Kış meyvesi "C-bit ilk", kış için en uygun meyveyi tavsiye eder, kışın olmazsa olmazları!
Kuzeyde soğuk olmasına rağmen ısıtmamız var ancak ısıtma sıcak olmasına rağmen kurutması kolay, iç ortam sıcaklığı çok yüksekse sıcak ve rahatsızlık hissedecek. Şu anda meyvelere ihtiyaç vardır.Sadece besin bakımından zengin değil, aynı zamanda suyu da destekleyebilirler.Peki bu kadar çok meyve varken, yenmesi gereken en iyi meyve hangisidir?
Kış tarihleri. C vitamini içeriği son derece yüksektir.100 gram posadaki C vitamini içeriği 380-600 mg kadar yüksektir, bu da elmanın 70 katı ve narenciyenin 16 katıdır.Besin değeri meyvelerin kralı olarak adlandırılır ~ (muzla yemek tadı gariptir) Kalorisi yüksektir ve daha fazla yiyemez.
Herkesin şeker kamışına aşina olması gerektiğine inanıyorum ve pek çok arkadaş da onu çok seviyor, bir rizom olduğu kadar bir tür meyve değil, aynı zamanda beyaz şeker ve esmer şeker kaynağı, tadı çok gevrek ve tatlı. Artık şeker kamışı satıcıları şeker kamışı suyu satmayı seviyor, bu da yemeyi daha kolay hale getiriyor.
Longan. Longan ayrıca longan olarak da bilinir.Longan glikoz, sukroz ve protein açısından zengindir ve yüksek demir içeriği içerir. Çalışmalar, tüm vücut üzerindeki yararlı etkilerinin yanı sıra, longan etinin özellikle beyin hücreleri üzerinde etkili olduğunu, hafızayı güçlendirdiğini ve yorgunluğu giderdiğini bulmuştur. Kurutulmuş longan ~
Portakal. Mandalina tatlı ve ekşidir, doğası gereği sıcaktır, ciğerlere girer, iştah açıcı, susuzluğu giderici ve ciğerleri nemlendirici etkilere sahiptir ve çok zengin C vitamini içerir, çok iyi antioksidan etkiye sahiptir, vücuttaki fazla serbest radikalleri giderebilir ve melanini seyreltebilir. Lekeleri iyileştirin, vb., Aşınmaya karşı direnebilir; A vitamini, insan vücudunun karanlık ortamdaki görüşünü artırabilir ve gece körlüğünü tedavi edebilir, ancak çok fazla yemek, sinirlenmeyi kolaylaştırır.
Kivi meyvesi kışın C vitamini açısından zengindir. Kivi, yüksek C vitamini içeriği nedeniyle "Meyvelerin Kralı" olarak bilinir. Kivi, kivi veya süper meyve olarak da bilinir.Kalsiyum içeriği greyfurtun 2,6 katı, elmanın 17 katı ve muzun 4 katıdır.C vitamini içeriği portakalın iki katıdır. Bu nedenle besin değeri diğer meyvelerin çok üzerindedir.
