Prestijli bir okuldan mezun, mimar, maraton PB246 ... Onun için bu yeterli değil!
Prestijli bir denizaşırı okuldan yüksek lisans derecesi ile mezun olmuş ve uluslararası üne sahip bir mimari tasarım firmasının mimari tasarım direktörüdür.Malezya bile 246'ya ulaştı ... Bu henüz bitmedi!
Feng Zipeng, yoğun tasarım ve yönetim çalışmalarını hafta içi tamamlamanın yanı sıra, insanlara koşmayı öğretmek için her ay bir hafta sonunu koşu teknolojisi kursları düzenlemek için harcıyor (bu yılki yaz eğitim kursları dolu). Bu yılın Temmuz ayında, Koşu Akademisi'nin PB antrenman kampına takım koçu olarak katılacak! (Çin'de şimdiye kadarki en yüksek teknik özelliklere sahip en iyi maraton eğitim kampını görmek için buraya dürtün)
Gözlerinden ne kaçıyor? Neden bu eğitim kampına katılmalısınız? Bir süre önce, Feng Zipeng ile Şangay'da sohbet ettik:
"İnanıyorum Bu değerli ve önemli bir şey "
Sevgili koşucular, benim adım Feng Zipeng ve ben Şangaylıyım. İşim bir mimar. Benim için koşmak iyi gelişmiş bir hobi olarak görülmelidir.
Koşu eğitimine Haziran 2013'te sistematik olarak başladım ve ilk maratonumu (Şangay Maratonu) altı ay sonra 312 puanla tamamladım. Mevcut maraton 2 saat 46 dakika. 2015 yılında, koşu akademisi ile iletişime geçmeye başladım, koşu akademisinin sponsor olduğu postür koşusu sertifika antrenörü eğitimine katıldım ve Çin anakarasında sertifikalı koçları çalıştıran ilk duruş grubu olmak için sınavı geçtim. Bu yılın Mayıs ayında, Koşu Akademisi'nin kalp atış hızı koçu sertifika kursuna katıldım.Ayrıca, bir koşu kalp atış hızı antrenman koçu olmak için önümüzdeki birkaç ay içinde iki aşamalı kalp atış hızı sertifika sınavını geçmeyi dört gözle bekliyorum.
Kalp atış hızı koçu sertifika sınıfında Feng Zipeng
Bu kez Koşu Akademisi Maratonu için PB antrenman kampının lider koçu olma fırsatına sahibim. Koşuculara dikkatlice belirlenmiş bir eğitim planı ve bilimsel yöntemlerle yardımcı olmak için Dr. Romanov ve Öğretmen Xu Guofeng ile çalışmaktan çok onur duyuyorum. Herkesin 120 günde daha güçlü olmasına ve kendi maratonunu koşmasına yardımcı olabilecek PB'yi düşündüğümde, yaptığım şeyin daha değerli olduğunu hissediyorum.
"Hayatta keşfetmeye değer pek çok bilinmeyen alan var
Koşmak beni çok etkiledi. "
Ben çok aktifim. Koşmaya başlamadan önce futbol, basketbol, yüzme ve uzun süreli fitness gibi diğer birçok spor dalına katılmaya istekliydim. Öğrenci olduğumdan beri iyi egzersiz alışkanlıkları geliştirdim. Üniversiteden mezun olup işe başladıktan sonra spor yapmayı hiç bırakmadım. Benim için egzersiz aslında daha çok bir yaşam halidir.
Çocukluğumdan beri iyi bir dayanıklılığa sahibim ve genellikle okul spor oyunlarında orta ve uzun mesafe koşu etkinliklerine katılıyorum. 2012'de kendime küçük bir hedef belirledim İlk maratonumu 35 yaşından önce tamamla . Bu hedefe ulaşmak için 2013 yılında sistematik olarak eğitime başladım. İlk maratonu koştuktan sonra tüm bunlar kontrolden çıktı. Sistematik olarak koşmayı öğrenmenin önemini fark ettim, bu yüzden bazı teorik bilgi ve becerilerde aktif olarak ustalaşmaya başladım ve koşma hakkında daha fazla şey öğrenmeye istekliydim. Bu şans ve tesadüfle, koşu akademisi ile temasa geçtim ve yavaş yavaş bazı koçluk işleriyle iletişime geçmeye başladım.
