4 belirti ortaya çıkarsa, bu sinirlilik güçlü demektir, yangını hafifletmenize yardımcı olması için "iki daha fazla ve iki daha az" olduğunu unutmayın.
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir!
Öfke, öfkenin bir tezahürüdür.Güçlü öfkeye sahip insanlar kendilerini rahatsız hissedeceklerdir. 4 belirti, gerçekten de öfkelendiğiniz anlamına gelir!
Belirti 1, ağız kokusu, acı ağız
Konuşurken ağız kokusu bulan kişiler ve ağzı acı bir şekilde ayağa kalkanlar sinirlenebilir, bu da vücuttaki bulanıklığın yükselmesine neden olarak ağza yansır.
Belirti 2: Gece yarısı uyanın
Gece yarısı karaciğer detoksifikasyon zamanıdır.Gece yarısı uyanırsanız veya çok sayıda rüya görürseniz, bu karaciğer hasarı ve iyi düşünmenin bir belirtisidir. Her zamanki ruh halinizi ve ruh halinizi ayarlamanız gerekir.
Belirti 3: Kırmızı gözler
Gözler ile karaciğer arasındaki ilişki görece yakındır.Bir kişi sinirlendiğinde, aynı zamanda karaciğer ateşinin bir tezahürüdür.Bir kişinin gözleri kırmızı olduğunda, öfke oldukça huzursuz olur ve buna bulanık görme ve aşırı göz akıntısı eşlik eder, bu da karaciğer ateşinin bir tezahürüdür. .
Belirti 4. Adet bozuklukları, karın ağrısı
Erken adet dönemi veya dismenore, adet sırasında sinirlilik, düzensiz adet kanaması, bu karaciğer ateşinin tezahürü olabilir, bu da kan stazına yol açarak dismenore ve huzursuz davranışlara yol açabilir. Bu nedenle kadın adet dönemine geldiğinde sinirlenmekten kaçının, kadın sağlığı için erkek veya kocanın daha düşünceli ve hoşgörülü olması gerekir.
Öfkeyi azaltmak için "2 daha fazla, 2 daha az" olduğunu unutmayın.
1. Bol su için
Sinirlenirsen daha çok suya ihtiyacın olur, su ateşi dışarı çıkarabilir. Karaciğer vücudun ana detoksifikasyon organıdır. Toksinlerin karaciğerden geçmesi gerekir ve karaciğerin detoksifikasyon için bir ortam olarak suya ihtiyacı vardır. Su yeterli değildir, karaciğere yük biner ve karaciğer yangını söndürülemez.
2. Daha fazla karaciğer yemeği yiyin
Karaciğer kuvvetlidir ve diyet tedavisi çok önemlidir Acı kabak, turp, kurt meyvesi suyu, nilüfer kökü, maş fasulyesi ve üzüm gibi karaciğeri temizleyen yiyecekler karaciğere fayda sağlayabilecek ve ateşi azaltabilecek yiyeceklerdir.
3. Geç kalın
Sinirliliğin ana nedeni geç uyanmaktır.Geç saatlere kadar ayakta kalmak karaciğerin zamanla detoks yapamamasına neden olur, karaciğer fonksiyonu azalır ve direnç zayıflar.
Genellikle 23: 00'den sonra karaciğerin detoksifikasyonu için dinlenme zamanıdır, bu nedenle geç kalmayın, karaciğeri iyileştirmek için erken yatın.
4. Daha az baharatlı ve yağlı yiyin
Öfke güçlü olduğunda, ateşe yakıt ekleyen baharatlı ve yağlı yiyeceklerden en çok korkarsınız. Baharatlı tencere, derin yağda kızartılmış sebzeler ve kızarmış domuz eti gibi ağır tadı olan yiyecekleri bırakın, kızarmış ve kızartılmış yiyecekler daha az, daha hafif sebze ve karaciğeri sağlıklı hale getirebilecek meyveler tüketin.
