Tüm vücudu hızla inceltin ~ tek boynuzlu at kolları, fil bacakları, kaplan sırtı ve ayı belinde uzmanlaşmıştır
Haftada 1-2 defa olmak üzere, her biri 10 defa, her seferinde 3 set olmak üzere toplam 9 hareket vardır. Kısa süre, hızlı sonuçlar ~ (kulağa nasıl bir reklam gibi geliyor?
)
Aşama 1
Adım 2
Aşama 3
4. adım
Adım 5
Adım 6
7. Adım
Adım 8
Daha fazla yoga öğretimi fitness bilgisi zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat herkese açık hesabını takip edin Yoga fitness zayıflama ID: yoga36524
200 milyon mobil veri almak için etkileşime katılın
-
- Zhang Bichen'in kulaklarına gerçekten hayranım. "Çelik Küpeler" taktıktan sonra bile hala deforme olmuyorlar.
-
- Cep telefonumu uzun yıllar kullandıktan sonra cep telefonunun hala siyah beyaz modunu açabileceğini bilmiyorum! Bilgiyi arttırmak!
-
- Yoga ince bel hareketi, yoga sonbaharda yapılmalıdır!
-
- "Hitman 7" versiyonu bu sonbaharda Steam'e çıkacağını duyurdu
-
- 130 jinlik bir kadın, ekipmansız egzersiz yaptı, dışarıda ağız kavgası yapmakta ısrar etti, formda ve kıvrımlı bir vücuda sahip
-
- Lüks ürünlerden öğrenin, vivo model fiyatını analiz edin, kullanıcı sadakatinde gerçekten önemli bir faktör değildir
-
- Sun Li ve Deng Chao etkinliğe el ele katıldılar, tek omuzlu uzun etek zarif ve yetenekliydi, ancak etrafta dolaşırken utanç vericiydi.
-
- Switch'te "Dragon's Creed: Rise of Darkness" uzun canlı deneme videosu
-
- Kilo vermek için çok aç ve açgözlüyüm, atıştırmalık yemek istediğimde ne yapmalıyım?
-
- "Pain in Hell" 10 dakikalık oyun demosunu ve 4K oyun ekran görüntülerini duyurdu
-
- Çinli adam 15 metreyi 5.8 saniyede tırmanıyor ve tek parmağıyla pull-up yapıyor, bu kası Avrupalı ve Amerikalı sporculara kaybetmiyor.
-
- Yoga kadınları en uygun eşlerdir
