Bu sonbahar yemeği, bir tane tuz eklemeden çıtır çıtır ve sulu. 5 dakika kavurup servis edin, vücudunuzu güçlendirebilir.
Burada bahsedilen tatlı patateslere, tatlı patatesten ayırmak için birçok yerde beyaz tatlı patates denir. Beyaz tatlı patatesler çok gevrek, tatlı ve suludur.Çoğu yerde tatlı patatesleri doğrudan meyve olarak yer. Tatlı patateslerin çiğ yenildiğinde biraz topraksı olduğunu ve daha fazla kalıntı olduğunu söylemeliyim, ilk yediğinizde biraz rahatsız olabilirler. Ancak beyaz tatlı patates sebze olarak kızartıldığında tadı bambaşka, çok gevrek ve tatlıdır. Beyaz tatlı patates aynı zamanda protein, vitamin ve çeşitli mineral elementler açısından zengin, beslenme açısından çok zengindir. Daha fazla beyaz tatlı patates yemek, vücudu güçlendirebilir ve yüksek tansiyon ve hiperlipidemi oluşumunu etkili bir şekilde önleyebilir. İlaçların değeriyle karşılaştırılabilir olduğu söylenebilir! Ekim ayında yaşlılar bu yemeği kaçırmamalı, tarif çok basit!
Bu sonbahar yemeği, bir tane tuz eklemeden çıtır çıtır ve sulu. Karıştırıp 5 dakika servis edin, sağlıklı kalmanızı sağlayacak! Beyaz tatlı patates yemenin pek çok yolu var Bugün size beyaz tatlı patates yani kızarmış beyaz tatlı patates yemenin en uygun ve besleyici yolunu tanıtacağım. Hızlı ele ek olarak, vejeteryan kızarmış beyaz tatlı patates de bir zorunluluktur. Güzel kokulu, gevrek ve tatlı bir arada, ağızda sonsuz tat almanıza izin verin. İnanmıyorsan, birlikte hissedelim!
Kızarmış Beyaz Tatlı Patates
İçindekiler: 1 beyaz tatlı patates 2 yemek kaşığı hafif soya sosu 1 kırmızı biber 1 küçük soğan uygun miktarda 2 sarımsak
Üretim yöntemi:
1. Tatlı patatesleri soyun ve yıkayın, kalın şeritler halinde kesin;
2. Kırmızı biberi hazırlayın ve dilimleyin, arpacık soğanı parçalara ayırın ve sarımsağı parçalar halinde kesin;
3. Tencereye uygun miktarda bitkisel yağ dökün, kırmızı biber ve sarımsak ekleyin ve bir koku için kızartın;
4. Tatlı patates dilimlerini dökün ve 1 dakika kızartın;
5. Hafif soya sosunu ve biraz biber suyunu dökün ve eşit şekilde karıştırarak kızartın, arpacık soğanlarını tavadan dışarıya koyun ve eşit şekilde karıştırın;
İpuçları
Beyaz tatlı patates gevrek, tatlı ve suludur, çiğ olarak yenebilir ve pişmiş yemeklerin tadı da mükemmeldir. Bu yüzden tavada kızartma süresi çok uzun değildir, çünkü beyaz tatlı patatesin tatlı ve hoş kokulu bir tadı vardır, bu nedenle tavada kızartırken tuz eklemeye gerek yoktur ve tadı da mükemmeldir! Tavada kızartma süresinin çok uzun olmasına gerek yoktur, sadece yumuşak görünün. Yaşlıların sonbaharda daha fazla yemesinin pek çok faydası var!
Yorumlarınızı bekliyoruz, size yardımcı olacağını düşünüyorsanız lütfen beğenin ve takip edin.
Dehui Esmer Şekerli Kurabiye Erik Kurutulmuş Sebze Et Jinhua Net Kırmızı Atıştırmalıklar Atıştırmalıklar Zhejiang Özel Gurme Huangshan Bisküvileri 34,910 Yuan Kupon Alın
