OMG Bu yüzden anne sütünden ve güle güle etinden uzak durma pratiği göğüsleri daha sıkı hale getirebilir, güldüm!
"
İç çamaşırı söz konusu olduğunda, birisi her zaman Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanların iç çamaşırı giymediğini söyleyecektir! Ancak meme şekli bizimkinden gerçekten farklı!
Asyalıların göğüsleri genellikle daha yumuşaktır. Etnik kökene ek olarak, göğüs kaslarımızı nadiren çalıştırmamızın da nedenleri vardır. Avrupalıların ve Amerikalıların, özellikle Latin Amerikalıların çok güçlü göğüsleri olduğunu göreceksiniz.O kadar güçlü ve sahte hissediyorlar ki, ancak sarkmıyorlar! Bu şeklin göğüsleri iç çamaşırı giymeseniz bile tuhaf hissetmeyecek, şekli hala çok iyi ve göbeğinde asla bu tür bir sarkma olmayacak.
Tabii ki emzirme, küçük göğüsler, büyük göğüsler ve yanlış duruş gibi göğüslerin sarkmasının pek çok nedeni vardır. Temel neden aslında "şasi yeterince sabit değil". Göğsünüzün altında pektoral kaslar olduğunu bilmelisiniz. Ve göğsün ortasındaki bu çizgi de uygulanabilir!
Birçok Avrupalı ve güzel ünlünün göğüslerinin çok uzun olduğunu ve göğüslerin doğal olarak bir çizgiye sahip olduğunu göreceksiniz.Bu durumda ne kadar zor olursa olsun dekolte olmadan şekil verilebilir! O ünlü Victoria's Secret Angels'ın ortalama fincanının da B olduğunu biliyorsunuz. Neden büyük ve güzel görünüyorlar? Göğüs kasları iyi gelişmiştir! Evet, uzun ve güzel bir göğüs kas desteğine sahip olmalıdır!
Sıkmadan bölünme hissi veren bir S elde etmek ister misiniz? Gerçekten pratiğe bağlı!
Aşağıdaki eylemler sadece göğüslerinizi daha sıkı yapmanıza değil, aynı zamanda ikincil göğüsleri de ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir! Bir gülümsemeyle uyanmayı hayal ediyorum!
1 / Bacaklarınızı birleştirin ve ellerinizi kanepenin kenarına doğru itin.
2 / Yön değiştirin, ellerinizi yere koyun ve asılı şınav çekmek için ayaklarınızı kanepenin kenarına koyun. Bu, önceki eylemin gelişmiş bir sürümüdür.
3 / Ellerinizi ve ayaklarınızı yere ve kanepeye koyun ve yandan kaldırma egzersizleri yapın.
4 / Ayaklarınız kanepenin kenarına yaslanarak zemini desteklemek için ellerinizi kullanın ve öteleme hareketi yapın.
5 / Ağız kavgası asılı, bu eylem etkili bir şekilde yan süt ve et için egzersiz yapmanıza yardımcı olabilir, ciddi bir şekilde pratik yapmalısınız!
6 / Eylem 3 üst ekstremite egzersizinin gelişmiş versiyonu, bu eylem yardımcı memeyi çalıştırırken yanları egzersiz yapabilir!
Çok çalıştığın sürece böyle bir figüre sahip olabilirsin!
Merhaba Kızlar, zengin içerik hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, hepsini yakalamak için "Orijinali oku" yu dürtmeniz yeterli ~
Fashion COSMO orijinal içeriği
Yetkisiz yeniden basım yasaktır
Yeniden yazdırmanız gerekirse, telif hakkı için lütfen bizimle iletişime geçin
En sevdiğiniz "Fashion COSMO" yu en üste koymayı unutmayın
Moda hayatınıza ilk kez başlayın
