24 yaşındaki Avustralyalı bebek anne, iyi bir figürü korumak için fitness ve diyet, yelek hattı kıskanılacak
Tammy, Avustralyalı güzel ateşli bir anne. Yaklaşık 6 yıldır spor yapıyor, 165 cm boyunda ve 112 kg ağırlığında. İnce bir kıvrımı vardır ve güçlü kalçaları ve bacakları vücudunun en büyük belirtileridir.
Kısa bir süre önce, ikinci çocuğuna hamileydi .. İnanılmaz olan, bir bebeği doğurduktan sonra vücut şeklini çabucak düzeltti.Aşağıdaki resim sadece iki ay arayla.
Sırrı ile ilgili olarak, vücudun kendini yenileme yeteneğinin çok güçlü olduğunu açıkladı, asla kendinizi küçümsemeyin. Elbette herkesin vücudu tamamen aynı değildir, bu yüzden onu başkalarıyla karşılaştıramazsınız. Ancak vücudunuza değer verdiğiniz, zindelik ve diyete dikkat ettiğiniz sürece, sadece sorunsuz doğum yapamayacağınıza, aynı zamanda doğum yaptıktan sonra vücudunuzu hızla iyileştirebileceğinize inanıyorum.
Her zaman hamileliğin gelişigüzel yemek yiyebileceğiniz anlamına gelmediğine inanmıştır.Doğumdan önce vücut eklem ağrısından kaçınırken dengeli bir beslenme artı belirli bir miktarda fitness eğitimi figürünüzün belirgin şekilde şişmesini önlemenin temel yoludur.
Bununla birlikte, doğum yapmak için hala birkaç hafta var, bu da onu her zaman çok rahatsız hissetmesine ve normal nefes alamamasına neden olacak, ancak bunların hepsine değer.
Bu, doğumdan sonraki 8. günde çekilmiş bir fotoğraf ... Görünüşe göre hamilelik fazla yağını arttırmamış.Hala zayıf ve çekici.Çoğu insan Avrupalı ve Amerikalı kadınların fiziksel olarak güçlü olduğunu ve hapsedilmeye ihtiyaç duymadıklarını düşünüyor, ancak durum böyle değil.
Bu, doğumdan sonraki 10. günde çekilmiş bir fotoğraf.Güneşin tadını çıkarmak için iki bebeği yürüyüşe çıkardı.Bu onun ilk resmi gezisi.
Bu, doğum yaptıktan yaklaşık 1 ay sonra çekilmiş fotoğrafı.Körü körüne spor salonuna gitmedi, ancak diyeti çok düzenli ve kendini çok fazla yüksek kalorili yiyecek yemeye zorlamıyor ve doğumdan bir buçuk ay sonrasına kadar ilk kişi. Tekrar spor salonuna girdi.
Ancak iki çocuk sahibi olduktan sonra hayatı daha meşgul hale geldi, daha önce haftada 4-5 kez spor salonuna gidebiliyordu ama şimdi haftada en fazla 3-4 kez spor salonuna gidebiliyor ve her egzersiz yaptığında çocuklarını spor salonuna emanet ediyor. Kendi kız kardeşi.
Şimdi sistematik fitness eğitiminden sonra, figürü iyileşti ve açık yelek çizgisi gerçekten kıskanılacak, bu yüzden Avrupalı ve Amerikalı kadınların hapsedilmeye ihtiyaç duymadıklarını düşündüğümüz gibi olmadığını ondan görebiliyoruz. Sadece her gün evde sıkılmak zorunda değilsiniz ve saçınızı ve dişlerinizi fırçalamaya izin vermiyorsunuz.
Ayrıca iyileşmeleri ve körü körüne spor salonuna gitmemeleri gerekir.Neden doğum yaptıktan sonra fazla yağ kalmamasına gelince, belki de en büyük nedeni diyet!
