Bu tatlıyı herkes sever, kahvaltı ve ikindi çayı uygundur, sporcuların gözdesi
İlkbahar ekinoksu biter bitmez, sıcaklık gözle görülür bir şekilde yükseldi ve çevremdeki komşular ve arkadaşlar zaten yazlık giysiler içinde ve yüzüme bir yaz hissi geliyor.
Bazen yazın sıcağını düşünüyorum ve yardım edemem ama şu an rahat hava için minnettarım. Güzel hava güzel yemek ve güzel tat gerektirir.
Kardeş Juzi bugün baharla aynı yeşil, canlı ve besleyici avokadolu milkshake'i tavsiye ediyor.
Avokado olarak da bilinen avokado, yaklaşık dört veya beş yıl önce popüler oldu.Genel olarak, gençken nadiren duydum.
Avokado ile ilgili harika olan şey, avokadonun çeşitli meyvelerden ve yüksek yağlı yiyeceklerden "öne çıkmasına" ve diyet grupları için popüler bir yiyecek haline gelmesine olanak tanıyan doymamış yağ bazlı yağ asidi yapısıdır (zeytinyağına çok benzer).
Yani bir süre arkadaş çevremde hep bir bardak avokado içeceği gördüm.Küçük edebi üslup çok ferahlatıcı ama avokadonun fiyatı düşük değil.Bir milkshake'in fiyatı sıradan içeceklerden daha yüksek olacak.Saf mı emin değilim. , O zaman kendin yap!
Avokadolu milkshake, Sister Juzi Cooking'in lezzetli, önerilen dizinin 289. inceliğidir [Tatlı ]
Avokado Shake
Malzemelerin listesi:
1 avokado / 300 ml süt / 2 yemek kaşığı bal
araç:
Pişirme makinesi / Dekorasyon için nane yaprakları
Pişirme adımları
ilk adım: Avokadoyu ikiye bölün, avokadonun kalorisi sıradan meyvelerin yaklaşık 3 katıdır, bu yüzden bir tane yeterlidir
İkinci adım: Hamuru nazikçe çıkarmak ve küçük parçalar halinde kesmek için bir kaşık kullanın
üçüncü adım: Küçük avokado parçalarını mutfak robotuna koyun, bal ekleyin ve mutfak robotu tekrar görünecektir.
dördüncü adım: Sonra sütü ekleyin, avokadolu milkshake su eklemez, su eklerseniz bekledikten sonra katmanlaşacaktır.
beşinci adım: Mutfak robotunu çalıştırın ve avokadoyu, balı ve sütü eşit şekilde karıştırın.Eğer olgunlaşmamış bir avokado ise grenli bir dokuya sahip olacak ve tadı etkileyecektir.Avokadolu smoothie kahvaltı veya ikindi çayı olarak kullanılabilir.
Altıncı adım: Fincana dökün ve nane yapraklarıyla süsleyin ve cezbedici avokado smoothiesini tatmaya başlayın.
[Lezzetli sunum]
Genel olarak avokadolu milkshake açık mavi renktedir, nane yaprakları bezemeli, aynı zamanda son derece güzeldir.
Ev yapımı avokadolu milkshake doğal olarak daha besleyici ve daha sağlıklıdır. Buzlandıktan sonra tadı daha güzel olur.
Krizantem Hikayesi
Avokado satın alırken, olgun olması için biraz daha yumuşak ve siyah olanı seçin. Olgun avokadolar genellikle ikiye bölünür ve çekirdekten kolayca ayrılabilir. Olgunlaşmamış bir avokadonun çekirdeğini ayırmak zorsa, Satın alırken dikkat etmeniz gereken şey budur
Zamanında meyveler yemeye hazırdır, bu nedenle avokadonun oksitlenmesi ve siyaha dönmesi kolaydır.Olduktan veya kesildikten sonra mümkün olan en kısa sürede yenilmelidir.
Avokado diyet lifi bakımından zengindir, potasyum bakımından yüksektir, kalorisi yüksektir ve yağ oranı çok yüksektir.Üç yüksek, haha, tekli doymamış yağ asitlerine dayalı olmalarına rağmen, avokado yedikten sonra diğer yağları da azaltmalısınız. Yüksek besin alımı ve kontrol yağ alımı. Aşırı kaloriden kaçınmak için aşırı kilo ve hatta obezite problemlerine neden olabilir.
Ek olarak, herkesin tercihlerini de göz önünde bulundurmalısınız. Bazı gurmeler avokado yiyemez. Çoğu insan bunu tıpkı ejderha meyvesi yerken olduğu gibi kaşıkla yer. Rahibe Krizantem yine de avokadolu bir smoothie yapmayı öneriyor. Evet, umarım beğenirsiniz!
