g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çoğu insan obsesif kompulsif bozukluğu olduğunu söylüyor. # # dalgasına bakın - dayanamayacağınızdan korkuyorsanız, doğrudan metne gidebilirsiniz

Yardım edemem ama kırmızı noktayı gördüğümde bunu düşün

Tuvalet kağıdı da mükemmel bir şekilde yırtılmalıdır

Her şey düzgün ve düzenli olmalı, portakallar temiz olmalı ve sonunda neredeyse ölüyordum.

Veya kendini küçümseyen ya da alay eden OKB bazen şaka olarak değerlendirilir. Ama aslında, obsesif-kompulsif bozukluk, "akıl kanseri" adı verilen, oldukça engelleyici bir akıl hastalığıdır. Gerçek durum, düşündüğünüzden çok daha korkunç. Obsesif kompulsif bozukluğun özellikleri nelerdir? Obsesif kompulsif bozukluk musunuz? Hızlı bir şekilde kendinizi test edin.

Bölüm 1 Obsesif kompulsif bozukluk nedir?

Tam adı obsesif kompulsif bozukluk (OKB) olan obsesif kompulsif bozukluk, bir anksiyete bozukluğudur. Semptomlar esas olarak iki kategoriye ayrılır: obsesif düşünme ve kompulsif davranış. Saplantılı düşünme, pratik bir anlamı veya gereksizliği olmayan düşünceleri ifade eder. Örneğin, gök gürültüsü duyduğunuzda, neden yağmur yağdığını düşünmeden duramazsınız veya yağmur yağdığında bir şemsiye açmanız gerekir; zorlayıcı davranış, mantıksız olduğunu biliyorsanız bunu yapmanız gerektiği anlamına gelir. Zorla el yıkama ve toplama gibi, uyumakta ve yemek yemede sorun yaratan davranışlar yapın.

Son yıllarda obsesif-kompulsif bozukluğun yaygınlığı artan bir eğilim göstermiştir.Genel popülasyonda obsesif kompulsif bozukluğun yaşam boyu yaygınlığı birkaç on kat artışla% 1 ila% 2'dir. Obsesif-kompulsif bozukluk "zihinsel kanser" olarak adlandırılır ve depresyon, anksiyete ve şizofreni ile birlikte insanların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen dört ana ruhsal bozukluktan biri olarak listelenmiştir. Bazı şiddetli obsesif-kompulsif hastalar uzun süreli uykusuzluk çekerler ve sonunda vücutları çöker ve hatta intihar etme eğilimindedir.

Bölüm 2 Obsesif kompulsif bozukluk musunuz?

Obsesif-kompulsif bozukluk, kurtulmak istemek ama güçsüz olmak anlamına gelir. Öyleyse, başkalarının anlamsız göründüğü şeyleri yapmaktan hoşlanıyorsanız, ama siz de keyif alıyorsanız, bu obsesif-kompulsif bozukluk değildir. Evdeki düzensizliğe dayanamıyorsanız, ama bundan nefret etmiyorsanız, o zaman şüphe etmeyin, sadece bir temizlik bağımlılığısınız.

Kişinin kompulsif davranışına veya bilincine boşuna direnmeye obsesif kompulsif bozukluk denir. Obsesif kompulsif bozukluk genellikle dört kategoriye ayrılır, başlangıçta obsesif kompulsif bozukluğunuz olup olmadığını belirleyebilirsiniz:

1. Endişe

Kapıları ve pencereleri tekrar tekrar kontrol edin; elektrikli cihazların kapalı olup olmadığını kontrol edin; hava tahminini izlemeden dışarı çıkamazsınız.

2. Tören

Yürürken, tuğlaların ek yerlerine basamazsınız; yiyecekler düzgün kesilmezse yemeyin; yalnızca belirli renkte giysiler giyin; tüm öğeler kesinlikle sınıflandırılmalıdır; saymaya zorlanmalıdır.

Üçüncüsü, aşırı temizlik

Kirden son derece korkuyor; ellerinizi defalarca yıkayın; defalarca temizleyin.

Dördüncü olarak, mükemmel sınıf

Küçük kusurlu şeyler kullanılmayacaktır; mesajlar kelime kelime tekrarlanmalıdır; evde katı ve doğru bir şekilde yemek pişirme malzemelerin oranı; Yukarıdaki semptomlar karşılandığı sürece obsesif kompulsif bozukluktan şüphelenilebilir. Ancak bunun bir doktorun teşhisinin yerini alamayacağını unutmayın.

Bölüm 3 Neden obsesif kompulsif bozukluk yaşıyorum?

