Birinci stil
Ellerinizi katlayın, sırtınızı uzatın, göğsünüzü ve karnınızı kaldırın, servikal omurganızı hareket ettirin
İkinci tip
Göğüs qi'yi ifade edin, göğüs sıkışmasını giderin, karaciğer qi'yi rahatlatın, hipokondriyak ağrıyı tedavi edin
Üçüncü tip
Beslenmeyi artırmak için karın boşluğunu germek
Dördüncü formül
Servikal omurgayı ayarlayın, timusu uyarın, bağışıklığı artırın, alt sağlığı kaldırın
Beşinci tip
Üst bedeninizi öne doğru bükün, kalçalarınızı sallayın, üzgün ve uykusuz olun
Altıncı form
Öne eğilin ve geriye doğru gerin İki elinizle ayakları tırmanın Sırtın alt kısmını germek Böbreği güçlendirin
Yedinci Form
Ma Bu yumruk atıyor, öfkeyle parlıyor, karaciğer qi'yi rahatlatıyor, kasları ve kemikleri güçlendiriyor
Sekizinci formül
Baş aşağı durun, omurganızı esnetin, bırakın ve salın, tüm hastalıkları ortadan kaldırın
(Sağlıklı Shandong)
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
-
- Binlerce Miles-Tianjin Halk Güzel Sanatlar Yayınevi 1979 Nostaljik Çizgi Roman
-
- Hiç yorulmadığınız lahana yeme yöntemi, kış boyunca lahana yemek ağır değildir.
-
- Ders Bir-Şangay Halk Yayınevi, 1975 Sun Yu tarafından boyanmış, Nostaljik Çizgi Roman
-
- Ancak bu şekilde güvenle yemek pişirebilirsiniz! Favori koleksiyon
-
- Ao Lei Yilan-Shandong People's Publishing House 1980, Zhou Yongsheng ve Tan Guoxin tarafından boyanmış, nostaljik çizgi roman `` Part 2 ''
-
- Saniyeler içinde beş sosyal sigortayı ve bir konut fonunu anlayın ve kullanmayacaksınız = hiçbir şey için ödeme yapmayın
-
- Eğitim ve öğretim kurumlarının salgın "incelemesi": çevrimdışı tedarik yetersizdir ve endüstri politika desteği talep etmektedir
-
- Ao Lei Yilan-Shandong Halk Yayınevi, 1980, Zhou Yongsheng ve Tan Guoxin tarafından boyanmış, nostaljik çizgi roman "Birinci Bölüm"
-
- Lu'nun Anne-Xuelin Yayınevinin İntikamı 2012. Li Ming tarafından boyanmış, tarihi ve Çin tarihi öykülerinden oluşan çizgi roman serisi
-
- Bütün gün boyunca bakmanız için yeterli olan güzel ve huzurlu kar sahneleri
-
- Hua Sanchuan Tang Hanedanı Şiir Niyeti-Tianjin Yangliuqing Resim Topluluğu 2001 Hua Sanchuan
-
- İnternet kafeler, barbeküler, eğitim kurumları vb. Geçici olarak kapalıdır! Yantai Muping, salgın önleme ve kontrol hakkında bir bildirim yayınladı
