Vücut rutubetinden kurtulmak ve uyumaya yardımcı olmak için geceleri 4 çeşit meyve yiyin.
Vücut rutubetinden kurtulmak ve uyumaya yardımcı olmak için geceleri 4 çeşit meyve yiyin!
Greyfurt daha fazla C vitamini, kalsiyum vb. İçerir. Yedikten sonra mide kanseri ve bağırsak kanseri oluşumunu önleyebilir Greyfurt sadece mide ve akciğerleri güçlendirmek için kullanılmaz, aynı zamanda bağışıklığı da geliştirebilir.
Limon, antioksidan etki oynayabilen, insan cildinin metabolizmasını destekleyen, pigmentlerin ciltte çökelmesini etkin bir şekilde engelleyen ve yaşlanmayı geciktiren alkali bir meyvedir. Genellikle gece geç saatlere kadar ayakta kalan ve fazla mesai yapan kişiler için daha fazla limonata içmeleri gerekir. Limon birçok kozmetikte kullanılır. Beyazlatma ve kırışıklık önleme fonksiyonlarıyla da ortaya çıkar.
Papayadaki papain, yağı yağ asitlerine ayırabilir.Modern tıp, papaya'nın proteini sindirebilen bir enzim içerdiğini, bu enzimin insan vücudu tarafından sindirimi ve emilimi için faydalı olduğunu, dolayısıyla dalağı güçlendirme ve besinleri sindirme etkisine sahip olduğunu bulmuştur. Akşam tüketimi için oldukça uygundur ve vücuttaki nemi de atabilir.
Muzun kalorisi düşüktür ve diyet lifi bakımından zengindir.Muz ayrıca çok fazla potasyum ve magnezyum içerir ve bu da uykusuzluk semptomlarını iyileştirmede iyi bir etkiye sahiptir. Potasyum, kan basıncının yükselmesini ve kas kramplarını etkili bir şekilde önleyebilir ve magnezyum, kasları gevşetebilir ve fiziksel yorgunluğu etkili bir şekilde giderebilir.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Lingling Love Life
