R&F gençlik antrenmanı koçu, antrenman yaptıktan sonra Messi gibi oynayabileceğinizi söylüyor
Wu Lei ve Messi'nin aynı sahada oynamaları nedeniyle geçmişte pek umursamayan bir Katalan derbisi, Katalonya'nın gerçek kralı hakkında sahte bir tartışmayı tetikledi.
Messi ve Wu Lei ile karşılaştırıldığında, bu gerçekten adil bir şey değil. Ancak son Çin Kupası yarışmasında, "Thai Messi" Song Krasin, Çin takımına hala bir ders verdi.
Milli futbol takımına karşı oynanan oyunda, şu anda J-League Sapporo Consadole'de oynayan Sonkrasin, milli futbol takımına büyük sıkıntılar yaşattı.Sadece 1.58 metre yüksekliğiyle, kişisel becerisiyle milli takımın çok oyunculu savunmasından sık sık kurtulabiliyor.
Song Krasin 1.58 metre boyunda, Çin'in en kısa oyuncusu Jin Jingdao'dan 12 santimetre daha kısa ve Messi 1.70 metre boyunda. Sadece ikisinin boy verilerine baktığımızda, gençlik eğitimi Çin'de gözden geçirilmiş olabilir, nerede bir şampiyon nesli var? ama biz Guangzhou R & F'nin gençlik antrenörlük ekibi başkanı Hey Duo Shengshi ile sohbet ettim. Onun bakış açısından, herkese doğuştan gelen fiziksel koşulların ne kadar önemli olduğunu açıklamak istiyorum. Ve günlük futbol antrenmanında yapılabilecek birkaç hareketi kişisel olarak desteklemesine izin verin, Messi gibi oynayın
Soru: Futbol antrenmanında hangisi daha önemli, beceri mi yoksa vücut mu?
Cevap: Gençlik antrenmanı perspektifinden, oyuncular gençken yine de becerilere odaklanmak zorundadırlar Yaşlandıkça fiziksel veya fiziksel antrenman yavaş yavaş eklenir.
Ancak beden eğitimi söz konusu olduğunda bile, her şey futbol içindir. Futbolcuların dayanıklılık, güç, hız, koordinasyon gibi birçok göstergeye ihtiyacı vardır.
Ancak önemli olan futbolun sadece hız veya güç için bir rekabet değil, çeşitli unsurların bir kombinasyonu ve aynı zamanda topla yakından bütünleşmesidir. Size bir örnek vereyim, güçlü bir oyuncunuz olabilir, ancak yeni R&F orta saha oyuncumuz Dembele ile karşılaştığınızda ona karşı kazanamayabilirsiniz.
Messi hakkında da söylediğimiz gibi, Olimpiyatlara giderse hiçbir atletizm yarışmasında altın madalya alamayacak çünkü ne en hızlı koşucu ne de en ağır ağırlığı kaldırabilen kişi değil O dünyanın en iyi oyuncusu.
Bunun nedeni, futbolun çeşitli nitelikler için dengeli bir talep olması ve mekanlara ve ekipmana olan talebin de çok düşük olmasıdır.Günümüzde Japonya'daki çocukların çoğu futbol oynayacak, ancak Çinli çocukların hepsinin masa tenisi oynuyor olabileceğini buldum ...
S: Messi Çin'deyse profesyonel futbol oynayamayabileceği eski bir söz?
Cevap: Futbol zihin ve kaslar arasında bir bağdır, tıpkı Tayland takımının küçük adamı Song Krasin'in yeni biten Çin Kupası'nda olduğu gibi, Çin takımına çok acı çektirdi. Çin takımının oyuncuları açıkça ondan daha uzun ve güçlüler, ancak onu savunurken biraz zor görünüyor.
Messi veya Sonkrasin gibi oyuncular için güçleri, becerilerini makul bir şekilde nasıl kullanacaklarını bilmelerinde yatar, başka bir deyişle, sahada hızlı tepki verebilir ve en makul vuruşu seçebilirler. Top yolu.
Sahadaki tepkimi nasıl daha keskin hale getirebilirim? Katsushi Hiiron ve öğretim asistanlarının bir eğitim oturumunu izledik ve günlük olarak gerçekleştirilebilecek bazı eğitim konularını kaydettik. Antrenmandan sonra genç oyuncuların nefesi kesildi.
1. Ayak frekansı eğitimini geliştirin
Futbolda koşma hızı görecelidir ve mutlak hız ille de etkili değildir. Önemli olan göreceli hızda rakipten daha hızlı olmaktır Bu, yüksek koordinasyon ve esneklik gerektiren adımların sıklığında sık değişiklik yapılmasını gerektirir.
2. Harekete geçin
Futbol maçları her zaman çatışmalı olarak yapılır, bu nedenle antrenman geçişleri hareket halindeyken de yapılmalıdır. Hareket halindeyken topu geçme pratiği yapacak ve yerinde pas atacak arkadaşlar bulabilirsin. Zorluk kademeli olarak arttırılabilir.Örneğin, topun sadece sol ayakla geçilebileceği veya pasın bir ayak, diğerinin sağ ayak ile geçilebileceği öngörülmüştür.
3. Reaksiyon hızını artırın
Rakibin topunu kapmak istiyorsanız, önce rakibin topla nerede hareket ettiğini ve ne zaman başlayacağını görmelisiniz, ancak bir "basın tabancası" ile başlayarak en iyi savunma fırsatını yakalayabilirsiniz.
4. Vücudu rakibin durumuna göre esnek bir şekilde hareket ettirin
Hareket ettiğiniz ve koştuğunuz bir futbol oyununda rakibinizle hem hücumda hem de savunmada yapılacak çok şey vardır. Vücudunuzu hareket ettirirken, en iyi seçimi yapmanıza yardımcı olması için gözlerinizi rakip oyuncudan ayırmayın.
Böyle bir eğitim dersi gerçekten çok zordur, ancak sıkı bir çalışma yoktur, hasat nerede. Messi bile edinilmiş becerilerle çok çalışıyor.
Guangdong İl Spor Bürosu Nanfang + Nanfang Daily tarafından ortaklaşa üretildi
Yapımcı | Hu Jian
Yapımcı | Chen Zhi Sun Guoying Chen Ge
Yönetici | Qiu Jiangjian Luo Yanjun
Koordinatör | Liang Yan Wang Fang Ding Xiaoran
Grafik Editör | Bloomberg Zhu Xiaolong
Fotoğrafçılık | Bloomberg Zhu Xiaolong (imza hariç)
[Yazar] Zhu Xiaolong; Bloomberg
[Kaynak] Southern Press Media Group Southern + Müşteri
