g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

"2017 yakında geçecek, onu çok özlüyorum" Koşu hikayem

Geçtiğimiz hafta "2017 Koşu Hikayelerim Koleksiyonu" lansmanını yaptık. 2017 yılının tüm sevinçlerini, üzüntülerini, üzüntülerini ve sevinçlerini topladık. Bu sene bazı koşucular kendi içlerinden geçerek ilk yarışa katıldılar, çok heyecanlılar, sert sürüş yapmayı planlayan koşucular da vardı. Koşmak, ama sakatlık yüzünden antrenmanı bırakmak zorunda kaldı, pişmanlık dolu; PB'ye bağımlı olan ve sonunda şikayetlerle erkek arkadaşından ayrılan kızlar da var; spor nedeniyle yeni bir erkek arkadaşla tanışan kızlar da var, son derece mutlu ...

Bu koşucuların ortak bir yönü olduğunu gördük: hepsi yeni yılı dört gözle bekliyorlar. Belki de tam olarak bunun nedeni, koşmanın insanlara canlılık getirmesi, insanlara acıdan daha hızlı iyileşmesini sağlaması ve insanların daha olumlu bir yaşam sürmelerine ve gelecekle yüzleşmelerine olanak sağlamasıdır.

Sonra, onların hikayesine birlikte girelim.

@ YOLO

Temmuz 2017'de oyun alanının etrafındaki ilk iki turdan sonraki on tura kadar koşmaya başladım, çünkü kuzeydoğudaydı ve lisansüstü giriş sınavı bir aydan fazla sürdü. Bacaklar daha kalın ve et gevşek.

Bugünkü sınavdan hemen sonra spor salonuna rapor verdim, stadyumu sevmeme rağmen kışın kapalı koşu bandında koşuyorum. Vücut şeklini geri al, baharı bekle, yine stadyumun en güzel yıldızı olacağım!

Pexels üzerinden fotoğraf

Pit'e 2017'de girdim. Henüz tüm Maratonu koşmamış olsam da, şimdiden bunun için hazırlanıyorum.Çoktan piyangoyu kazandım ve dört gözle bekliyorum!

@ Endişelenme, büyüyor ...

2017'de koşmaya başladım ve iki buçuk ayda 14 kilo verdim ... Daha neşeli oldum ve durumum düzeldi ... Yine de bekarım ve daha yaşlı bekar genç kadınların yolunda gittikçe daha uzağa gidiyorum. Giderek daha iyi hale geliyor ve beni anlayan kişiyle tanışmak ...

@keats

2017'de çok fazla koşmadım, temelde 10 kilometreden fazla koşmadım. Koşmayı tercih ederim. En sevdiğim müziği dinlemek ve salıvermek, dekompresyon ve yatıştırmak için bir araçtır.

Koşu hikayem çok basit.Geçen yıl birkaç kez koştum ve bir yarı maratona katıldım.Çünkü çok fazla iniş ve çıkış vardı ve sonra denemeye hazırdım ve son kilometreden sonraki sonuçlarım çirkin değildi. 218.

Bu yıl çok ciddiye koştum, Mart ayından itibaren haftada neredeyse üç kez, her seferinde yaklaşık 10 kilometre. Tüm yol boyunca azimle, bu yılki 156 yarı maraton skoru, her ne kadar yokuş yukarı ve yokuş aşağı yokuş aşağı ve yokuş aşağı olmasına rağmen, hayatımın neredeyse sonuna kadar yarı yolda olduğunu hissediyorum, ancak neyse ki kramp yok ve bacaklarım çok ağrıyor.

Ocak ayında başka bir at daha olacak. Koşuyu güvenli bir şekilde bitirmeyi ümit eden ilk zorluk, aslında çok yağ kaybıdır, belli miktarda anaerobik ile birleştiğinde, istediğiniz şeye daha da yaklaşacaksınız, hadi! Tüm sürecin tadını çıkarın!

Nike ile fotoğraf

@ Hardal tohumu

2017, lisansüstü giriş sınavına hazırlanma yılıdır ve bugün lisansüstü giriş sınavının bittiği gündür.

Bu yıl ne yaptığımı bilemiyorum. Sonuçlar korkunç olsa da, hazırlık sürecinde koşmanın bana getirdiği pozitif enerji için minnettarım. Ne zaman bir soruyu hatırlayamasam, çevre oluşturmak için oyun alanına gideceğim.

Beş kilometre, on kilometre. Daha sonra iyi bir durumda, aslında ilk defa oyun alanında bir yarı maratonu tamamladı. Lisansüstü giriş sınavı bittikten sonra alıştırma durmayacaktır.

@ Tüm yol kuzeye

2017'de koşmak hem kız arkadaşımın hem de benim çok sevdiğimiz bir spor. Önümüzdeki yıl Çin Sevgililer Günü birlikte ilk yıldönümümüz olacak. Ona önümüzdeki yıl 1500 kilometre koşacağına söz verdim. Bu iki şehirimiz arasındaki mesafe. Uzun mesafeli bir ilişki içindeyiz ama Çok mutluyuz.

Ayrıca birlikte koşmaya hazır Jinji Lake Uluslararası Yarı Maratonu'na da kayıt olduk. Koşmak bizi daha mutlu eder ve koşmaya devam edeceğiz, tıpkı aşkımız gibi!

