zengin, protein ve yağ asitleri bakımından zengindir, besin değeri tamamen krema ile karşılaştırılabilir. Şimdi avokado bir İnternet ünlüsü haline geldi ve Çin bunun büyük bir kısmını ithal ediyor ve her yerde görülebilir. Tadını seviyorum ve onunla milkshake yapmak doğal bir şey.
Diğer bir içerik ise, son yıllarda ülke genelinde popüler hale gelen lahana.Yeşil yapraklı bir sebze olarak, kalsiyum yönünden zengin ve selenyum içerdiğini asla düşünmezsiniz, zayıflama ve zindelikle uğraşanların gözdesi. Bu iki ünlü içerikle yapılan milkshake'lerin tadı kesinlikle yanlış değil.
Lahana ve Avokadolu Milkshake
malzeme
30 lahana çam fıstığı 20 gr yarım avokado sütü 200 ml bal 10 gr
[Araçlar] KitchenAid Cutter veya başka bir karıştırıcı
uygulama
1 Kale, büyük sapları değil, sadece yaprakları alın. Yıkadıktan sonra suyu kurutun. Avokadoyu ikiye bölün, soyun ve parçalara ayırın.
2 Temizlenmiş tüm meyve ve sebzeleri KitchenAid kesme makinesine koyun ve zeytinyağı ekleyin. Aslında bu makinede kapak kapatıldıktan sonra yağ dökmek için kullanılabilecek küçük bir delik var ilk kullandığımda fark etmedim, bu yüzden hepsini döktüm.
3 Ardından kapağı kapatın ve karıştırmak için anahtarı açın.
Böylesine ferahlatıcı ve lezzetli bir meyve ve sebzeli milkshake yapılır ve gerisi bu lezzetli yemeğin tadını çıkarmaktır. Besleyici tadı caziptir ve bir gün içmezseniz panik hissedeceksiniz. Aynı zamanda çok iyi bir öğün yerine geçer ve bir içkiyle tatmin olursunuz.
Ünlü yemek blogu Xin Yu Feifei, birçok platformda imzalı yazar, her gün sağlıklı ve basit yiyecekleri paylaşır, bana dikkat edin ve ilk kez yiyecek bilgilerini kavrayın! Beğendiyseniz, iletmeye, beğenmeye, yer imlerine eklemeye hoş geldiniz ve yemeği seven daha fazla insanın paylaşmasına izin verin.
-
- Yazın et yemek daha iyidir. Besleyicidir ve emmesi kolaydır. Haftanın her günü et yemenin yedi yolu.
