Gut hastaları bu beş çeşit kavunu yerler, günlük beslenmelerine dikkat ederler, hastalığı tedavi etmekten daha çok önlerler.
Kış kavunun kalori ve şeker açısından özellikle düşüktür ve özellikle gut ve şeker hastaları için uygundur. Ancak kış kavunu yemenin en iyi yolu onu deri ile yemektir, çünkü kış kavunun derisindeki besin, kış kavunun etinden daha fazladır. Diyet lifi bakımından zengindir Diyet lifi, sindirim sırasında midede büyük miktarda gıda yağını emer, böylece yağın bağırsaklara girişini azaltır, vücudun yağ emilimini azaltır ve etkili bir şekilde ağırlığı kontrol eder.
Ayrıca gut hastaları genellikle aşırı iç ısısı olan kişilere aittir.Kış kavunu soğuk bir besindir.Isı temizleme, yutak, sıvı ve detoksifikasyon etkilerine sahiptir.Vücutta ısı atılımını hızlandırabilir ve vücuttan büyük miktarda ürik asit salgılayabilir.
2. Salatalık
Salatalık, sadece yemek pişirmek için değil, kadın arkadaşları için de en çok tüketilen sebzelerden biridir. Bilmediğim şey, salatalığın gut üzerinde de belirli bir etkisi olduğu, çünkü salatalığın sadece kilo vermekle kalmayıp aynı zamanda ısıyı temizleme, idrar söktürme ve ürik asidi düşürme etkileri de var. Ve salatalık, gutu rahatlatıp tedavi edebilen, insan eklemlerinin doku yapısını güçlendiren ve gut ataklarının riskini azaltan silikon içerir.
Kabak tatlı bir besindir ve aynı zamanda alkali bir besindir ve insan vücudundaki ürik asit alkali yiyeceklerle eritilir. Bu nedenle düzenli olarak kabak yemek, gut hastaları için gut semptomlarını hafifletebilir.
4. Karpuz
Karpuz bir meyve çeşidi olmakla birlikte idrar söktürücü ve şişkinliği önleyici etkileri de vardır.Ürik asidi çözen maddeler içerir. Ancak şeker hastaları için karpuzun şekeri yüksektir, bu yüzden fazla yiyemezsiniz. Diyabet ve gut hastaları için, gutu rahatlatmak için karpuz kabuğunu kızartmak için kullanabilirler.
Kabak, özellikle gut hastaları için uygundur çünkü kabakta şeker yoktur, ancak diyet lifi açısından zengindir ve tüketiciler için tokluk hissini artırabilir.
Kabak ayrıca kilo verme etkisine sahiptir.
Gut, obezite ve diyabet genellikle bütünleşiktir. Çünkü obezitenin şeker hastalığına yakalanması kolaydır ve gut genellikle şeker hastalığının bir komplikasyonudur.
Günlük yaşamda hastalıkların önlenmesinin tedaviden daha önemli olduğu önerilmektedir. Çünkü diyetinize dikkat ettiğiniz sürece sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Hastalandıktan sonra tedaviye gitmek yerine.
Yayıncı: Chu Shuting Sorumlu editör: Gu Jun
Kaynak: Çevrimiçi Aile Hekimi
