C vitamini, Apple'ın 8 katıdır! Kışın tatlı ve ekşi bebeğin favorisi onu yeme zamanı
(Bana söz ver, bugünün makalesinin sonunu görmeliyim ve sana nasıl portakal eti alınacağını öğretmeliyim)
Kış soğuktur ve grip yüksek olduğunda bebeğe bakmak özellikle zorlaşır. Her fırsatta Öksürük ve burun akıntısı , Çocuk acı çeker, anne de acı çeker ve işkence görür.
Biliyorsunuz, soğuk algınlığını önlemek için C vitamini tabletleri yemek güvenilmez C vitamininin soğuk algınlığını önleyip tedavi edemeyeceği konusunda net bir sonuç yok. Ama çalışmalar gösterdi Günlük C vitamini takviyesi, semptomları ve soğuk algınlığı süresini hafifletmeye yardımcı olur .
Günlük meyve ve sebzeler C vitamini açısından zengindir ve daha iyisi portakaldır. Portakalların C vitamini içeriği elmanın 8 katıdır! Aslında doğrudan yemenin yanı sıra yapılabilir Portakal reçeli, portakal ayu ve kaya şekeri ile haşlanmış portakal Oh.
C vitamini ısıtılırken bir miktar kaybolsa da çoğu hala oradadır.
C vitamini aynı zamanda vücudun bağışıklık fonksiyonu için belirli faydaları olan bir element olarak kabul edilir.Güçlü antioksidan kapasiteye sahiptir, bağışıklık hücrelerinin oluşumunu tetiklemeye yardımcı olur, cildin büyümesi ve yenilenmesinde önemli rol oynar.
Doğrudan yemek için çok soğuk olduğunu düşünüyorsanız, yapmayı düşünebilirsiniz Portakal reçeli.
Bebeğin öksürüğü varsa ona bir şeyler ver Kaya şekerli haşlanmış portakal , Boğazı daha rahat hale getirebilir ve bebek daha az acı çeker.
Elbette bebeğinizin sağlıklı bir vücuda sahip olmasını istiyorsanız dengeli beslenmenin yanı sıra egzersize ve hijyene dikkat etmeniz önemlidir.
Bununla birlikte, süper şefkatli bir besin takviyesi olarak en çok önemsediğimiz şey elbette bebeğin nasıl iyi besleneceğidir.
Gelin bu lezzetli bebek yemeklerinin nasıl yapıldığına bir göz atalım.
Çanak adı: Portakal aromalı pansa
Ay yaşı: 24 ay +
Malzemeler: 70 gr pansa balığı (somon, morina balığı, karides değiştirilebilir), 1 portakal, 10 gr bezelye (bezelyeyi kereviz ile değiştirebilir, yumuşak kısmı alabilir, tendonları çıkarabilir ve doğrayabilirsiniz)
Aksesuarlar 15 gr peynir, 5 gr tereyağı (normal yemeklik yağ ile değiştirilebilir)
araç : Yapışmaz tava
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Pansa balıklarını parçalara ayırın ve birkaç damla portakal suyu ile bir süre marine edin;
3. Bezelyeleri haşladıktan sonra ince ince doğrayın, peyniri doğrayın, portakalları alın ve ince parçalar halinde doğrayın;
4. Tencereye tereyağı koyun, erittikten sonra kızartmak için pansa balığı ekleyin; (kızarttıktan sonra balığın çok sert olacağından endişe edin, biraz su ekleyebilir, tencereyi kapatıp pişirebilirsiniz)
Pangasius yumuşak ve yumuşaktır. Bir sonraki adıma geçmeden önce yaklaşık 5 dakika kızartın.
5. Ezilmiş bezelyeleri ekleyin, bir süre karıştırın, ezilmiş portakalı ekleyin ve koyulaşana kadar kaynatın;
6. Isıyı kapatın ve rendelenmiş peynir serpin;
gerçekleştirmek:
Balık dilimleri biraz daha büyük olduğu için yaşa uygun yazımız 24 ay +. Bazı malzemeleri doğrayın ya da püre haline getirin.Tabi bebek yiyebilir.
Çanak adı: Kaya şekerli haşlanmış portakal
Ay yaşı: Haziran +
Malzemeler: 3 portakal dilimi, 1 akide şekeri
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Portakalları tuzla yıkayın, durulayın ve dilimleyin; (yetişkinler içerse, portakal kabuğunu çıkarmanız gerekmez, ancak içerseniz portakal kabuğunu da çıkarabilirsiniz)
3. Bir kap alın, uygun miktarda su koyun, portakal dilimleri ve az miktarda kaya şekeri ekleyin ve yaklaşık 20 dakika suda pişirin;
(Resimde görüldüğü gibi, bir kase su içinde üç dilim portakal vardır, bir akide şekeri, tadı çok hafiftir, portakal ve akide şeker miktarını tercihlerinize göre ayarlayabilirsiniz, ancak yine de bebeğiniz için şekeri sınırlandırmanız gerekir)
gerçekleştirmek:
Çanak adı: Portakal reçeli
Ay yaşı: 8 milyon +
Malzemeler: Portakal eti, kaya şekeri
araç : Yapışmaz tava
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Soyulmuş portakal hamurunun beyaz tabakasını çıkarın, bir pişirme kabına koyun ve bir macun yapın;
3. Çırpılmış portakal hamurunu yapışmaz bir tavaya koyun, kaya şekeri ekleyin ve koyulaşana kadar pişirin;
4. Servis edildikten sonra doğrudan yenebilir.
Ayrıca mühürlenebilir ve teneke kutularda saklanabilir;
Ponzu sosu nasıl korunur : Sıcakken kaynar suyla yıkanıp haşlanmış kapalı bir cam şişeye koyun ve ardından kapağı hemen kapatın. Soğuduktan sonra buzdolabına koyun ve buzdolabında saklayın ve bir hafta içinde yiyin.
Tarifi okuduktan sonra bir sorunuz olabileceğini düşünüyorum. Portakal posası nasıl daha rahat alınır Ne?
Animasyona bakın.
1. Portakalın her iki ucunu bir meyve bıçağıyla kesin ve eti tamamen ortaya çıkarmak için soyun;
2. Vananın her iki tarafını bir bıçakla keserek turuncu et parçasını çıkarın;
3. Vananın içinden bir kez kesmeye devam edin ve tamamlanıncaya kadar diğer parçayı çıkarın;
gerçekleştirmek:
Şu an portakal yeme mevsimi, direk yeme, tatlı ve sulu, bebek yemeklerini yapmanın da özel bir tadı var.