Başından sonuna kadar koşmaya karşı tutumum nispeten ciddiydi. Hayatta keşfetmeye değer birçok bilinmeyen alan var ve koşmak beni bulmaya ikna ediyor. Bu amaçla, yorulmadan planlar yapmaya, yöntem aramaya ve pratik yapmaya hazırım. Birkaç yıllık bilimsel ve sistematik koşu eğitimi, zamanımı nispeten verimli bir şekilde kullanmama, yoğun günlük iş ve yaşamda ara sıra antrenman yapmama ve sahne hedeflerime başarıyla ulaşmamı sağladı. (Editör araya girer: Dün gece Zipeng ile ilgili içeriği onayladığımda, işten eve yeni dönmüştü ve koşuya çıkmak üzereydi. Saat 22:28 Pekin saatiydi)
Herkes gibi profesyonel bir sporcu değilim Koşmak daha çok bir eğlence ve hayatta eğlencedir. Ancak bu hobiyi sistematik ve bilimsel eğitimle daha da geliştirebilirseniz, size daha fazla mutluluk getirmek için kesinlikle koşmayı başarabileceksiniz.
"Sıcak kan güç getirir"
PB'yi arzuluyorsanız ve kendiniz için net bir hedefiniz varsa, eğitim kampı mükemmel bir seçimdir. Koşmak yalnız bir spordur, ancak yalnız kalmak zor bir şeydir. Kabul edilmelidir ki, yalnız olduğumuzda, atalet tarafından mağlup edilme olasılığımız daha yüksektir.
Eğitim kampının avantajları şu anda yansıtılıyor: aynı amaç için birlikte çalışan bir grup insan Bu kan insanlara güç verir. Kendimi aşmak için ortaklarımla 17 hafta geçirin Daha güçlü olmayı arzulayan bir koşucu olarak denemeye değer bir şey düşünemiyorum. Bir grup insan birbirine ilham verir, birikir, değişir ve birlikte güçlenir, bu da size beklentiden fazlasını getirebilir.
"Bu şimdiye kadarki en iyi eğitim kampı"
Eskiden Garmin'in kırık dört antrenman kampının yardımcı koçuydum, ancak bu yıl kişisel bakış açıma göre, koşu akademi PB antrenman kampı için yeni beklentilerle doluyum. Bu, Çin'de ilk kez Olimpiyat seviyesindeki bir koçun baş antrenörlük ve saf amatörler için koşu eğitim kampı olarak görev yaptığı ilk olaydır. Bay Xu Guofeng'in Garmin eğitim kampında yüzlerce koşucu tarafından test edildiği bilimsel kalp atış hızı eğitimine ek olarak, duruş koşusunun kurucusu Dr. Romanov'un eklenmesi de yeni unsurlar getirecek. İster koşma perspektifi ister spor bilişi olsun, burada yeni ilham almayı dört gözle bekleyebiliriz.
Koşu Akademisi, bu eğitim kampını en iyi koşu antrenmanı yöntemlerinin bir kombinasyonu olarak tanıtıyor. Bunun bir abartı olmadığını düşünüyorum. Ayrıca bu eğitim kampında gösterilen çabanın, dünyadaki en iyi koşu teknolojisi ve en bilimsel koşu eğitimi yöntemlerini entegre etmek olduğunu düşünüyorum, böylece amatör koşucular ve sıradan koşucu koşucular ilk elden deneyimleyebiliriz. Sistematik olarak kavrar ve öğrenir. Aynı zamanda, koşucuları izleyen ve yönlendiren ve herkes için birinci sınıf teknik hizmetler ve destek sağlayan mükemmel koçluk ekipleri de var.
Hala tereddüt ediyorsanız ve kayıt ücretini tartıyorsanız, emin olabilirsiniz. Bu koşu eğitim kampına gerçekten girdiğinizde, en iyi koçların rehberliğini kabul edin, ortaklarınızla 120 gün ciddi bir eğitim geçirin ve sonbaharda başarılı PB'den sonra, kesinlikle içten bir şekilde: "Gerçekten buna değer!" Diyeceksiniz. (Editör ekliyor: Ciddi koşucular için de ücretsiz bir planımız var. Ayrıntılar için lütfen burayı tıklayarak ciddi koşuculardan oluşan bir grup bulun ve 17 haftayı tarih yazmak için harcayın)
Profesyonel koçlar, bilimsel eğitim yöntemleri, dünyadaki en iyi koşu teknikleri , Üçü de yerinde, bu tür fırsatlar ömür boyu gerçekten nadirdir!
"Herkesi bu yılki Running Academy Marathon PB antrenman kampına katılmaya davet ediyorum!"
