Bir kadın 40 yaşını doldurduktan sonra sizi daha genç ve genç yapmak için bu 4 yiyecekten daha fazlasını yemelidir!
Kadın 40 yaşını doldurduktan sonra yumurtalık fonksiyonunun kademeli olarak azalmasına bağlı olarak uykusuzluk ve rüya gibi belirtiler ortaya çıkacak, sonbaharın başlangıcından sonra havanın kuru olmasından dolayı birçok kişi de kızar ve cildi kurur. Ancak bir kadın 40 yaşını doldurduktan sonra, Liqiu bu 4 besini daha yediği sürece, sadece vücudu nemlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda uykusuzluğu da etkili bir şekilde iyileştirecektir.
marul. Marul, şişkinliği ve diürezi azaltma, ısıyı ve detoksifikasyonu azaltma etkilerine sahiptir ve vücutta kalan toksinleri idrarla atabilir, vücuttaki metabolik ortamı iyileştirebilir, rahmi korumaya yardımcı olur ve yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca marulda kan ve kan eksikliğini gideren, cildi daha pembe ve beyaz yapan, kadınların sağlığını korumak için uygun olan zengin demir iyonları vardır. 40 yaşın üzerindeki kadınlar genellikle vücudun bağışıklığını geliştirmeye, hastalık vakalarını azaltmaya ve sağlığa yardımcı olan biraz marul yerler.
Siyah fasulye ve kırmızı hurma çorbası. Siyah fasulye doğası gereği sakindir ve ısı ve idrar söktürücü, cildi besleyici ve besleyici etkilere sahiptir.Kan damarlarındaki yabancı maddeleri giderebilen, hücre yenilenmesini ve metabolizmasını hızlandıran ve yaşlanmayı geciktiren çok miktarda doymamış yağ asitleri ve eser elementler içerir. Kadınlar genellikle sadece cildi daha sıkı ve karmaşık hale getirmekle kalmayan, aynı zamanda zihni besleyen ve sinirleri yatıştıran uyku kalitesini iyileştiren siyah fasulye ve kırmızı hurma çorbası içerler.Kadınların sağlığını koruması için uygundur.
Avokado. Aynı anda bir gıdada bu kadar çok besin bulmak çok nadirdir.Avokado, "Lutein, E vitamini, folik asit, oleik asit, tekli doymamış yağ asitleri, vb. Yönünden zengindir. Çeşitli yiyeceklere sahip olabilirsiniz. Kullanmanın yolları: dilimlenmiş, ezilmiş, taze avokado cildimizin nemi korumasına yardımcı olabilir, ancak cilt için iyi olsa bile daha fazla yemenize gerek yoktur, günde sadece 1/4 avokado yiyin.
Zamanında su için. Pek çok insan meşgul olur olmaz her şeyi unutur, ama unutmayın: yemek yemeyi unutabilirsiniz ama içmeyi unutamazsınız. Su, doğadan insanlara gerçekten iyi bir armağandır.Soğuk olduğunda bol su içmek detoks yapabilir ve ateşiniz varken bol su içmek terlemeyi uzaklaştırabilir.Herkesin bildiği gibi, daha fazla su içmek de kadın östrojeni destekleyebilir.
Acele et ve etrafındakilere ihtiyacı olanları söyle!
