Yoga malzemeleri nasıl seçilir
Yoga malzemeleri nasıl seçilir, Yoga pratiği için en önemli şey yoga malzemelerini seçmek ... Herkesin kullanacağı yoga malzemelerini nasıl seçmeliyiz? Editör size yoga malzemelerini nasıl seçeceğinizi söyler.
Yoga malzemeleri nasıl seçilir
Yoga matı
Yoga matları, yoga pratiği için yardımcı malzemelerdir. Omurga, ayak bilekleri, kalça kemikleri ve diz eklemlerinde morarmayı önlemek için yoga matını yere düz bir şekilde yayın. Yoga paspasları toksik olmayan, tatsız ve elastik ürünler seçmelidir.
Kuru bir his vermek için elinizin avuç içi ile paspasın yüzeyini nazikçe itin Paspasın yüzeyinde çok fazla köpük oluşturucu varsa, kaygan hissedecek ve üzerinde pratik yaparken kayması ve düşmesi kolay olacaktır. Yogaya yeni başlayanlar 6 mm kalınlığında daha kalın bir mat seçebilir; belirli bir temele sahip olanlar yaklaşık 3,5 mm-5 mm kalınlığında bir yoga matı seçebilirler.
Yoga kıyafetleri
Yoga kıyafetleri, yoga yaparken giyilen bir giysidir. Yoga kıyafetlerini seçerken, daha iyi nefes alabilirliğe sahip olmanın yanı sıra rahatlığa, en gevşek olana odaklanmalısınız.
Yoga malzemeleri nasıl seçilir
Yoga tuğlası
Yoga egzersizleri yaparken yardımcı bir üründür. Örneğin bazı temel yoga hareketlerini yaparken öne eğilme pozisyonunda zemine ulaşamadığınızda geçiş yapmak için tuğlaları kullanabilirsiniz; yarım ay pozları yaparken, denge yeterince sabit olmadığında geçiş yapmak için tuğlaları kullanabilirsiniz.
Yoga topu
Modern ve popüler bir fitness ürünüdür. Egzersiz, insanların esnekliğini, denge yeteneğini geliştirebilir, duruşunu iyileştirebilir ve kardiyopulmoner işlevi geliştirebilir. Genellikle boyunuza ve ihtiyacınıza göre farklı boyutlarda yoga topları seçmelisiniz.
Streç bant
Yoga pratiği yaparken yardımcı bir üründür. Örneğin yarım yüz tarzında eller ulaşılamadığında geçiş yapmak için uzatma kayışını, dans kralı tarzında ise el ve ayaklara ulaşılamıyorsa geçiş yapmak için uzatma kayışını kullanabilirsiniz.
Örtü
Örtü, yoga matı ile birlikte kullanılmalıdır Örtü matının üst kısmı yumuşak ve ter emici bir etkiye sahiptir.
Seçim yaparken bazı hususlara dikkat etmelisiniz.Uygulamaya devam ettiğiniz sürece uzun süre iyi sonuçlar elde edeceğinize inanıyorum.Sonuçta, uygun bir yoga makalesi tüm yoga pratiği sürecinde çok iyi bir rol oynayabilir. Yardımın.
Çevre dostu yoga matlarının tanıtımı ve seçimi
1. Temizlemesi kolay mı?
2. Yerde yatarken kırışıksız yayılması kolay mıdır?
3. Yapışkan mı?
4. Terledikten sonra kayar mı?
5. Taşıması kolay mı?
6. "Kullanım süresi" işaretlenmiş mi?
Yoga malzemeleri nasıl seçilir
Ana noktalara göre seçin
1. Yoga matını sıkıştırarak basınç direncini test etmek için başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanın.
2. Küçük bir yoga matını ıslatın, terledikten sonra durumu taklit edin ve kayıp kaymayacağına bakın.
3. Yoga matının malzemesine dikkat edin ve çevre dostu olanı seçin. Geleneksel yoga paspaslarının tamamı PVC'den yapılmıştır.PVC, uzun vadeli bir plastik kirlilik kaynağıdır ve çevreyi kirletecektir. Ve plastik kokusu da egzersizin etkisini etkileyecektir. Çevre dostu yoga matı, doğal lateks, kenevir ve diğer doğal malzemelerden, PVC'siz ve herhangi bir tuhaf koku olmadan yapılmıştır.
