1. Kivi

Kivi, gıdalardaki proteini insan vücudu tarafından daha kolay emilen küçük amino asitlere bölen ve yağ birikimi olasılığını azaltan bir proteolitik enzim içerir. Dahası, kivi meyvesinde bulunan lizin ve metiyonin asitleri, karnitin sentezine yardımcı olmak için gerekli amino asitlerdir.Sentezlenen karnitin, yağ yakımını etkili bir şekilde teşvik edebilir ve yağ birikimini azaltabilir.Bu nedenle, kivi kilo kaybı için sağ elini kullanan bir erkektir. .

2. Domates

Domates, kalorisi çok düşük, iyi bir zayıflama ürünüdür.Su ve diyet lifi açısından zengindir, bu da insanları tok hissettirir. Eşsiz ekşi tadı ayrıca mide suyunun salgılanmasını uyarabilir, gastrointestinal hareketliliği teşvik edebilir, yağ yakmaya yardımcı olabilir ve domateslerdeki diyet lifinin bağırsaktaki fazla yağı emmesine ve yağ ve atıkla birlikte dışarı atmasına yardımcı olabilir.

3. Papaya

Papayadaki papaya enzimi yalnızca protein ve karbonhidratları parçalamakla kalmaz, aynı zamanda yağı daha etkili bir şekilde parçalayabilir. Yağları parçalayarak vücuttaki yağı azaltabilir, mast hücrelerini küçültebilir, metabolizmayı hızlandırabilir ve kilo verme hedefine ulaşmak için vücuttaki fazla yağı zamanla atabilir.

4. Dragon meyvesi

Pitaya besinler açısından zengindir ve kan şekerini ve kolesterolü etkili bir şekilde düşürebilir. İçerdiği karoten oksidasyona direnebilir ve vücudun dengesini etkili bir şekilde düzenleyebilir. Ayrıca, insanlara yemek yedikten sonra kolayca tokluk hissi veren, iştahı azaltan ve kilo verme hedefine ulaşan yüksek selüloz içerir.

5. Portakallar

Portakalın içerdiği suda çözünen büyük miktardaki lif tokluğu artırabilir ve bağırsaklarda sindirimi destekleyebilir. Kilo verdiren bir meyvedir. Aynı zamanda, portakallarda bulunan enzimler, yağ yapıcı hücreleri etkili bir şekilde inhibe edebilir, bu nedenle uzun vadeli tüketimin kilo vermede bariz etkileri vardır.

6. Limon

Limon, güzellik ve beyazlatma için tanıdık iyi bir bileşen olmasının yanı sıra kilo vermek için de iyi bir üründür. Antioksidan ve kilo kaybına yardımcı olabilecek çok sayıda C vitamini içerir ve sitrik asit metabolizmayı artırma ve gastrointestinal sindirimi teşvik etme etkisine sahiptir. Öyleyse neden sıradan zamanlarda daha fazla limonata içmeyesiniz?

Yağları azaltmak için daha fazla egzersiz, yoga öğretimi, kilo kaybı, sağlık rejimi

Lütfen WeChat sertifikalı herkese açık hesaba dikkat edin: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)

Weihai Rushan dolu! Jinan'da sıcaklık 4 'ye düşüyor! Shandong'da bugün ve yarın şiddetli yağmurlar, gök gürültüleri ve şimşekler olacak!

Manchester Unitedlı genç, 7 maçta 13 gol attı ve Mourinho'yu başarıyla cezbetti! Onu ilk takım eğitimine terfi ettirin!

"Overwatch" ekibi: oyuncu davranışına rehberlik etmek için ödül ve ceza sistemini standart hale getirin

DNF'nin en güzel kariyeri: Kurtarıcı Yujie Hayranı, Tanrıça Çin stili, Kılıç Kralı sevimli

Herkese merhaba, size tanıtmama izin verin, işte dramın ters yaşamı

Önümüzdeki haftanın konusu | Kanye ve adidas tekrar para kazanmak için birlikte mi çalışıyor? Satın almaya direnebilir misin?

Şaka Ağları: Zaman telaşlı geçti, bu yıl için tüm hedeflere ulaşıldı mı?

Ünlülerle "Jump Power" ın gözden geçirilmesi, ancak ünlülerin performansı yok

Pogba ile ayrılmak mı? Mourinho planlamış olabilir! Sadece bir amacı olabilir!

Sonbaharda ve kışın greyfurda dikkat edin ve artık çok geç olmadığını biliyorum! Ailene söylemeyi unutma!

PlayerUnknownın Battlegrounds APL Asian Match Season 1, Wei Shen, Long Shen Jue, vb. Yorumcu olarak görev yaptı

Liu Wen'in baskılı ceketi ve He Sui'nin yeşil rüzgarlık, cadde açık akıntıyı atıyor ve bir süper model giyiyor