Bugünün Sonbahar EkinoksuHava çok kuru, sağlıklı kalmazsanız acı çekeceksiniz! Üç ekseni öğrenin ve hastalık yok~
Yassı tekne batıya bulutlara doğru gitti, oturmuş ve dalgaların üzerinde zıplayan balık ve ejderhayı izliyordu. Rüzgar esiyor, beyaz elma akşamın erken saatlerinde ve don ve kırmızı yapraklar sonbahar ekinoksuyla ilgili.
Bugün 9:54'te, Sonbahar ekinoksunun habercisi
Yin ve Yang yarım, gündüz ve gece uzun
Soğuk ve yaz eşit olarak bölünür, bu nedenle "Sonbahar Ekinoksu" adı verilir.
Sonbahar ekinoksu geliyor, yazın sonu
Demek ki sonbahar resmen geliyor
Gece ve gündüz arasındaki sıcaklık farkı büyüktür ve zaman zaman sonbahar yağmuru yağar.
Lafta "1 sonbahar yağmuru ve soğuk
Dört deniz ve bir parlak ay, binlerce dağ beyaz bulutları paylaşıyor
Sonbahar ekinoksu sırasında, şımarık sonbahar renkleri yayıldı
Sonbahar bulutları zarif, sonbahar suyu bir ayna gibidir ve sonbahar güneşi yarı saydamdır.
Bir tur atmak için iyi bir zaman
eskilerin gözünde
Sonbahar ekinoksunun ikonik fenolojisinin üç özelliği vardır.
Bir süre bekleyin Thunder kapanmaya başladı
Lei August yere girer ve sesi kapatır
Güneş kayboluyor
Yaz sıcağı biter, sonbahar soğuğu başlar
İkinci Saat ısıran böcek
soğuk tarafından sürüldü
Kış uykusuna yatan böcekler yuvalarını kapatmak için toprağa girerler.
Azalan sonbahara veda edin ve kış uykusuna hazırlanın
Üç saat su kurumaya başlar
Kuru hava, su buharının hızlı buharlaşması
göller ve nehirler azalır
Bataklık su birikintileri neredeyse kuru
Sonbahar ekinoksu, açık mavi gökyüzü
Güneşli bir gün ve serin bir esinti var
Sıcaklık düşüş oranı önemli ölçüde hızlandırılır
Kuzeydoğuda don görülmesi şaşırtıcı değil
Sonbahar ekinoksu yengeçleri tatmak için en iyi zamandır
" Sonbahar rüzgarı yükseldiğinde, yengeç bacakları kaşınıyor ve krizantemler açıyor. "
Şu anda et kalın ve yumuşak, lezzetli ve kokulu.
Ancak yengeçler soğuktur, bu yüzden onları yerken dikkatli olun.
Sonbahar ekinoksu hasatla dolu
Pamuk bükülmüş, sarıya boyanmış tütün yaprakları
Armut, hurma, su kestanesi, kıyılmış meyve
halk atasözünün dediği gibi
"Bir yıllık sıkı çalışma sonbahara bağlıdır, eğer eve yiyecek getirmezsen, ödemeni de alamazsın."
Geleneksel Çin tıbbı genellikle "yazdan sonra hastalık kalmaz ve üç nokta eksiklik" der. Bu nedenle, sonbahar ekinoksundan sonra da en hassas mevsimdir.
Sonbaharda hastalıksız olmak istiyorsanız, sağlığın korunması için "üç eksen"
3 dondurulamaz
Bel dondurulamaz , belin soğuğu, beli ve karın bölgesini işgal eden soğuk patojenlere kolayca yol açarak bel ve karın ağrısına neden olabilir;
Göbek dondurulamaz , karın yin'e, dalak yin'e aittir ve soğuk algınlığı en zor olanıdır, bu da karın ağrısı ve ishale neden olur ve dalak ve mide zamanla zarar görür;
arkayı dondurmayın , soğuk sırt, soğuk patojenlerin akciğerleri istila etmesine ve soğuk algınlığına ve ateşe neden olmasına neden olur.
Akciğerleri beslemenin 3 yolu
Sabah koşusu: Akciğerleri beslemek için gün içinde en iyi zaman sabah 7:00 ile 9:00 arasıdır, akciğer fonksiyonunun en güçlü olduğu bu saatlerde koşu gibi aerobik egzersizler yapmak akciğer fonksiyonunu güçlendirmek için en iyisidir. Vaktiniz yoksa daha fazla göğüs genişletme egzersizi de yapabilirsiniz.
Armut ile geceleri: Akciğer fonksiyonunun en zayıf olduğu saat akşam 21:00 ile 23:00 arasıdır.Akşam yemeğinden sonra ağzıma bir armut alıp yatmadan önce dişlerimi fırçaladığımda tükürdüğüm için ciğerleri nemlendirir.
Sıcak su füme burun: Bir çay fincanına sıcak su dökün ve ciğerlerinizi nemlendirmek için bir sabah ve bir akşam olmak üzere her seferinde yaklaşık 10 dakika olmak üzere çay fincanındaki buharı burnunuzla içinize çekin.
