Doğru çay iç, bu dertleri senden uzak tut
Tang ve Song Hanedanları'ndan bu yana, binlerce yıldır hoş bir zarafet içinde demlenmiş, edebiyatın güzel makaleleriyle kirlenmiş, kültürel miras, doğru tatlılık ve tatlılık, düşük kalorili, yağlı değil, bu tek başına yüksek şekerli içecekleri bir kenara bırakabilir. Yukarı.
Acı kafein, orta derecede alımın iyi bir ferahlatıcı etkisi vardır. Anti-aging, anti-allerjik, anti-bakteriyel, anti-kanser gibi laboratuvarda dikkate değer fizyolojik etkiler gösteren çay polifenolleri ve teanin gibi etken maddelerden bahsetmiyorum bile ...
Çayın büyüleyici tadı ve keyfi yanında pek çok faydası vardır. Giderek daha fazla çay sever de dikkat ediyor, çay içmek hastalıkları önleyebilir mi? XX hastalığına etkisi var mı? ve daha fazlası.
Çay çorbası, geleneksel Çin tıbbı çorbası ile aynı şey değildir, ancak bilinen bir sağlık içeceği olarak, daha fazla çay içmek sağlığınıza yardımcı olacaktır.Teorik olarak, çeşitli hastalıklardan uzaktır. Çay aynı zamanda "hastalık" olarak adlandırılmayan bazı küçük semptomlar için de faydalıdır.
Eklenen siyah çay daha besleyicidir
Siyah çay tamamen fermente edilmiş bir çaydır, bu nedenle çay polifenollerinin içeriği, fermente edilmemiş yeşil çayınkinden çok daha küçüktür. Bu nedenle, midesi zayıf olan bazı çay severler yeşil çay içerken kendilerini rahatsız hissedebilirler, ancak siyah çay içerken kendilerini iyi hissederler ve bir "çay bağımlılığı" yaşayabilirler.
Siyah çay da içmeye çok uygundur.Şeker, süt ve susam eklendikten sonra saf içeceğe göre daha besleyici ve daha tatlı olacaktır. Kendi malzemelerinizi eklemek şeker içeriğini de kontrol edebilir. En kolay yol, demlenmiş çay çorbasını süte dökmek, iyice karıştırmak ve tadına bakmak için şeker veya bal eklemektir.
Koyu çay iç, yağlılıktan ve öfkeden uzak dur
Yeni Yıl boyunca diyet, sıvı ve katı yağ oranı yüksek olma eğilimindedir. Bütün aile bir araya gelir ve daha sıcak olan güveçleri canlı bir şekilde yer. Bir ebeveyn olarak bir yıldır çok çalışan çocuğa üzülüyorum, ara öğünler, büyük balıklar ve etler sürekli değişiyor, çocuğun bir yıldır kaybettiği eti telafi etmek için sabırsızlanıyorum.
O kadar çok buharda tüten büyük tonikler yenecek ve insanlar "kovulacaklar." Bu zamanda, dengeli beslenmeye ve daha fazla meyve ve sebze yemeye ek olarak, ısıyı ve ısıyı uzaklaştırmak için daha fazla siyah çay içebilirsiniz.
Kuru ve klimalı odada bir fincan oolong
Klima kullanmayı seven çay severler, uzun süre içeride kalma, ağız kuruluğu ve hatta çatlamış dudaklar yaşayacaktır. Şu anda kendinize bir bardak oolong çayı yapabilirsiniz. Mevsim kuru olduğunda da dahil olmak üzere daha fazla oolong çayı içmek de faydalıdır.
Oolong çayı yarı fermente bir çaydır, yeşil çayın tazeliğine ve siyah çayın sıcak ve tatlı aromasına sahiptir. Doğal bir çiçek kokusu gibi görünse de çiçeksi bir kokudan daha iyidir. Çayın kavga tadı hafif ve tatlıdır denilebilir. Xiang Xi Qing Lan Zhi ".
Kokusuna dikkat eden Oolong çayı, demlenmesi için 100 ° C'de kaynatılması gereken çayı demlendikten bir dakika sonra çay fincanı içine dökün.Tadım sırasında kuvvetli bir aroması vardır ve yanakları terk eder.
Rahatsız yeme ve içme, Pu'er ve siyah çay alanı kurtardı
Pu'er ve koyu çay gibi post-fermente çaylar gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir ve mide asidi salgılanmasını uyarabilir, böylece mide boşalmasını hızlandırabilir, midede uzun süre kalan yiyeceklerin neden olduğu şişkinliği önleyebilir ve yeni şehirde metabolizmayı artırabilir. Diyetinizi doğru bir şekilde kontrol ederseniz, vücudunuzu da iyi kontrol edebilirsiniz. Olumsuz etkisi, bazı çay severlerin Pu'er ve koyu çay içtikten sonra acıkması ve sonra atıştırmalık yemeyi bırakamaması ve sonra ...
Bir seferde litre olarak hesaplanan çayı içemezseniz, birkaç bardak çay mide suyunuzu sulandırmaz ve sindirimi etkilemez, aksine ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.
Çay içmek tabu!
Çayın pek çok faydası olmasına rağmen, zayıf uyku veya mide sorunları olan çay severler en iyisidir hafif çay içebilir, hatta isteksizce çaydan vazgeçebilir, çünkü çayın mide asidi salgılayan ferahlatıcı ve teşvik edici etkisi fiziğinizle uyumlu değildir.
Demir eksikliği anemisi olan çay arkadaşlarının demir takviyeleri ile birlikte çay içmemesi gerekir.Bu durumda çaydaki teofilin ve tanik asit demir emilimini etkileyecektir. İlaç alan çay arkadaşları için, çay içmekle ilaç almak arasında bir zaman aralığı olmalıdır.
