İlkbahar nemlilik döneminde, dört yaygın meyve vücuttaki nemi artırabilir, bu nedenle isterseniz daha az yemelisiniz.
Meyve bizim için görece önemli bir besindir, temel bir besin olmasa da, sık sık meyve yemiyorsanız, vücut vitamin eksikliğine çok meyilli olacak ve birçok sağlık sorununa neden olacaktır. Özellikle günümüzde insanlar genellikle daha yağlı yemek yiyorlar, sık sık meyve yerseniz, bu sadece yağlılığı gidermemize değil aynı zamanda vücut yağ oluşumunu azaltmamıza da yardımcı olur. Şimdi kilo verme mevsimi.Çoğu insan kilo vermelerine yardımcı olmak için meyvelerden yiyebilir. Gerçekten çok etkilidir.
Pek çok meyve türü vardır. Çok fazla vitamin içermelerine rağmen, doğru ama pek çok meyve doğası gereği soğuktur. Yenilebilirlerse de, düzenli olarak yenirlerse vücuttaki nemi artırırlar. Bu nedenle mümkün olduğunca az yemeliyiz. Diğerlerini seçebilirsiniz. Bunun yerine meyve.
Vücuttaki nemi artırabilen birkaç yaygın meyve vardır. Daha az yemelisiniz
karpuz
Havalar ısınıyor ve karpuz yeme mevsimi yakında geliyor ... Karpuzun artık birçok pazarda görülebileceğine ve belki birçok insanın alacağına inanıyorum. Karpuz, yaz ortası kralı olarak adlandırılabilir.Hava sıcak olduğunda biraz karpuz yemek, susuzluğumuzu gidermemize ve sıcağı soğutmamıza gerçekten yardımcı olabilir, ancak özellikle aşırı nemli insanlar için daha fazla karpuz yememeye dikkat etmeliyiz.
Karpuz sıcağı rahatlatsa da, karpuz nispeten soğuktur ve birçok kişi karpuz yemeden önce buzdolabında dondurup sonra kazıp yemeyi sever, bu da karpuzun soğukluğunu artırır. Her gün çok fazla karpuz yerseniz, vücuttaki nemi artırma olasılığı yüksektir ve karpuzun şeker içeriği nispeten yüksektir ve düzenli olarak yerseniz kilo almak daha kolaydır. Sıcak yaz aylarında karpuz yemek istiyoruz, günde sadece bir parça yemek, nemi artırmadan sıcağı serinletebilir. Ancak adet gören kadınlar ve midesi zayıf olan kişiler için daha az karpuz yiyin.
Durian
Günümüzde giderek daha fazla insan durian yemeyi seviyor, kötü kokmasına rağmen tadı çok güzel ve herkes tarafından seviliyor. Durian'ın insan vücuduna pek çok faydası vardır. Örneğin, iştah açıp sindirimi artırabilir. Ayrıca bağırsak peristaltizmini destekleyebilir ve kabızlığı önleyebilir. Durian lezzetli olsa da daha az yemeliyiz.
Durian daha sıcak ve besleyici olmasına rağmen sıcak ve nemli bir besindir.Vücudu beslemekle birlikte bol miktarda yenmesi halinde vücuttaki ısıyı ve nemi artıracak ve nemi artıracaktır. Ve durianın kalorisi yüksek olduğu için daha az yemek en iyisidir. Daha fazla yerseniz, sadece nemi artırmakla kalmaz, aynı zamanda yağ ve yin eksikliğine de neden olur. Az miktarda yemelisiniz.
jackfruit
Jackfruit, durian'a benzer, ancak durian kokusu yoktur, yenildiğinde daha tatlıdır ve kendine özgü bir tadı vardır.Bu nedenle son yıllarda birçok kişi tarafından sevilmiştir. Jackfruit, vücudun enerjiyi yenilemesine yardımcı olabilecek çok miktarda karbonlu su içerdiğinden meyvelerin kralı olarak bilinir. Jackfruit lezzetli olmasına rağmen daha fazla yiyemiyoruz.
Jackfruit, durian gibi ılıman bir meyvedir, ancak jackfruit daha sıcak ve nemlidir.Uzun süre yerseniz vücudunuzda aşırı nem oluşmasına neden olur.Daha fazla yerseniz kabızlığı artıracak ve şişmanlayacaktır, bu yüzden jackfruit seven herkes daha az yemelidir. Günde tek parça miktarı olan 50 gramı geçmemek en iyisidir.
Mango
Sosyal çevredeki en ateşli meyveden bahsetmişken mango, ortadan keserseniz parça parça çok güzel görünüyor. Ayrıca pek çok insan artık çok tatlı ve lezzetli olan bazı tatlıları yapmak için mango kullanıyor. Ancak mangonun soğuk doğası olan bir meyve olduğunu herkes bilmeli, daha fazla yerseniz vücuttaki nemi artıracaktır.
Belki hepimiz mangoların kanamayı durdurabileceğini ve kadınların menstrüasyon sırasında onları yiyemeyeceğini hepimiz duymuşuzdur, hatta bazı mangoların doğası gereği daha soğuktur ve onları yemek kadınların menstrüasyonunu ve regl akışını etkileyecektir. Yani mango seviyorsanız, daha az yemelisiniz.
Meyveleri sadece lezzetli olması için değil, aynı zamanda vücut sağlığı için de yeriz, elma gibi vücuda iyi gelen ve nemi artırmayan birçok meyve vardır, bu meyvelerden daha fazla yemeyi tercih edebiliriz. Vücudumuzdaki nemi artırabilecek yukarıda bahsedilen meyvelerden yine daha az yemeliyiz Sonuçta vücuttaki nem ağırdır, bu da birçok olumsuz etkiyi beraberinde getirecek ve sağlığımızı etkileyecektir.
Bugün paylaştığımız dört meyve, daha az yememiz gereken ve vücuttaki nemi artıracak meyvelerdir.Bunu öğrendikten sonra onları ailenize ve çevrenizdeki arkadaşlarınıza iletip nem eklemekten kaçınmalarını isteyebilirsiniz.
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi aktarmak amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin, zaman içinde düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Health Point
