Kötü uyku ve servikal omurga ağrısı? Bu bir sorun, uyku kalitesini artırmak için bu hileleri kullanın
Uyku insanlar için çok önemli bir bağlantıdır.Fiziksel zindelik, metabolizma ve cilt durumları uyku kalitesi ile yakından ilgilidir, ancak günümüzde genellikle geç kalma sorununa servikal omurga sorunları daha fazla önem verilmektedir.Aslında iyi kullanırsanız uyku kalitesi ve boyun ağrısı artacaktır. , Bu bir yastık. Yeterli uyumak için iyi bir yastık vazgeçilmezdir.Yastıklar eski çağlardan beri her şekle sahiptir.Erken insanlar onun yerine taş kullanırlardı.Zamanların gelişmesi ve geçişi ile yastıkların dokusu, sertliği ve yumuşaklığı önemlidir.Eski malzemeler Ayrıca çeşitlendirilmiştir.Yastıklar her zamanki ihtiyaçlarımızdır.İnsan vücudunun omurgasında yedi kemik vardır.Yastıklar böyle bir eğriliği korumamıza izin verirler Omurgamızı bu eğrilikte tutmayı nasıl seçmeliyiz?
Yastığın yüksekliği insanların omuz genişliğine göre farklıdır, kadın ve erkeklerin boyları da farklıdır.Öncelikle gerçek malzemeye dikkat etmeliyiz.Kabuğday yastık, kuştüyü yastık, lateks yastık ve hafızalı yastık olmak üzere dört çeşit yastık malzemesi vardır. Karabuğday yastıkları çok tanıdık gelmelidir. Büyükanne ve büyükbabalar karabuğday yastıkları kullanır. Yastıkları karabuğday kabuğu ile doldurun.İçerideki karabuğday kabuğunun akıcı bir dokusu vardır, bu özellikle destek için iyidir. Tek dezavantajıdır Solucanlar. Şu anda çok az insan karabuğday kullanıyor.
Tüylü pamuk yastıklar çok yumuşaktır ve üzerine uzandığınızda pamuk şekeri gibi hissederler.Çok rahattırlar ve sıcak hissetmezler ve ısı tutma özellikleri iyidir.Birçok otel bu malzemeden yapılmıştır. Kuş tüyü gerçekten sıcaktır. İçerideki tüyler soğuk havanın içeri girmesini engeller.Birçok dağcılık meraklısı uyku malzemelerini düşürür. Kuş tüyünün yumuşaklığı servikal omurga için gerçekten iyidir. Hizmet ömrü de çok uzundur
Lateks yastıklar doğal meşe ağaçlarından yapılmıştır.Yastıkları tahriş edici unsurlar içermeyen doğal bir kokuya sahiptir.Malzemenin yüzeyinde kullanımı rahat ve temizlemesi kolay çok küçük delikler vardır. İnsanlara herhangi bir zararı ve yan etkisi yoktur, iyi bir antibakteriyel etkiye sahiptir ve akarları da giderebilir, bu nedenle yüzdeki zayıf cilt sorunu için lateks yastıklar kullanabilirsiniz.
Lateks yastık, kişi ile yastık arasındaki açıya göre tasarlanmıştır ve uyku duruşunu iyileştirebilir.Omur ağrıları giderilebilir.Sıklıkla uyuyan ve horlayan arkadaşlar lateks yastığın nefes alabilirliğini ve nem emilimini azaltabilir, bu da insanları rahatlatabilir Stres, vücudun rahatlamasına ve stresi azaltmasına yardımcı olur. Ağır iş baskısı altında olan kişiler için faydalıdır. Isı dağıtma etkisi çok iyidir ve vücudu ve zihni sakinleştirir. Uyku kalitesi düşük kişiler uykuyu iyileştirmeye ve uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Hafızalı yastık güçlü omurga ağrıları için çok uygundur.Yastığın malzemesi nefes alabilen ve yumuşak olan hafızalı süngerdir.Uyku sırasında insanların özelliklerini hissedebilir ve rahatlığı insanların ihtiyaçlarına göre ayarlanacaktır. Hafıza yastığı alt kafalı insanlar için çok faydalıdır.İşyerinde beyaz yakalı çalışanlar, okulda okuyan öğrenciler ve sıklıkla uzun süre oturan kişilerin servikal omurga ve uyku duruşunu ayarlaması gerekir.Hafıza yastığı adıyla aynı adı taşır ve boyun omurga açısı şeklinizi oluşturabilir. Ayrıca antibakteriyel ve akar giderme etkisine sahiptir ve bakteri büyümesini azaltmak için insan terlemesini ve diğer kokuları azaltabilir.
Hafıza yastığı kimyasal maddeler içerir ancak insan vücudu üzerinde hiçbir etkisi yoktur.Kullanıldığında güneşe maruz kaldığında kendine özgü bir kokusu olmayacaktır.Kullanırken yıkamadan doğrudan kurutmanızda sakınca yoktur, güneşe maruz bırakmayın. Genel olarak bir süre kullandıktan sonra hafızanın gerçek yüksekliğine uyum sağlar.Yaşlılar hafızalı yastıkları kullanmaya çok uygundur Hafıza yastıkları da daha iyi uyurlar.Hafıza yastıkları ayrıca ses yalıtımı ve şok emilimi etkisine sahiptir, bu nedenle uykuya da yardımcı olurlar.O zaman akarları yok edecek ve bakterileri azaltacaktır. Etki lateks kadar iyi değil.
