"Yaylı kapak" daha fazla giymek kadar basit değil! Sizi bir yıl hastalanmaktan kurtarmak için bunları iyi yapın
İlkbaharın başlarında her şey düzelir, ancak sıcaklık ılık ve soğuğa döner ve "düşen bahar soğuğu" genellikle insanları şaşırtır.Bu nedenle, erken ilkbahar, çeşitli salgınların görülme sıklığının yüksek olduğu bir dönemdir. Dediği gibi, "İlkbahar sonbaharı kaplar ve donar ve çeşitli hastalıklar yoktur." Peki mevcut "bahar örtüsünü" nasıl kapatırsınız?
Erken ilkbahar ılık ve soğuktur ve birçok güzellik tutkunu ince paltolar giymiştir ve bazı gençler bile moda peşinde ayak bileklerini gösterirler. Son zamanlarda, vatandaş Xiaowen dışarıdayken kasıtlı olarak ayak bileklerini açığa çıkardı, ancak ayaklarının incinmesini beklemiyordu, bu yüzden yürüyemedi. Bir kontrol için hastaneye koştum ve aslında ayak bileği artriti geçirdim.
Tesadüfen, kademeli ısınma sıcaklığı nedeniyle, vatandaş Bayan Liu, kalın ceketini çıkarmak için sabırsızlandı ve beklenmedik bir şekilde, birkaç gün sonra üşüttü.
Kışın, insan vücudunun epidermal ter bezleri ve gözenekleri soğuğa direnmek için kilitli durumdadır. Sıcaklık yavaş yavaş yükseldikçe, gözenekler ve ter bezleri yavaş yavaş açılmaya başlar ve bu da soğuk havanın insan vücudunu istila etmesi için fırsatlar sağlar. Bu nedenle, sıcaklık ısınırken acele etmeyin, giysilerinizi küçültmek için "ilkbaharda örtmek" zamanı geldiğinde üzerini örtmek zorundasınız.
İşte soru geliyor
"Bahar Örtüsü" neyi kapsamak istiyor?
Nasıl "örtülür"?
"Örtmek" ne kadar sürer?
Bahar her yeri kaplar, çeşitli hastalıklar yok
Erken ilkbaharda bilekler, bel gözleri, baldırlar ve göbek deliğinin dört kısmının kapatılması gerekir.
1 bilek: tüm vücudun kanını korur
Kalp, tüm vücudun kanından sorumludur ve tüm vücudu qi ve kan taşıyarak ısıtır. Orijinal akupunktur noktası, iç organların canlılığından ve yaşamın itici gücünden sorumlu olan ve iç organları güçlendirebilen akupunktur noktasıdır. Bu nedenle, Chunmo ilk önce Heart Channel-Shenmen akupunktur noktasının orijinal akupunktur noktasına önem verir.
2 bel ve gözler: iyi böbrek, her şey iyi olacak
Bel ve gözler de yay örtüsünün önemli bir parçasıdır. İnsan vücudundaki yang qi'nin kökü böbrekte, bel ise böbreğin yuvasıdır Böbrek yangı zayıfladığında, bel kolayca ağrır ve soğuk olur, sık idrara çıkma veya zihinsel yorgunluk olur.
3 Buzağı: Yang Qi'yi topluyor, bir yıl boyunca daha az ağrı
Birçok yaşlı insan migren veya alt karın ağrısı ve hatta mide bulantısı ve kusma ve göz ağrısına yatkındır.Bu tezahür karaciğer-yang eksikliğine aittir. Şu anda baldırın dış tarafını korumak ve Linqi ve Yangfu noktalarına daha fazla ısı uygulamak önemlidir.
4Navel: yang'ı besler, uzun ömürlülüğü teşvik eder
Geleneksel Çin tıbbı göbeği Shenque noktası olarak adlandırır ve burayı ısıtmak, özellikle soğuk mideden korkanlar ve ishali sevenler için dalak ve midenin yang qi'sini canlandırabilir.
Bu 3 noktayı göz ardı edin, yaylı kapak = iyileşme
Doğru yeri kapsamaya ek olarak, Chun Mo'nun şu kuralları vardır:
1 zamanı "örtün"
Genel olarak, gündüz sıcaklığı 15 dereceyi aştığında ve nispeten sabit olduğunda, güneş takviminin nisan ortası civarında, şu anda biraz daha ince kullanın ve nezle olmaz veya bir hastalığa yakalanmazsınız.
2 sıcaklığı "örtün"
15 ° C'lik sıcaklık kritik bir değerdir, bu sıcaklığın altında bir süre uygun şekilde "örtülebilir", bu sıcaklığın üzerinde ise uygun şekilde azaltılabilir. Sıcaklık arka arkaya birkaç gün 20 ° C'yi aştığında, artık üstünü kapatmayın. Bu nedenle, Huai'an'daki hava söz konusu olduğunda, kıyafetlerinizi indirmek için hala acele edemezsiniz. Değişen sıcak ve soğuk hava varsa, giysilerinizi daha özenli giymeniz ve çıkarmanız önerilir Ana vücut rahattır. "Aceleniz varsa ilaç almak daha iyidir" dediği gibi.
3 "Kapak" bir dereceye sahip olmalıdır
İlkbaharda vücutta biriken yang enerjisi baharın sıcaklığıyla birlikte açığa çıkacak, bahar boğulursa yang enerjisi fazla depolanacak, sıcak bir kötülüğe ve dış saldırıya dönüşecektir. Bu nedenle, "örtme" derecesi, sıcak hissetmeye ve terlememeye dayanmalıdır. Aksi takdirde çok terlerseniz rüzgar estiğinde üşütürsünüz, bu özellikle çocuklar için önemlidir.
kaynak: Kablosuz Huaian
