Ünlülere aldanmayın, bu bir kadının doğum yaptıktan sonraki en gerçek görünümü!
Şu anda, hemen şimdi Elbiselerini açmaya ve bebeğin bıraktığı savaş alanını dikkatlice incelemeye cesaretin var mı: göbek?
Daha önce Malezya'daki genç bir anne internette güzel bir fotoğrafını yayınladı ve kısa sürede sıcak bir arama haline geldi.
Şey, 23 yaşında 4 çocuğu olduğu için değil (bu yeterince şok edici olsa da); ama doğum sonrası karnının gerçek durumuna sahip olduğu için.
Genellikle başkalarının önünde şöyle görünür:
Ancak giysiler açıldığında bir zamanlar 4 bebek tarafından gerilen göbek şuna benziyordu:
AMAN TANRIM! Bu kontrast çok büyük!
Ancak son birkaç yılda medyadan ve ünlü kadınlardan aldığımız şey, doğum yaptıktan sonra kendilerini kız gibi hissedebildikleri.
40 yaşından sonra bile şöyle:
Peki ... doğumdan hemen sonra karnınızın durumu nasıl?
Kısacası çatlaklar kişiden kişiye değişir, ancak göbek kesinlikle gevşeyecektir.
Doğumdan sonra gevşek bir göbek, hemen hemen tüm kadınların (shao) ve nv'nin doğum yaptıktan sonra yüzleşmek zorunda olduğu bir şeydir.
İlk sebep Rahim uzar. Hamilelikten önce kilo verseniz bile karnınız sarkacaktır. Neyse ki doğumdan yaklaşık 4 ay sonra rahim tamamen kasılır ve yerine geri döner.
İkincisi, Hamilelik ve doğum, rektus abdominisinin ayrılmasına neden olacaktır. Fetüsü korumak için anne hamilelik sırasında daha fazla yağ depolayacaktır ve ancak bu yağları kaybederek karın kasları sertleşebilir.
Sonunda, İnsan cildi elastiktir, ancak hamilelik sırasında fetüs büyüdükçe mümkün olduğunca esnektir, Orijinal sertlik, teslimattan hemen sonra geri yüklenemez.
Emzirme konusunda ısrar edin:
Anne sütü kalori tüketir, bu nedenle bebek getirmek - bu zor bir iştir.
Sağlıklı ve dengeli beslenme:
Kahvaltı yapmak için zaman ayırın.
Her gün yaklaşık 400 gr meyve ve sebze garanti edin.
Yulaf, fasulye, mercimek ve tahıllar gibi lif bakımından zengin yiyecekleri seçin.
Ekmek, pirinç, makarna (en iyisi lif eklenmiş tam buğday çeşitleri) veya patates gibi nişastalı yiyeceklere direnmeyin. Özel bir hatırlatma, doğumdan sonra kilo vermek için erken diyet yapmanın iyileşmeyi geciktireceğidir ~
Biraz hafif egzersiz yapın:
Yürümek, profesyonel rehberlik altında bazı pelvik taban kas egzersizlerini yapmak gibi.
Yeterince dinlenin:
Bebek getirmek bir aile meselesidir, anne değil, özellikle acemi bir anne.
Çatlaklar oluştuğunda kaybolmazlar.
Ve bazı sinir bozucu küçük periler - çatlaklarla doğmamış.
Çatlaklar, vücuttaki cilt gerilmesi ve hormonal değişikliklerin bir ürünüdür. Araştırmalar, beyaz veya soluk renkli, aile öyküsü olan, çok büyük ve aşırı kilolu bir fetüsü olan, aşırı kilolu ve kortikosteroid kullanan hamile kadınların çatlaklarla bulunma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Merhemler, yağlar ve lazer ışını çıkarma dahil olmak üzere çatlakları azalttığını iddia eden birçok ürün olmasına rağmen, hiçbiri yara izlerinin iyileşmesini garanti edemez.
Cildi sık sık nemlendirir, çatlaklar ile çevresindeki cilt arasındaki renk farkını azaltır, Zaten oldukça iyi.
En önemli şey şunları önlemektir: Sağlıklı beslenin, makul egzersiz yapın, kilonuzu hamilelikte sağlıklı bir aralıkta tutun ve ani kilo alımından kaçının.
Bu nedenle makaledeki anne de olsa güzellik yıldızı da aşırı bir durumdur. Bu, nehri geçen bir midilli gibidir: yaşlı inek sığ der, sincap derin der, ama neler olduğunu bilmek için kendin denemelisin!
(Bu metnin dağıtım haritası internetten geliyor)
