Fitness Bir erkeğin seksi gizli silahı olan 9 tarzı ağız kavgası seksi kalçalara sahiptir!
Bir erkeğin seksi poposu nasıl şekillendirilir
Bu konu kadınlar arasında çok konuşuluyor gibi görünüyor.Seksi popo sadece kadınlar için bir rüya değil, kaslı bir erkek olarak seksi popo da olmazsa olmaz! Erkekler için squat sadece seksi değil, kıyafetleriniz için de güzel bir figür oluşturabilir.Ayrıca squat'ın küçük bir sırrı vardır, doğrudan cinsel yeteneğinizi geliştirebilir, bunun iyi bir şey olmadığını söylüyorsunuz. Evet, o zaman hala yapıyorsun.
Çömelme hareketlerine aşina değiliz. Çoğu halterci ağız kavgası ve yük taşıma egzersizi yapar. Bugün, editör sizi standart çömelme kalça hareketini görmeye götürecek.
Ancak aksiyona bakmadan önce, kalçaları ve güzelliği olan bir grup güzel erkeğin tadını çıkaralım. Aynı zamanda, fitness çemberine klasik bir cümle ekleyin. Yatağa dayanamıyorum!] Pratik yapıp yapmaman size kalmış! (Düzenleyici kirli değil ~)
Squat, squat sırasında en büyük kas gruplarını kullandığı için "kuvvet antrenmanının kralı" dır.Destek işlevini düşünürseniz, neredeyse tüm iskelet kasları kuvvet uygulamakla görevlidir. Bu adamlar yapabildiğine göre, senin de yapabileceğine inanıyorum! Aşağıdaki 9 tür ağız kavgası, erkeğinizin tatmin etme yeteneğini artıracaktır! Hadi gidelim ~!
İlk hareket: ağırlıksız çömelme
İkinci ölçü: mahkum çömelmesi
Üçüncü ölçü: ağız kavgası tutmak
Dördüncü numara: tek bacakla çömelme
Beşinci numara: Zıpla çömelme
Altıncı numara: Pulier çömelmesi
Yedinci numara: hamle çömelme
Sekizinci numara: halter çömelmesi (arka)
Dokuzuncu numara: Sumo çömelmesi
Kalça sahibi olmak istiyorsanız bu 9 ağız kavgasını öğrenmelisiniz ve sonunda size taze et verilecektir! Hoşça kal ~!
Resmi site: www.topmen.com.cn
Promosyonla iletişim WeChat: topfashion02, QQ: 2213715575
