Kuru mallar Zhou Yun'un sıcak aranan kelime omuz kuğu boynunu gönder, bu 5 eylemi öğren, alabilirsin
Zhou Yun
Sıcak yaz aylarında, tek omuz gibi her türlü askısız kıyafet güzel kızlar için her zaman ilk tercih oluyor.Sadece havalı değil, aynı zamanda moda ... Son zamanlarda birçok yıldız da "askısız öldürme" oynadı. Örneğin, kısa bir süre önce Şanghay Film Festivali'ndeki muhteşem Zhou Yun. Zhou Yun'dan bahsetmişken, herkes buna henüz aşina olmayabilir, ama küçük çiçek nerede ortaya çıktı? Aslında, o Jiang Wen'in karısı.
Zhou Yun kırmızı halıda siyah tüp üstü omuzsuz bir elbiseyle göründü. Saçları AllBack saçı şeklinde tarandı ve kahramanca kırmızı dudak makyajıyla eşleşti. Görünüm basit ama şaşırtıcı derecede güzeldi.
Zhou Yun dergisi gişe rekorları kıran
Pürüzsüz ve güzel görünümlü omuz-boyun çizgisi ve doğru baş-omuz oranı uzağa bakmayı zorlaştırır. Onu böyle gördüğünüzü hayal bile edemezsiniz, 40 yaşında ve iki çocuk annesi.
Çocukluğundan beri dans etmeyi öğrenen Song Qian, aynı zamanda mükemmel bir omuz ve sırta sahiptir.Yeni biten "Düğüm" de sayısız insanı öldürmek için sırtını sahneledi.
Victoria Song'un kelebek vadisi ve köprücük kemiği çok narindir, uzun boyunlu, orta omuz genişliği ve düz bir sırtı vardır ve kolları sinir bozucu bir güle güle olmadan süper incedir. Çeşitli askısız kıyafetler giyer ve süper seksi.
Tang Yan aynı zamanda özellikle güzel omuzları olan bir kadın ünlüdür.İnce Tang Yan'ın çok ince kolları ve ince bir sırtı vardır. Üstelik klavikula çizgileri net ve klavikula yuvasının derinliği orta ... Bu mükemmel tek kelimelik klavikula tavrını ve çok zarif olmasını sağlıyor.
Bu üç yıldızın gösterilerini izledikten sonra, bazı insanlar kesinlikle ince oldukları için bu kadar güzel omuz ve boyunlara sahip olduklarını söyleyecekler ama durum böyle değil. Peki güzel görünümlü bir omuz ne tür bir omuzdur?
1. Omuz genişliği başın üç katından az
Omuzları fazla geniş olan kızlar insanlara güçlü bir his verir, çok dar olurlarsa koca kafalı bir oyuncak bebek gibi görünürler Güzel "güzel omuzlar" başın üç katından daha az ve kasıktan daha büyük omuz genişliğine sahip olmalıdır. Koordineli ve rafine.
Jiang Xin gibi, o da daha geniş omuzlu tipe aittir. Bunun gibi kızlar aslında dezavantajlıdır. Biraz etli oldukları sürece, özellikle kıyafet giyerken kilo almaya meyillidirler.
Yang Zi, omuz genişliği neredeyse kasık genişliğine eşit olan dar omuzlu tipe aittir. Sadece yarı uzunluktaki fotoğraftan anlaşılamayabilir Bu nokta özellikle tam uzunluktaki fotoğrafta belirgindir, ancak neyse ki yüzü küçük ve özellikle rahatsız edici değil.
İki, omuzlar düz ve ince
Düz omuz aynı zamanda "askı" olarak da adlandırılır, en güzel görünen omuz şeklidir. Düz omuzlar ve eğimli omuzların kendi güzellikleri olmasına rağmen, çoğu zaman düz omuzlar eğimli omuzlardan daha iyi görünecektir. Omuzların kayması boynun yeterince uzun olmadığını gösterecek, baş ve vücut oranlarını koordine etmeyecek, aynı zamanda kişilere çökük omuz hissi verecek ve donuk görünecektir. Ayrıca omuzların ince olması gerekir, çok kalın omuzlar insanlara kolaylıkla güçlü bir his verebilir.
Tanrıça Tang Wei biraz kaydı, bu yüzden omuzlarının ters üçgenler olduğunu düşüneceksiniz, bu tür omuz şeklinin kısa boynu olacak.
