Sık sigara içenler bu noktalara sahip değiller, ciğerleriniz hala sağlıklı demektir.
Pek çok genç, sık öksürüklerinin konuşma, sigara içme veya değişen mevsimlerin neden olduğu farenjitten kaynaklandığına inanmaktadır. Aslında durum böyle değil, çoğu durumda, akciğerlerin alt sağlığında sık öksürük ve sarı ten rengi gibi pek çok belirti olacaktır.
Akciğerleri beslemenin önemi
Dediği gibi: İnsanlar tek nefeste yaşarlar. Qi akciğerlerin önemine atıfta bulunur, bu nedenle Çin tıbbında dolaşan bir görüş vardır: Akciğerleri beslemek sadece hayatı beslemek değildir. Aslında akciğer çok zayıf bir organdır.Havadaki duman, endüstriyel egzoz, otomobil egzozu, sigara ve ikinci el dumandan kaynaklanan toz akciğerlere kolayca zarar verebilir. Bu nedenle gençler yıllarca sık sık öksürür. Son yıllarda, akciğerlerde gittikçe daha fazla bulaşıcı hastalık olmuştur.Akciğerler sağlıklı olmayan bir durumda olduğunda, virüs hasarına karşı aşırı derecede savunmasızdırlar. Akciğer sorunları ortaya çıktığında, solunum sistemini etkileyecek ve hatta yaşamı tehlikeye atacaktır.
Akciğer Qi Eksikliğinin Belirtileri
Zayıf cilt
Geleneksel Çin tıbbı deriden akciğerlerin sorumlu olduğuna ve akciğerlerin sağlığının deri durumuna yansıyacağına inanır. Örneğin, cilt kesik, parlaklık veya solukluk yoksa veya hiperpigmentasyona ve erken kırışıklıklara eğilimli olduğunda, akciğer qi eksikliğinin bir tezahürüdür.
kırmızı burun
Çok az insan kırmızı burnu akciğerlerin sağlığı ile ilişkilendirir, ancak tıp, akciğerleri zayıf olan kişilerin sadece kırmızı burunları değil, aynı zamanda burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve hatta ödemi de olacağını göstermektedir.
Kızmalı
Akciğerlerin rolü nefes almaktır, ancak akciğerlerle ilgili problemler sadece öksürüğe neden olmaz, aynı zamanda cildi sararır ve parlaklığını yitirir. Akciğerlerde aşırı çöp birikimi, göğüste sıkışan havanın normal olarak rahatlamasını engeller, bu da kişinin ruh halini büyük ölçüde etkiler.
Genellikle zayıf
Akciğerde qi azalması zayıf olan kişiler, kalbin ve kanın istenmeyen hareketine neden olabilir ve genellikle düşük ses ve zayıf nefesin eşlik ettiği fiziksel yorgunluk ve yorgunluk yaşarlar.
Daha az ter
Egzersiz eksikliği ve sık klima, akciğerde qi birikmesine neden olabilir. Semptomlar terlemeyi sevmemeniz, idrar yapmakta güçlük çekmeniz veya sık idrara çıkmamanızdır. Bu semptomlar ciğerlerinizin temiz olmadığının belirtileridir.
Akciğerleri beslemek ve akciğerleri temizlemek
Sağlıklı olmak istiyorsanız, mümkün olan en kısa sürede ciğerlerinizi kaldırmalısınız. Bugün, ciğerleri yükseltmek için bazı basit yöntemler derledim. Şimdi başlayalım.
1. Fiziksel temizlik yöntemi
yüksek sesle gülmek
Bir kişi güldüğünde, akciğerler genişler ve buna eşlik eden derin nefes alma da solunum yollarının temizlenmesinde ve sorunsuz nefes almada rol oynayabilir.
öksürük
Günde bir veya iki kez kasıtlı olarak öksürmek, akciğerlerin toksinleri atmasına etkili bir şekilde yardımcı olabilir, aynı zamanda temiz hava ortamında birkaç derin nefes almak daha iyidir.
Burun masajı
Burnun her iki tarafını ileri geri ovmak ve masaj yapmak için iki parmağınızı kullanmak akciğer qi'yi düzenlemeye ve soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olabilir.
2. Akciğerleri temizlemek için gıda tedavisi
"Huangdi Neijing" ciğerleri temizlemek ve ciğerleri beslemek için bir formül kaydediyor. Akciğerleri düzenli olarak temizlemek sadece yardımcı olmaz Açık akciğer qi , Karanlığı iyileştirmek için sesi açın , Yatıştırıcı öksürük ve balgamı giderici etkiye sahiptir ve aynı zamanda akciğerleri besleyip nemlendirebilir. Qingfei Çayını bir ila iki ay içmeye ısrar ederseniz, akciğerler temizlendikten ve beslendikten sonra fiziksel değişiklikleri hissedebileceksiniz.
Qingfei çayı formülü: Luo Han Guo, krizantem, meyan kökü, yenidünya yaprakları, güdük yaprakları ve yukarıdaki malzemeler beş dakika kaynar suda demlenebilir.
