Beyni yenilemek için bir kase yemektense 10 ceviz yemek daha iyidir.Çocuklar genellikle beyin geliştirme ve entelektüel yerler, hafızayı geliştirir
Bilimsel araştırmalar, insanların IQ'larının aslında aynı olduğunu kanıtlıyor Dahiler göz ardı edilmese de, kazanılan çabalar daha da önemlidir. Çocukların kendi çabalarına ek olarak, ebeveynler olarak lojistikte de iyi bir iş çıkarmalıyız Diyet açısından, çocuklarımıza beyni canlandıracak ve hafızayı geliştirebilecek daha fazla yiyecek vermeliyiz ki bu da çocukların büyümesine çok yardımcı olacaktır. Beyni tamamlayan yiyecekler söz konusu olduğunda, ceviz herkesin aklına gelen ilk şey olabilir, ancak cevizden daha iyi beyin yapıcı etkileri olan bir yiyecek vardır. Bir kase yemektense 10 tane ceviz yemek daha iyidir, enoki mantarıdır.
Flammulina velutipes, yalnızca lezzetli tadı nedeniyle değil aynı zamanda zengin beslenmesiyle de popüler bir besindir. Flammulina velutipes, protein, vitamin, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer minerallerin yanı sıra 18 çeşit amino asit bakımından zengindir. Bunların arasında, insan vücudu için 8 çeşit amino asit gereklidir ve esansiyel amino asitlerdeki arginin ve lizin içeriği nispeten yüksektir. Ayrıca Flammulina velutipes, arginin ve lizin bakımından zengin olduğu kadar çeşitli mineraller ve vitaminler bakımından da zengin olduğu için, çocukların zekasının gelişmesinde önemli bir rol oynar.Japonlar da buna "zeka geliştirici" diyor.
Bu nedenle, çocuklar sık sık enoki mantarı yerse, hafızayı geliştiren ve akademik performansı iyileştiren iyi bir beyin geliştirme etkisine sahip olacaklardır.Bu nedenle, ebeveynler çocuklarına genellikle daha fazla enoki mantarı verebilir. Enoki mantarının tadı güzel, çocukların bundan hoşlanacağına inanıyorum. Bugün sizlerle domates soslu enoki mantarı tarifini paylaşacağım, tatlı ve ekşi, çocukların damak tadına daha uygun. Üç günde iki kez bir kase yemek, ceviz yemekten daha iyidir, öyleyse deneyelim. Beyni yenilemek için bir kase yemektense 10 ceviz yemek daha iyidir.Çocuklar genellikle beyin yapıcı bulmacalar yerler ve hafızayı geliştirirler.
Domates soslu Enoki mantarı
İçindekiler: Flammulina velutipes, domates, frenk soğanı, tuz, yağ. Uygulama adımları:
İlk adım: tüm malzemeleri hazırlayın, enoki mantarlarının köklerini çıkarın, kırın = açın ve yıkayın; domatesleri yıkayın ve üstte çapraz kesilmiş çiçekleri kesin, kaynar suya koyun, soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın; frenk soğanı ve doğranmış yeşil soğanları kesin.
Adım 2: Tencereyi ısıtın, doğru miktarda yağı dökün, domates parçalarını dökün ve yağ sıcakken karıştırın, doğru miktarda su ekleyin ve kaynatın.
Adım 3: Su kaynadıktan sonra enoki mantarını ekleyin ve karıştırın, tekrar kaynatın, tadına tuz ekleyin, doğranmış yeşil soğanı serpin ve servis yapmadan önce iyice karıştırın.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecekleri ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
