Xiao S, doğum yaptıktan sonra uyluklarının daha şişman hale geldiğini açıkladı ve yerinde soba borusu egzersizleri yaptı Netizenler: Ben öğrendim
Eğlence sektöründeki kız kardeşlerden bahsetmişken, Xu Xiyuan ve Xu Xidi'nin büyük ve küçük kardeş olduklarını söylemeliyim.Sadece iyi bir ilişkiye sahip değiller, aynı zamanda iyi bir kariyer gelişimleri var.Ayrıca, Xu Xiyuan ve Xu Xidi sadece harika sanatçılar değil, aynı zamanda güzellik ve kilo verme alanında da kendi başarılarına sahipler. . Xu Xiyuan, "Güzellik Kralı" olarak bilinirken, kız kardeşi Xu Xidi, "Bay Xu" olarak bilinen zayıflama egzersizleri alanına odaklanıyor!
"Miss Beauty" nin bu sayısı Xu Xidi'yi konuk olarak davet etti.Sonuç olarak, Xu Xiyuan ve Xu Xidi'nin kız kardeşleri herkese sağlam bir güzellik dalgası ve zayıflama faydaları sağladı. Örneğin, Xu Xidi, kilo verme yöntemlerinin çoğunu yerinde paylaştı. Bunların arasında, Guanmei Grubunun bir üyesi, Xu Xidi'ye güzel bacakları nasıl çalıştıracağını sormak için inisiyatif aldı.
Xu Xidi, güzel bacaklarının gerçekten doğduğunu açıkladı! Haha, Xu Xidi hoş karşılanmıyor ve güzel bacakları olduğunu ve onunla doğduğunu doğrudan kabul ediyor. Ancak ilk günlerde Xu Xidi'nin figürüne bakıldığında, çok ince ve orantılı bacakları ile çok iyiydi.
Bununla birlikte, Xu Xidi, iyi doğal koşullara sahip olmasına rağmen, doğa kanunlarına pek direnemediğini de kabul etti. Yaşın uzadığını ortaya çıkardıktan sonra uyluğun üst kısmının et çıkarması ve kilo alması kolaylaşacaktır! Aslında, sadece Xu Xidi değil, birçok kadın yaşlanıyor, vücutları değişecek ve kutsanacak.
Bu nedenle Xu Xidi, vücut problemleri için bir dizi kilo verme stratejisini aktif olarak araştıracağını ve üst uylukta kilo alma olgusunu aktif olarak araştıracağını ve bu set soba borusu egzersizlerini yerinde nasıl yapacağını göstereceğini söyledi ~ Xu Xidi'nin de çok zor olduğunu söylemek istiyorum, bu yüzden doğrudan cömert bir gösteri yapacak. .
Aslında, Xu Xidinin soba borusu egzersizine daha yakından bakmak oldukça basit. Sırt üstü yatın ve sonra bacaklarınızı ayırın ve sonra dolaşın. Sadece biraz daha geniş yapılacak hareket aralığına dikkat edin veya kendi yeteneğinize göre maksimum hareket aralığını elde etmek için uyluk kaslarını çalıştırabilirsiniz.
Xu Xidi, bu kendi kendine yapılan soba borusu egzersizlerini yapacağını söyledi ve egzersizden sonra uylukların çok sıkı olacağını söyledi. Xiaopa, bu yöntemin denenebileceğini düşünüyor, aslında bir miktar bacak yağını tüketmek için iç uyluk kasları üzerinde egzersizler yapıyor.
Aslında birçok kadın ince bacakları ve standart bel çevresi ile gençken çok güzel ve zayıftır. Ama tıpkı Xu Xidi gibi, üç çocuk doğurduktan sonra figürü kesinlikle değişecek, dahası, figürlerini korumak için yeterince iyi koşullara sahip olmayan sıradan kadınlar daha da kötüleşecek.
Ancak Xu Xidinin soba borusu egzersizlerine dayanıyorsa, bir süre pratik yapmak kesinlikle yardımcı olacaktır. Bu aynı zamanda bir gerçeği de gösteriyor, bacakları veya vücudun o bölümünü inceltmek için pek çok daha iyi yol yok ve egzersiz gerçek etkili çözümlerden biri.
Acaba Xu Xidi'nin soba borusu egzersiziyle ilgileniyor musunuz? Xiaopa, bu soba borusu egzersizinin aslında çok basit olduğunu düşünüyor.Yatakta vaktiniz varken düzinelerce set yapmayı deneyebilirsiniz ya da yatmadan önce biraz egzersiz yapabilirsiniz. Düzensiz şeklinizi korumaya devam ederseniz, iyi olur ~
