Neden sadece Yao Ming NBA'de bir yer edinebiliyor? Nasıl antrenman yaptığını anlayabilirsiniz
Yao Ming emekli olduktan sonra bir çok genç yetenek ortaya çıktı.Şimdi Rockets'tan Zhou Qi, Asya Westbrook olarak bilinen Guo Ailun ve aynı dönemden Yi Jianlian. Bu oyuncular fiziksel yeteneklerin Yao Ming'i çok aştığını söylemelidirler.Yao Ming'in boyuna ek olarak ortalama fiziksel göstergeleri vardır. Ama neden sadece Yao Ming NBA'de bir yer edinebilir? Diğerleri daha çok şaşkınlık yaratıyor. Belki onun her zamanki antrenmanını izledikten sonra anlayacaksınız.
Yao Ming NBA'e ilk girdiğinde zayıf bir adamdı ve rakibi onunla karşılaştığında onu yenmekten utanıyordu. Fiziksel kaybın yanı sıra, NBA gardının hızı da önceki CBA'dan birkaç adım daha yüksek.Yao Ming de Marbury tarafından "küçük düşürüldü". O zamanlar herkesin Yao Ming hakkında giderek daha fazla şüphesi vardı. Pek çok kişi onun en iyi seçim olduğu için şanslı olduğunu düşünüyordu ama bu doğru mu?
Geleneksel bir içeriden biri olarak Yao Ming'e üç saniyelik bölge hakimdir, bu nedenle iyi bir vücuda sahip olmak son derece önemlidir. Van Gundynin koçluğu sırasında Yao Ming, her zamanki eğitiminden ayrılamayacak şekilde büyük bir içeriden biri olmak için eğitildi. Kuvvet antrenmanına ek olarak, beden eğitimi de önemlidir.Onun gibi büyük bir adam, kariyerinde hala 32.5 dakika oynayabilir ki bu zaten çok iyi.
Her zamanki eğitimde, Yao Ming ayrıca sepetin altındaki yüzleşme sahnesini simüle eder.Eğitmen, "2 + 1" oynama yeteneğini geliştirmek için sürekli Yao Ming'in vücudunu etkiler. Her gün yağmur gibi terlediğinde doğal olarak sonuçları olacaktır.
Sadece iki yıl sonra, Yao Ming'in içindeki gücü gittikçe büyüyor. 2006-2007 sezonunda, skor ortalaması maç başına 25 sayıya yükseldi ve tamamen skorda liderliği ele geçirme eğilimindeydi. O yıl sakatlık olmasaydı, sadece 48 maç oynadıysa, sezona girmek güvenlidir.
Ekip ayrıca Yao Ming'in vücudunun çok büyük olduğunu ve vücudundaki yükü azaltmak için su altı eğitiminin de gerekli olduğunu düşündü. Görünüşte kolay olan bu antrenman aslında normalden daha yorucu ama yaralanma olasılığını azaltıyor Sualtı direnci onun patlayıcı gücünü kullanmaktır. Bundan sonra McGee'nin resmini yerinde sıktım.
Yao Qing gerçekten yaralanmalarla mahvoldu, başarısı kilo almaktan, başarısızlığı ise kilo almaktan kaynaklanıyor. Yao Ming'in saldırganlığı sakatlık için bir bahane olmayacak. Sadece Bryant'ın ligde sakatlıklarla antrenman yapabileceğini düşünmeyin ve Yao Ming de aynı şeyi yapabilir. Ayağında alçı olsa bile, serbest atış çalışması yapmak için bir sandalyeye oturması gerekir. Serbest atışları% 83,3 doğru olmasına rağmen, Yao Ming için% 1'lik bir iyileştirme bile 1.000 antrenman seansına değer.
Yao Ming'in başarısı böylesine çılgın bir eğitime dayanıyor Van Gundy bile Yao Ming'in sık sık yaralanmalarının çok fazla eğitimle ilgisi olduğunu söyledi. Kendisine basketbolun en yüksek şeref salonuna girme şerefini kazandıran bağlılığından dolayıdır.
Oyuncular hala sıkı antrenman yapıyorlar ama yeterince çılgın değiller. Sanki hava solumak istiyormuş gibi başarıyı özlediklerinde, o zamanki çabalarından bahsetmek için çok geç değil!
