Boy uzama dönemini kavrayın! İlkbaharda bebeği telafi etmek için!
Boy konusunda, her on anneden sekizi bebeklikten beri bebekleri için endişelenmektedir.
Şimdi, yeniden bahar geldi, uzamanın efsanevi "altın mevsimi". Çocuklarının geride kalmasını önlemek için, ebeveynler bebeklerine kalsiyum takviyeleri "yardım" etmek isteyen ev idaresi hileleri buldular!
Bir dakika, emin misiniz, piyasadaki çeşitli kalsiyum tabletlerini yedikten sonra bir bebek daha uzun büyüyebilir mi?
yanlış!
Sizi hayal kırıklığına uğrattığım için üzgünüm, çocuk uzar, esas olarak kalsiyum takviyesine değil büyüme hormonunun salgılanmasına bağlıdır.
"Büyümek" için genetik faktörlere ek olarak beslenme + egzersiz çok önemlidir. Bu "beslenme" yalnızca kalsiyum takviyesi değil, aynı zamanda protein, vitaminler ve mineraller içeren dengeli ve kapsamlı bir besindir.
Bebeğinizin boyu tatmin edici görünmüyorsa, düşünmelisiniz Bebeğin genel beslenme durumu Körü körüne kalsiyum takviyesi yapmak yerine yetişmedi.
Bebeğiniz fizik muayene sırasında her yönden iyi ise, ancak yine de çocuğunuzun yeterince uzun olmadığını hissediyorsanız ve biraz endişeleniyorsanız, kalsiyum tabletleri almak için acele etmeyin.
Kalsiyum takviyesi, En önemlisi dengeli beslenmeye dayanarak yeterince süt + D vitamini takviyesi içmektir!
Bugün pastanın size getirdiği tamamlayıcı yemek tarifleri, daha kapsamlı beslenmeye ve artırılmış kalsiyum içeriğine sahip bir "kalsiyum takviyesi tarifi"! Kullanımı kolay, kötü yemek pişirmekten korkmayın!
Bebek karides sosu
Yemek Adı: Baby Shrimp Slip
Aylık yaş: Eylül +
Malzemeler: 100 gr taze karides, 1 yumurta
Aksesuarlar: nişasta ve zencefil
Araçlar: sıradan tencere
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Taze karides soyulmuş, baş ve karides hattı, zencefil dilimleri karidesin üzerine 15 dakika boyunca balıksı çıkarmak için yerleştirilir (bebek zencefil kokusunu sevmiyorsa limon kullanabilirsiniz);
3. Daha sonra karides etini püre haline getirin;
4. Karides ezmesine yumurta ve nişasta ekleyin ve yumurta sıvısı ve karides eti tamamen birleşene kadar tek yönde yemek çubukları ile karıştırın;
ipuçları: Burada annelere şunu hatırlatmak isterim ki, çok fazla pişirirseniz ve yemeyi bitiremezseniz, kesme tahtasına bir kat silikon yağlı kağıt serebilir, bir kaşık alıp, her seferinde bir kaşık karides kaygan çamurunu kazıp silikon yağlı kağıdın üzerine koyabilirsiniz. Buzdolabının dondurucu katmanında biraz yer açın, kesme tahtasını yerleştirin ve 1-2 saat dondurun, karideslerin katılaşmasını bekleyin ve taze saklama poşeti içinde tek tek çıkarın ve son olarak saklanmak üzere buzdolabına koyun. Birkaçını yemek istediğinizde doğrudan tencereye koyun ve pişirin, bu çok uygun.
5. Tencerede temiz suyu kaynatın, uygun miktarda karides kaygan çamurunu çıkarmak için küçük bir kaşık kullanın ve ardından kaynar suya koyun, karidesin tencereye kaymasına yardımcı olmak için kaşığı sallayabilirsiniz;
Renk kırmızı olduğunda karides avlanabilir.
6. Erişte ve yulaf lapası ile yiyin, tadı daha çiğnenir.
Önerilen neden:
Süper basit malzemeler, özel pişirme kaplarına gerek yok, bu yüzden karides eti çok kullanışlı! Ayrıca kalsiyum takviyesinin yanı sıra yüksek kaliteli proteini de destekleyebilir. Bebek büyüdüğünde proteinin rolü göz ardı edilemez.
Brokoli, Karides ve Domuz Puf Böreği
Yemekler: Brokoli, Karides ve Domuz Muhallebi
Aylık yaş: 12 ay +
Malzemeler: 20 gr brokoli, 3 karides, 1 yumurta, orta miktarda domuz cipsi
Aksesuarlar: nişasta, bitkisel yağ
Araçlar: yapışmaz tava
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Brokoli çiçek başı doğranır, karides püre haline getirilir, balıkları çıkarmak için birkaç damla limon suyu eklenir, yumurtalar kırılarak yumurta sıvısı haline getirilir
3. Karides ezmesini yumurta karışımına koyun ve iyice karıştırın, uygun miktarda ılık su ve nişasta ekleyin, tekrar karıştırın ve son olarak brokoli ekleyin;
4. Tencereye yağı koyun, karides ezmesini ve yumurta sıvısını eşit olarak tencereye dökün, her iki tarafı katılaştıktan sonra domuz gevreklerini serpin ve yuvarlayın;
5. Tamamlayın:
Önerilen neden:
Kalsiyum takviyesi hızlı ve kolaydır ve sıradan yumurta kreplerinden farklıdır. Isır, yiyebilirsin Çıtır çıtır et, yumurta kokusu ve kalsiyum ve C vitamini içeren brokoli .
Deniz pirinci tofu omleti
Yemekler: Haimi tofu omlet
Ay yaşı: 12m +
Malzemeler: deniz pirinci, 1 yumurta, 2 gr mısır nişastası, 80 gr eski soya peyniri
Aksesuarlar: doğranmış havuç, doğranmış yeşil soğan, yemeklik yağ
Araçlar: yapışmaz tava
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Gıda işleme: soya peyniri ve deniz pirincini doğrayın;
3. Yumurtaları çırpın, mısır nişastasını ekleyin ve iyice karıştırın, ardından doğranmış havuçları, kurutulmuş deniz pirincini ve tofuyu ekleyin, iyice karıştırın;
4. Tavaya ince bir tabaka yağ sürün, yumurta sıvısını dökün ve bir yumurtalı kekin içine yayın;
5. Katılaşmadan sonra ters çevirin ve her iki tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın.
gerçekleştirmek:
Önerilen neden:
Kalsiyum takviyesi konusunda ufak bir uzman, dışı gevrek, içi yumuşak ve lezzetli ... Bir tencereden çıkın ve tüm aile ile paylaşın.
