g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, çoğumuz sağlığımız üzerinde, özellikle bazı yaşlı insanlar için daha tehlikeli olan belirli bir etkiye neden olan kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklardan rahatsız olduk. Sonra birisi sordu, normal zamanlarda kan damarlarını temizleyebilecek yiyecek var mı? Elbette hangilerine bir bakalım.

1. Mısır

Hepimiz mısırın kilo vermemiz için temel bir gıda olduğunu biliyoruz.İri taneli tahıl, mide bağırsak hareketliliğimizi artıran ve vücuttaki çöpü ortadan kaldıran büyük miktarda diyet lifi bileşeni içerir. İyi besin değerine sahiptir. Elbette kan damarlarımızdaki kiri de temizleyebilir.

2. karabuğday

İçindeki lizin kan sağlığımızı koruyabilir, kan dolaşımını hızlandırabilir ve kan damarlarını temizleyebilir. Daha çok yemek sağlıklı ve faydalıdır.

3. Soya

Daha fazla bakliyat yemek kandaki kolesterolü düşürebilir. Kanımız yapışkan ise, kandaki kıvamı gidermek için biraz soya fasulyesi yiyebiliriz.

4. Kelp

Kelp, atıkları kan damarlarımızdan uzaklaştırabilen koloidal bir bileşime sahiptir. Ayrıca hastalıkları önleyebilir.

Bu yiyeceklerin yanı sıra egzersizle vücuttaki çöplerden de kurtulabiliriz ve bu egzersizin etkisi de daha etkilidir. Örneğin, yemekten sonra yürüyüşe çıkabilir veya badminton oynayabiliriz, ancak yorucu egzersizler önerilmez.

Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.

Kaynak: One Skinny Master

Vücut rutubetinden kurtulmak ve uyumaya yardımcı olmak için geceleri 4 çeşit meyve yiyin.

Kadınlar kendilerine karşı nazik olmalı, sık sık 4 çeşit yemek yemeli, detoks yapmalı ve güzelleştirmeli, dismenoreyi gidermeli, yaşlanmayı geciktirmeli

Güneş enerjisinin seraları ısıtmasını sağlayan Shunyi Liqiao Özel Sebze Tabanı sebze arzını artırıyor

Kadınlar formda olmak, dört çeşit yemek yemek, ciltlerini güzelleştirmek ve fiziksel formlarını geliştirmek ister.

Akademisyen Ge Junbo ekibi ortaklaşa geliştirdiği yeni koronavirüs IgM antikor hızlı test kiti kayıt testini geçti

Salgınla mücadeleden herkes sorumludur

Birlik, zamanın ve mekanın gerçeğini, iyiliğini ve güzelliğini bir araya getirir

Akademisyen Ge Junbo ekibi ortaklaşa geliştirdiği yeni koronavirüs IgM antikor hızlı test kiti kayıt testini geçti

20'den fazla ülkeyi taradı! Bu çekirge salgını nasıl ortaya çıktı?

Bir emsal yaratın! Messi ve Hamilton, Lawrence Yılın Erkek Sporcusu Ödülü'nü kazandı

Petrol fiyatları yine düşüyor! Bu sefer daha da büyük! Arabadan inmeden yakıt ikmali

Sanki suçları araştırmak gibi. Onlar Şangay sokaklarındaki "Holmes".