Obsesif kompulsif bozukluğun etiyolojisi karmaşıktır ve akademik çevre hala sonuçsuzdur. Şu anda çoğu uzman, hastaların psikolojisi, toplumu, kişiliği, genetiği ve nöroendokrin gibi kapsamlı faktörlerin bir ürünü olduğuna inanıyor. Ama ne olursa olsun, psikolojik neden baskın olanıdır.Genelde bazı olaylar yaşadım ve bununla başa çıkmayacağım.Kalbimde çelişkiler ve endişe yaşıyorum.Sonunda, sadece görünüşte mantıksız obsesif-kompulsif semptomlarla tezahür edebilir. Son yıllarda, çok sayıda çalışma, obsesif kompulsif bozukluğun başlangıcının belirli bir genetik eğilime sahip olabileceğini bulmuştur.

Bölüm.4 Obsesif kompulsif bozukluk nasıl tedavi edilmelidir?

Obsesif-kompulsif bozukluk, dört klinik olarak yaygın olarak kullanılan psikoterapi ile tedavi edilebilir: psikodinamik terapi, bilişsel davranışçı terapi, destekleyici psikoterapi ve Morita terapisi. Bunların arasında davranışçı terapi en yaygın kullanılanıdır ve basit ve kaba açıklama, zehirle zehirle savaşmak ve potu kırmaktır. Esas olarak düşünme engelleme yöntemini ve maruz kalma yanıtı önlemeyi içerir. Düşünmeyi engelleme yöntemi, bir kişi kompulsif bir davranışa veya düşünmeye sahip olduğunda, zorlamayı kesmek için gürültü gibi daha sinir bozucu başka bir uyarıcı kullanmaktır. Maruz kalma tepkisinin önlenmesi, obsesif-kompulsif semptomları kontrol etme etkisini elde etmek için hastaları bu tür davranışları yapmamaya zorlamaktır. Bilişsel davranışçı terapi basit ve kabadır.Zaman izin verirse, Morita terapisi de kullanılabilir. Morita terapisinin ana fikri "yapmanız gerekeni yapmaktır." Basitçe söylemek gerekirse, yemek yemek, uyumak, sohbet etmek ve ders çalışmak gibi ciddi yapmanız gereken şeyleri yapın. Ayrıca obsesif-kompulsif bozukluk, ilaç ve fizik tedavi ile de tedavi edilebilir.

Obsesif-kompulsif bozukluk genellikle bir "alçı" gibidir. Birçok hasta çok fazla zaman ve enerji harcadıktan sonra ondan kurtulamaz. Psikiyatristlerde ve psikologlarda obsesif-kompulsif bozukluk, aynı zamanda "inatçı bir bozukluktur". Bu nedenle OKB'yi tedavi etmek bir iki gün değildir, ısrar gerektirir. Obsesif kompulsif bozukluğu olan insanlar genellikle aşırı mükemmel olma eğilimindedir, bu nedenle obsesif kompulsif bozuklukla mücadele, kusurlarını kabul etmekle başlar.Görüntü kaynağı ağı Son derece rahat olup olmadığına bakın ...

Eser sahibi: Zhu Guangsi Yayıncı: Chu Shuting Sorumlu editör: Fan Liping

Kaynak: Popüler Bilim Çin

50 yaşındaki cilt 30 yaşındaki gibi ... Bu kozmetiklerin işlevi, yerli ürünlerin gücü burada.

Sizi Tiananmen Meydanı'nda görmek güzel

60'lı yaşların annesi bu kremi her gün uyguladıktan sonra, cildi akranlarından on yıl daha genç, daha fazla nemlenir.

Liu Yong ve Su Shinin aynı şiir altında zirve düellosu, aşık olduklarında Liu Yongu, kırıldıklarında Su Shiyi oku

Bu duş jelleri parfümlerden daha kokulu, köpük bakımından zengin, yumuşak ve pürüzsüz ve kalıcı bir kokuya sahip.

Faulkner: Aşk, yasak bölgeye ayak basmak ve asla arkana bakmamaktır

Balkon düşüncelerinizi geçirebileceğiniz yerdir, bu güzel şeyler en iyi şekilde giydirilir! Kirli pisliğe kolayca veda edin

Cilt bakım ürünlerinin pahalı olması gerekmez. Kırışıklıkların bitmesi için bu "klasik ev ürünü" iki hafta boyunca kullanın

Artık güzellik salonuna gitmeyin, her gün bu "hayat kurtaran krem" e sadık kalın, cilt hala hassas ve beyaz

Kadınlar, paraları olsun ya da olmasın çok hızlı büyümek istemiyorlar, yaşlanmayı kolayca dondurmak için bu "hayat kurtaran kremi" kaldırmaları gerekiyor.

Ekran WeChat için hangi Çin uydusunu çekti? Yeni Çin'in havacılık alanındaki gelişimi için buraya bakın

40 yaş üstü kadınların her gün bu E vitamini uygulaması tavsiye edilir, yarım ay içerisinde cilt hassas ve sıkı olur.