2017'de ağırlık 80kg'dan 67KG'ye düştü; 2017, ürik asit 521'den 340'a düştü; 2017, 2016'da 5 kilometre koşmaya cesaret edemedim ve şimdi 1729 kilometre koştum; 2017, koşmak beni daha disiplinli yaptı, beni koşmaya götürdüğün için teşekkürler iyi arkadaş!

@Bak

2017'de önceki yıllardan farklı olan, birkaç yüz metreden şu anki yarı ata kadar bir hobinin daha koşmasıdır.

Her gün bir kopyala-yapıştır hayatı yaşıyorum. Bir türlü atmazsam hala hayatta olup olmadığımı bile bilmiyorum, bu yüzden koşmaya çalışıyorum. Başlangıçta yoldan geçenlerin gözlerini önemsiyordum, bu yüzden kulaklık takıp koştum, başkalarının müziği takdir etmesi saf bir cesaretti.

Daha sonra herkesin meşgul olduğunu ve seni kasten kimin umursayacağını anladım, bu yüzden kulaklıkları çıkardım. Koşmanın ilk birkaç gününde bacak ağrım vardı ve Xiaobai aşağı inemedim. Daha sonra gücümü yavaş yavaş geliştirdim.

Koşmak beni birkaç arkadaşla tanıştırdı ve her gün pozitif enerji dolu. 2018 Umarım ilk Malezya'm başarıyla tamamlanabilir

Justinsteele.com üzerinden fotoğraf

@Xiao

Koşunun üçüncü yılı olan 2017'de de zor bir yıldı.Birincisi bugün boş zamanlarında ani bir düşüş yaşandı, ardından yılın ortasında ani bir gerginlik yaşandı, bu da yılın başında Tüm Malezya Planı nın çökmesine neden oldu. Neyse ki yıl sonunda cesaretimiz olmalı. Hayatımdaki ilk oyunu zar zor bitirmeyi başardım.Sonuçlar kendi planımdan çok farklı.Hala biraz pişman ama 2018'in de hedef sonuçlara ulaşmak için çabalamaya devam etmesinin itici gücü oldu!

Koşu akademisi için bir yıl daha teşekkür ederim. Günlük ilham verici sözleriniz için sürekli teşvik edersiniz, bu yüzden tembel olmayacak veya pes etmeyeceksiniz! 2018'de daha iyi bir benlik peşinde koşmaya devam edin!

2017'de 46 yaşında koşmaya aşık olacağımı düşünmezdim. İlk zorluktan canlandırıcı enerjiye kadar, sadece altı ayda koşmak bana benzeri görülmemiş bir başarı ve tatmin duygusu getirdi.

Asıl amaç, yurtdışında okuyan oğlunu etkilemek ve onu egzersiz yapmaya zorlamaktı. "Ne zaman tembel olmak istesem, annemin yaşını düşünüyorum, bu yüzden bu kadar soğuk havada koşmaktan utanıyorum."

Ona eşlik etme zamanının gittikçe azaldığını biliyorum ve sadece sağlıklı bir yaşam tarzının ona ömür boyu eşlik edeceğini umuyorum! 2017'de beni koşmaya aşık ettiğin için teşekkürler! Arkadaşlarımı uzun süre korusun 2018!

Matthewreamer.com üzerinden fotoğraf

@Kevin

Ekim 2017'de koşmaya başladım. Şimdiye kadar günde 70 gün 8 kilometre devam ettim. 9 dakikadan şu anki 7 dakikaya kadar koşmaya aşık olduğumu hissediyorum ~ Buna bağlı kalacağım. Hayatım koşmak yüzünden. Daha heyecanlı, daha iyi bir ben ile tanış, 2018'de koşmaya devam et ~

2017 yılında, Nanjing'deki Lishui Dağı'nın yarısından, Jintan yarı maratonu, Suzhou 10km şampiyonası, Hangzhou yarı maratonu, Zhenjiang tam maratonu, Mogan Dağı'nda 30km kros koşusu ve Liyang yarı maratonu boyunca koşarak hayatımda yarı maratona başladım. Her şey sorunsuz yapıldı.Ter ve kandan sonra ben de gözyaşı döktüm.Bir zamanlar biri baştan ve sondan çiçek vermemi bekledi. 2017'de çok, çok fazla vardı ve ilk kez imkansızdı.Babamın çocukluğumdan beri bana verdiklerini yerine getirdi. Kısacası, kendinizi dört gözle beklemek ve 18 yıl sonra geri dönmek yerine başkalarını beklemek daha iyidir.

Yeni yılda, koşarken ailenize eşlik etmeyi unutmayacağınızı umuyorum. Bir sınıf arkadaşının dediği gibi, "PB, bitirmekten pek farklı değil. Önemli olan kiminle koştuğunuz." 2018'de de sizinle birlikte olmaya devam edeceğiz. Birlikte yeni bir koşu hikayesi size eşlik edecek.

Bugün 31 Aralık 2017, koşu akademisi maraton eğitim kampı

Erken kayıt ücreti son tarihi

Uzun zamandır iyimser olan sınıf arkadaşları, şimdi tam zamanı

Eğitim için dünyaca ünlü kinesiyologu takip edin

Gelecekteki birçok koşucu ile sınıf arkadaşı olun

Hemen kayıt olmak için aşağıdaki resme tıklayın,