"Başlangıçtan Yeterliliğe" Bölüm 8: Badminton forehand servisinin temelleri
Birçok golfçü, yedinci ve sekizinci çeyreklerin gönderilmediğini ve bugün sekizinci çeyreğin değiştirildiğini söyledi. Doğrudan görüntülenebilen kataloğu olan resmi hesabı da takip edebilirsiniz.
Arenada birkaç gün gözlemlerdim ve birçok amatör oyuncunun böyle bir sorunu olduğunu gördüm:
Servis atarken, uzun bir atış yapmak istiyorsanız, forehand servis kullanmalısınız.Tutma yöntemi topu belde tutmaktır ve pozisyon ön servis hattından biraz uzakta olacaktır; Topun yöntemi, ön ayak "T" çizgisine karşı olacak şekilde topu tüylerinde tutmaktır.
Bu, birçok amatör oyuncunun sahip olduğu bir durum olmalıdır: hangi rota gerçekte sizin tarafınızdan belirlenir ve rakibin hazırlığı ve pozisyonuyla hiçbir ilgisi yoktur. Rakip, bu sefer ne tür bir top servis atacağınızı bir bakışta anlayabilir. Dürüst olmak gerekirse, bu badmintonun çok eğlenmesine neden olur.
Son çeyrekte topu tutmanın yolundan bahsettik, özellikle konuşmak istediğimiz "servis" için.
Servisler şunlara ayrılır: Forehand servis ve backhand servisi Topun yüksekliğine ve düşme noktasına göre: Ağın önünde küçük ve yüksek top . Tabii ki düz yüksek toplar ve düz hızlı toplar da var, daha az kullanıldıkları için asıl olanlar değiller.
Forehand
Forehand servisi için el hareketleri şunlardır: Raket forehand tarafından tutulur ve raket doğal olarak tutulur, tutucu genellikle topu tutmak için belini kullanır. Aşağıda gösterildiği gibi:
Ayakların pozisyonu için aşağıdaki gibi belirli şartlar vardır: Sol ayak önde, parmak ağa dik, sağ ayak geride, sağ ayak yan çizgiye yaklaşık olarak dik . Ön ayak ile ön servis çizgisi arasındaki mesafe 0,8-1 metre, ayaktan orta çizgiye kadar olan mesafe 15-20 cm'dir. Çizgiye basmamayı unutma. Aşağıda gösterildiği gibi:
ipuçları : Ayak parmağından ön çizgiye olan mesafeyi nasıl biliyorsun? Raketin uzunluğunu hatırlıyor musun? Raketin uzunluğundan daha uzun Bu kadar.
Servis eylemi: Yukarıdaki pozisyon hazır olduğunda, tüm kişinin ağırlık merkezi sağ ayak üzerindedir. Oyuncu topu topun üzerine koyar, çırpma ile omzunu döndürür ve önkolunu birlikte hareket ettirir ve önkol, kuvvet uygulamak için bileğini hareket ettirir. Kolunuzun tamamı yanınızda olacak şekilde bir yay çizin ve topa vurun. Topa vurulduğunda bilek parmakları kuvvet uygulamak için harekete geçirir Topa vurduktan sonra raket ataletle sol omzuna çekilir. Kolun hareketi ile ayağın altındaki ağırlık merkezi sağ ayaktan sol ayağa doğru hareket eder. Eylemin tamamı aşağıdaki gibidir:
farkında olmak zorunda: Topa vurulduğunda, sağ ayak parmağı yere temas eder ve vücutla birlikte döner. Sağ ayak servis atmadan önce hareket ettirilemez ve sadece servis atıldıktan sonra hareket ettirilebilir.
Forehand servis
Forehand servis atışından önce topun temel hareketi ve konumu yukarıdakiyle aynıdır, ancak topun gidişatı farklı olduğu için bir miktar farklılık olması gerekir. Sunma işlemi aşağıdaki gibidir:
Her şeyden önce: Kol ile vücut arasındaki açı küçülür . Ancak bu şekilde vurma hareketi küçülebilir, aksi takdirde büyük açılma ve kapanma hareketi kesinlikle küçük topa çarpmayacaktır.
İkincisi: Topa vurduğunuz an, hareket küçük olmalıdır . Çıkış gücü küçükse, top doğal olarak çok uzağa uçmayacaktır. Vuruş küçük olduğu için raket de Omuzların üstünde almaya gerek yok .
Sonunda: Vuruş pozisyonu nispeten daha yüksek ve daha yüksek olmalıdır . Bu, topun fileyi hızlı bir şekilde geçmesini kolaylaştırır.Vuruş noktası yüksek mesafeli toptan düşükse, kuvvet küçükse fileyi asmak daha kolaydır.
Yukarıdaki üç farklılık olsa da yapmamız gereken eylemleri birleştirmek ve rakibin kendi rotamızı ayırt etmesi kolay değil. Bu gerektirir Topa vurmadan önce aksiyonu gizleyin ve rakibin pozisyonu ile güçlü ve zayıf yönlerine göre servis yapın. , Kendini bırakmak yerine.
Örneğin, rakip yavaşça geri çekilirse, yüksek bir mesafeden birkaç atış daha atarsa çok fazla fiziksel güç tüketecek ve ardından fileden önce bir şut yakalayacaktır.
Sindhu'nun forehand servisine bir göz atın ve profesyonel ve amatör arasındaki farkı karşılaştırın:
Forehand yüksek top
Forehand servis atışı fileden önce
İkinci resimde, Ma Lin aldatıldı ve ikinci starttan sonra pasif olarak topu geri aldı. Aynı forehand servisi, aynı pozisyon, topu tutmanın aynı yolu, Sindhu Ma Lin gibi bir usta tarafından servis rotasından görülemez, bu profesyonel bir oyuncu.
Forehand servis atışları genellikle amatör ve profesyonel oyuncular tarafından tek kadınlarda kullanılır.Profesyonel erkekler tekler ve çiftler, fileden önce bile temelde forehand servisi kullanmazlar.
Özetlemek: İstasyonunuzu seçin , Aksi takdirde ya top saha dışına çıkar ya da top fileden önce asılı kalır ya da üçüncü atış devam edemez; Top belden tutulur , Düşme sırasında topun dengesini korumak için; Sunumu değiştirirken eylemi gizleyin , Karşı tarafın bir bakışta görmesine izin vermeyin.
Yukarıdakiler "Başlangıçtan Yeterliliğe" nin sekizinci bölümüdür, umarım size yardımcı olur.
Genel hesap: Zimo Badminton, Kimlik: Zimosport , Geçtiğimiz iki ay içinde, "Zimo Badminton: Başlangıçtan Uzmanlığa" adlı bir dizi eğitim kademeli olarak güncellenecek. Bu başlığa dikkat etmeye devam etmek için herkese hoş geldiniz.
