Bu 4 çeşit yiyecek "yaşlanma ajanı" olarak kabul ediliyor, ancak bunları atmak konusunda isteksiz misiniz?
Kadınlar en çok neden korkar?
Çünkü yüz yaşlanıyor, artık eskisi kadar pürüzsüz ve hassas değil, bu yüzden kadınlar kendilerini parlak ve tazelenmiş giyinmek için çeşitli kozmetikler alıyorlar, ancak herkes kozmetiklerin cilt bakımının tüm yüzey mühendisliği, günlük diyetiniz olduğunu bilmiyor. Cildi iyileştirmede liderdir.
Eski toplumumuzdaki orta yaşlı insanları hatırlayın, tatlı patates, beyaz yulaf lapası yiyor ve kavga ediyor, cilt ve vücut hala gergin ve hassas. Diyetleri çok kapsamlı olmasa da, çoğu iri taneli ve hafif yiyeceklere dayalıdır.Modern insanlar çok çeşitli yiyeceklere, sayısız katkı maddesine ve cilt bakım ürünlerine sahiptir, ancak zamanın geçişine karşı koyamazlar.
Bundan diyetin ne kadar önemli olduğunu görebiliriz.Sadece günlük yaşamınızda daha fazla dikkat etmeniz ve her gün daha az sağlıksız yiyecekler yemeniz gerekir ve vücudunuz genç ve enerjik olur.
Dört yiyecek "yaşlanma ajanı" olarak kabul edilir, daha az yemeniz önerilir:
1. Ağır metaller içeren yiyecekler. Araştırmaya göre hayvanlarda ağır metallerin vücuttan atılması zordur.Ağır metallerin birikmesi cildi koyu sarı hale getirecek ve metabolizmayı yavaşlatacaktır. Besin zincirinin tepesinde yer alan bir tür olarak, her gün ağır metal içeren yiyeceklerin kullanılması yaygındır.Korunmuş yumurtalar sık müşterilerden biridir ve azaltılmalıdır.
2. Konserve yiyecekler. Konserve yiyeceklerin tadı neden taze yiyeceklerden daha iyidir, çünkü doğal tadı mutasyona uğratmak ve daha güzel kokulu ve tatlı hale getirmek için pek çok katkı maddesi eklenmiştir, bu da insanları yemeyi unutulmaz kılar.Besin yoktur, bu yüzden mümkün olduğunca az yemelisiniz. . Tempeh dace, öğle yemeği eti gibi.
3. Salamura yiyecekler. Salamura ürünler bol tuzla süzülür ve ardından kapatılır ve tadı mükemmeldir. Bununla birlikte, tuz içeriği ne kadar yüksek olursa, böbrekler üzerindeki yük o kadar ağır olur ve bu da ağır vakalarda mide ülserine ve mide delinmesine neden olabilir. Ve içerik bir yük oluşturmaya yetmese bile, düzenli olarak salamura gıda tüketimi insan vücudunun yaşlanmasını hızlandıracaktır. Kimchi, biber turşusu, sosis gibi.
4. Küflü yiyecekler. Birçok yaşlı insan küflü yiyecekleri atmaya isteksizdir ki bu aslında çocukları için başka bir yüktür. Çok fazla küflü yemek yemek insan vücudunda kansere neden olabilir, fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyebilir ve ayrıca aileye gereksiz yükler, dolayısıyla küflü yiyecekler getirir. Sadece kararlı bir şekilde bırakın.
Önerilen yiyecekler:
1. Somunlar. Yağlar ve katı yağlar cildi pürüzsüz ve mat hale getirebildiği için obez kişilerin cildinin daha pürüzsüz olmasının nedeni budur ancak sağlık için hayvansal yağlar yerine ceviz ve badem gibi doymamış yağ asitleri yemelisiniz.
2. İri taneler. Çoğu insanın tam tahılların sağlığa faydalarını bildiğine inanıyorum.Her öğün için temel gıda olmanıza gerek yok.Bir yemek olarak sevdiğiniz belirli bir tür iri taneler seçebilir veya beslenme alışkanlıklarınızı ayarlamak için temel gıdaya biraz kaba tahıl ekleyebilirsiniz.
3. Bol su için. Su, yenmesi gereken bir besindir. Cilt nemsiz kaldığında, desteklenmiş bir balon gibi söner ve kırışır. Nemlendirmek, cildi esnek ve genç hale getirebilir.