Üçüncüsü, önkol ete tapmaz
Güle güle et kesinlikle güç gösterecek bir numaralı düşmandır.Eğer kollar yan taraftan bakıldığında omuzlar özellikle geniş görünecektir.İster askısız olsun, ister eti gizleyebilecek geniş bir kumaş olsun, ortaya çıkması kolaydır. Güçlü ve yeterince güzel değil.
Omuz genişliğinizde kötü bir yaralanmanız yoksa, egzersizle diğer problemler de iyileştirilebilir. Bay Seal'in omuzları, ince sırtı ve ince kolları iyileştirmek için öğrenmesi kolay bir dizi ince sırt egzersizi var. Birlikte öğrenelim!
Birinci eylem:
Karnınız yere yakın olacak şekilde yoga matı üzerinde karnınıza uzanın ve aynı anda kollarınızı ve bacaklarınızı kaldırın.Kollarınızı ve bacaklarınızı getirmek için belinize güvenmek yerine sırtınızın ve karnınızın kuvvetine dikkat edin. Tüm hareketleri 40 saniye boyunca tekrarlayın.
Eylem iki:
Yoga matına uzanın, karnınız yere yakın olacak şekilde, kollarınızı ve bacaklarınızı çaprazlayın ve kaldırın, eylemdeki gibi, kollarınızı ve bacaklarınızı kaldırmak için belinize güvenmek yerine sırtınızı ve karnınızı kullanmaya dikkat etmeniz gerekir, tüm hareketler 40 saniye tekrarlayın
Üçüncü eylem:
Ayrıca yoga matının üzerine uzanın ve yere dokunmadan kollarınızı ve bacaklarınızı hızlıca kaldırmak isteyin. Bacakları yukarı kaldırdıktan hemen sonra, kollar sırtın gücüne dayanarak yavaşça önden arkaya doğru hareket etti. Tüm hareketi 40 saniye boyunca tekrarlayın
İpuçları: Bu üç hareket basitten zora doğru, ilkinden itibaren çalışmaya başlayabilirsiniz. Ayrıca önce bacaklarınızı yerde tutabilir ve zorluğu yavaşça artırmak için yalnızca geri hareketler yapabilirsiniz.
Eylem dört:
Dizlerinizin üzerine çökün, bir elinizle yeri destekleyin, diğer elinizle halterinizi tutun ve sırtınızın gücünü kullanarak her iki tarafta 40 saniye dambıl yukarı çekin.
Eylem beş:
Bağdaş kurup yere oturun, iki elinizle dambıl tutun, dambılları yavaşça kaldırmak için sırtınızın gücünü kullanın, hareketi 40 saniye tekrarlayın.
İpuçları: Suyla doldurulmuş maden suyu şişeleri gibi dambıl olmadan diğer ağır nesneleri kullanabilirsiniz.
Dört, zarif boyun
Omuzlar, sırt ve boyun tüm ilişkiden ayrılamaz, bu nedenle egzersiz yoluyla mükemmel omuz şekline sahip olurken boyun bakımını da unutmayın!
Adım 1: Temizleyin
Gerçek bakımı yapmadan önce, önce boynu temizleyin çünkü cilt bakımı genellikle boynu görmezden gelir ve boyun genellikle çok fazla keratin ve kir biriktirir. Pamuklu pedin üzerine biraz toner dökün ve boynu nazikçe silin.
Adım 2: Ev yapımı boyun maskesi
Boyun cildini nemlendirmek istiyorsanız, nemlendirici bir maske yapmak için cilt bakım ürünleri kullanın. Bir kaşık vazelin ekleyin, bir kaşık krema ve birkaç damla cilt yağı ekleyin.
Adım 3: Boyun maskesi uygulayın
Ardından boyun kaslarını kaldırmak için maskeyi aşağıdan yukarıya doğru yavaşça uygulayın. Bunu yaparken nefes almak ve tüm levator kaslarını göğüsten başlatmak en iyisidir.
Adım 4: Plastik sargıyı yapıştırın
Maskenin daha tam olarak emilmesini sağlamak için, bir kat plastik sargı sarmanın etkisi daha iyi olacaktır!
Ne dersiniz, bakımını yaptıktan sonra, Ernienin boynunun çok iyi durumda olduğunu ve parıldadığını hissediyor mu ~~ Mükemmel omuz ve boyunlara sahip olmak isteyen periler bunu yapabilir!
Önceki sayılardan önemli noktalar:
Beğeniler memnuniyetle karşılanır, Seal King daha edebi ve daha motive! Afiş ağının wap sitesini görüntülemek için "Orijinal metni okuyun" u tıklayın ve daha fazla en son moda kıyafetleri ve ünlü trendlerini ilk kez alın!
