Dudaklar daima çatlamış ve susuz kalmamış, bu göz ardı edilmemelidir!
Önerilen Kaynaklar
14 kişi dikildi! Alt sürücüler disiplini ihlal ettiler ve Kiangsi'deki bu önde gelen kadrolar ifşa edildi!
Oğlu, sınıf arkadaşının büyükannesi tarafından kafasına vuruldu! Nanchang ailesi öfkeliydi ...
Çatlamış dudaklar sadece su eksikliği değildir! Bu yüzden onu görmezden gelemeyiz. Bunun için sebebini bulmamız ve dudak koruma yöntemini benimsememiz gerekiyor.
1. Kuru dudaklar
Sebep: Dudak cildi vücuttaki diğer derilere göre daha ince ve hassastır, bu nedenle fiziksel sorunları daha doğrudan yansıtabilir.
Çoğu kuru dudağın iki nedeni vardır: Biri vitamin eksikliği, diğeri ise su eksikliği. Dudaklar açıkta olduğundan ve çok fazla yağ bezi bulunmadığından, giderek kuruyan düşük sıcaklıktaki ortama daha duyarlıdırlar, bu nedenle kuruluk ve dehidrasyon yaşanması normaldir.Bu sırada nemlendirme ve nemlendirme özellikle önemli hale gelir.
Çözüm: Dudaklar kuru görünüyorsa, derhal nemlendirilmeleri gerekir. Her zaman yüksek nemlendirme ve nemlendirme derecesine sahip bir dudak kremi kullanın veya doğrudan E vitamini uygulayın. Genellikle meyve ve sebze yiyin, vitaminleri de uygun şekilde takviye edebilirsiniz.
İkincisi, dudakları soymak
Sebep: Dudak cildi doğası gereği kırılgandır, buna dikkat etmezseniz direnciniz zayıflar, kuruyken hiç dikkat etmezseniz soyulmaya neden olur. Dudak yalama aynı zamanda kötü bir alışkanlıktır, soyulmayı ve çatlamış dudakları şiddetlendirebilir.
Çözüm: Soyulma ve kuru çatlama, ciddi su kıtlığının bir işaretidir. Sıcak bir havluyla dudaklara 2-3 dakika sürdükten sonra dudaklardaki ölü deriyi nazikçe silip son olarak dudak kremi uygulayabilirsiniz.
Dudaklar soyulurken cildi asla ellerinizle yırtmayın. Dudaklarınızda kanamadan kaçının ve dudaklarınızı dilinizle yalamamaya dikkat edin.
Kuru dudaklar, soyulma: A ve B2 vitamini eksikliği.
Kırık ağız, açısal keilit: B2 vitamini eksikliği
Önerilen günlük B2 vitamini alımı erkekler için yaklaşık 1.3 mg ve kadınlar için 1.1 mg'dır. Ağız çevresinde çatlaklar veya iltihaplı delikler olduğunda, bunun nedeni vücudun doku yaralarını onarmaya yardımcı olabilecek B2 vitamini içermemesidir.
Ayrıca cilt ve saçın büyümesi ve sağlığında da önemli rol oynar. Vücutta tek başına depolanamaz, bu nedenle gıda veya besin takviyelerinden takviye edilmesi gerekir.
Kaynak: Günde 250 ml süt içmek takviye yardımcı olabilir.Mantar, mantar, yer fıstığı, susam, badem gibi bitkisel besinler de B2 vitamini açısından zengindir.
Tatsız yiyecek, zayıflamış tat: çinko eksikliği
Önerilen günlük alım miktarı erkekler için yaklaşık 5,5 ila 9,5 mg ve kadınlar için 4 ila 7 mg'dır.İnsan vücudundaki çinko eksikliği, bağışıklığı, iştahsızlığı, yavaş büyümeyi, saç dökülmesini ve tatta bozulmayı azaltacaktır.
Dolayısıyla, genellikle tatsız bir şeyler yediğinizi fark ederseniz ve yara iyileşmesinin yavaş olması gibi semptomlarınız varsa, Vücutta çinko eksikliğinin bir işareti olabileceğine dikkat edin.