Sonbahar hastalığını tedavi etmenin 3 yolu
Sonbahar Kuruluklarını Giderir - Qingfei Armut: Armutları kabukları soyulacak şekilde dilimleyip bir kaba koyun ve suyla buğulayın.Piştikten sonra balla karıştırılabilir.En güzel etkisi sıcakken yemektir. Sabah, öğle ve akşam olmak üzere günde 3 defa.
Sonbahar öksürüğünü rahatlatın - beyaz turp suyu: Taze beyaz turpu soyduktan sonra az miktarda su ekleyip suyunu sıkın, sonbahar öksürüğünü önlemek ve tedavi etmek için haftada 1-2 kez için.
Soğuk algınlığına karşı - yeşil soğan ve zencefilli yulaf lapası: Önce japonica pirincini lapa haline getirin, tencereden çıkınca zencefil dilimleri ve yeşil soğanları ekleyin ve soğuk algınlığı ve soğuk algınlığını önlemek için 5-10 dakika pişirin.
3 şey sonbahara gelir
Pingbu ilk tercihi eski ördek çorbası: Ördekler erkekler için iyidir, yaşlılar daha iyidir.Yin'i besler, mideyi besler, ciğerleri temizler ve kanı besler.
Bir kase yabanmersini yam lapasına gelin: Lycium barbarum dalağı ve mideyi canlandırır, yam sıcak ve kuru değildir, ishal olmadan saf tonik, wolfberry yam lapası yemek yin'i besleyebilir ve yang'ı bastırabilir.
Yin ve yang'ı beslemek ve wolfberry yemek için: Lycium barbarum, Yin ve Yang'ı güçlendirmek için iyi bir şeydir. 30 yaşın altındaki kişiler, günde yaşlı oldukları kadar kapsül alabilir ve daha büyük olanlar her seferinde 30 kapsül alabilir.
Gençlerin güçlü bir ateş gücü vardır ve onları suda kaynatmak en iyisidir, bu da kurt üzümünün tıbbi özelliklerinin yerleşme gücüne sahip olmasını sağlayabilir ve sadece katı değil aynı zamanda kızgın olmayan karaciğeri ve böbreği besleyebilir.
3 Meyve zihne ve vücuda fayda sağlar
Mandalina: Narenciye, doğası gereği sıcak, tadı tatlıdır ve iştah açıcı ve qi'yi düzenleyici, susuzluğu giderici ve ciğerleri nemlendirme etkisine sahiptir.
elma: Elma doğası gereği yassı ve tatlıdır ve dalağı canlandırmak ve iştah açmak için iyi bir üründür. Yüksek ham lif içeriğine sahip elmalar, büzücü ve ishal önleyici etkiye sahip malik asit ve tannik asit içerir.
Trabzon hurması: Trabzon hurması doğası gereği soğuk, tatlı ve büzücüdür.Taze hurma daha fazla vitamin ve mineral içerir, sadece turunçgillerden sonra gelir, ancak armut ve elmadan daha yüksektir (mide sorunları olanlar daha az yemeli).
Uyumaya yardımcı olmanın 3 yolu
Baizi yulaf lapası sinirleri yatıştırır: Bai Ziren'i yarıya kadar durulayın ve süzün, bir havan ve havanın içine koyun ve daha sonra kullanmak üzere ince çamura ezin.İki veya iki japonika pirincini yıkayın, bir güveye koyun, yüksek ateşte kaynatın, Bai Ziren'e koyun, kaynatın çeyrek saat, daha az tuz ekleyin ve yiyin.
İç huzur: Dik oturun, göğsünüzü ve karnınızı yukarıda tutun, çenenizi öne doğru uzatın, sağ elinizi sol göğsünüzün önüne koyun, gözlerinizi kapatın ve zihninizi bir dinginlik durumuna getirin.
Nefesinizi yavaşça ayarlayın, böylece nefes alma hızı yavaş ve derin olur ve ardından sağ el, nefes hızına göre kalbi saat yönünde nazikçe ovalar. Qi ve kanı çalıştırma, kalbi besleme ve zihni yatıştırma etkisine sahiptir.
Lily Blister Ayaklar: Yatmadan önce ayaklarınızı nilüfer suyuyla ıslatın, yang'ı bulandırıcı etkisi vardır, nevrasteniyi giderir ve aşırı rüyaları tedavi eder.
100 gr taze zambak, 20 gr ekşi hünnap tohumu ve 15 gr Polygalaceae alın. Taze zambak geceden ıslatılır, 2000 ml ekşi hünnap tohumu ve Polygala japonica ile kaynatılır, suyu bir leğene alınır, önce dezenfekte edilir, ısı uygun olduğunda ayaklarınızı ıslatın, günde bir kez, yatmadan önce, her biri 30 dakika süre, tedavi kursu olarak 7 gün.
Altın sonbahar mevsiminde, yükseğe tırman ve uzaklara bak
hasatta sevinebilir miyiz
gelecekteki ekim için hazır ol
