Xinjiang'a gitmezseniz, Tibet'e gidin.
Pek çok insanın zihninde Tibet, bu hayatta gidilecek bir yer olmalı.
Ama Tibet güzel olmasına rağmen deniz seviyesinden o kadar yüksekte ki gitmek isteyenler için gerçekten de pek çok endişe var.
Yazan Tu Chong Fotoğrafçı Li WeipingPeki Tibet'e ilk kez girerken ne gibi önlemler alınmalı? Başka bir deyişle, hangi sağduyu ve önlemlerin bilinmesi gerekiyor? Bununla karşılaşırsam ne yapmalıyım?
Şekil böcek Pin Fengyue tarafındanBugün sizin için bazı soruları çözeceğim ve aşağıdakilerin hepsini biliyorsanız, o zaman kalbinizdeki mesafeyi takip etmek için birlikte buluşalım!
Şekil solucan tarafından iki köpek iki köpek1
Yükseklik hastalığı nedir? Semptomlar neler?
İrtifa hastalığı, belli bir yüksekliğe ulaştıktan sonra basınç farkı, düşük oksijen içeriği ve kuru hava nedeniyle vücudun doğal fizyolojik reaksiyonudur.
Yaygın semptomlar arasında baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, göğüste sıkışma, uykusuzluk, kusma, mor dudaklar, iştahsızlık, genel halsizlik, kas ağrıları vb.
Figure Chong Mufasa tarafından Şekil solucanı Beautifulfreak tarafından2
Tibet'e gitmeden önce egzersiz yapmam gerekir mi?
Tibet için, insanlar en çok irtifa hastalığından endişe duyuyorlar. Sağlığınızın iyi olduğunu düşünüyorsanız, yüksek irtifa hastalığından kaçınabilirsiniz. Ancak, aslında, irtifa hastalığının bir kişinin sağlığı ile hiçbir ilgisi yoktur. Sadece normal bir kalbi tutun. .
Şekil Chong Ray - Li Figure worm 87 muhteşem3
Yüksek reaksiyon önlenebilir mi? Yüksek reaksiyon nasıl azaltılır?
Pek çok insan yaylaya ilk vardıklarında hafif veya şiddetli irtifa hastalığı yaşayacaktır, bu nedenle Tibet'e girmek için iyi bir tavır sürdürmek bir ön şarttır. Hızlı yürümemeniz, koşmamanız, fiziksel çalışma yapmamanız, fazla yememeniz, sindirim organlarına yük binmemesi için içmemeniz ve sigara içmemeniz, sebze ve meyve gibi vitamin açısından zengin besinler daha fazla yemeniz ve orta miktarda su içmeniz önerilir. , Sıcak tutmaya dikkat edin, soğuktan ve fiziksel gücün tükenmesinden kaçınmak için daha az banyo yapın. Başlangıçta oksijen alma, ona kendin uyum sağlamaya çalış, yoksa yaylada asla oksijen alamayabilirsin.
Figure Chong Mufeng Notları Figure worm Ula 908 tarafından4
Yüksek reaksiyonu önlemek için herhangi bir ilaç var mı?
Kendi direncinizi artırmak için Tibet'e girmeden on gün önce biraz Rhodiola rosea alabilirsin. Tibet'e girdikten sonra Gaoyuanan, Amerikan ginseng pastilleri, Nuodikang kapsülleri (yorgunluğu gidermek için), Baifuning (yüksek reaksiyonun neden olduğu baş ağrılarını kontrol etmek için), Suxiao Jiuxin hapları, glikoz solüsyonu vb. Alabilirsiniz. Bu arada, tereyağı çayı da yüksek reaksiyonlar için çok iyidir. Etkili, eğer tereyağlı çayın tadına direnmezseniz tereyağlı çayı deneyebilirsiniz.
Tu Chong Xiaopang ve şişman olmayan arkadaşları tarafından Figworm A savurgan oğul5
Yüksek reaksiyon belirtileri genellikle birkaç gün içinde kaybolur mu?
Uyum yeteneği güçlü kişiler 1-2 gün içinde kaybolabilirken, uyum yeteneği zayıf olanlar 3-7 gün sürebilir. Temelde herkesin farklı fiziksel yapıları vardır ve yüksek direnç şiddeti ve ortadan kaybolma zamanı da farklı olacaktır.
Tu Chong Qingpingle 876 tarafından Yazan Tu Chong Wei Haochen6
Tibet'e ilk kez girmek için hangi yöntem daha iyidir?
Aslında, her birinin kendine özgü avantajları ve dezavantajları vardır.Genel olarak, uçakla seyahat etmek, araba kullanmaktan veya trene binmekten daha yüksek tepki vermeye eğilimlidir Sonuçta, insanların bir adaptasyon sürecine ihtiyacı vardır.
Ancak bu, Tibet'e trenle girmenin ve otonom sürüşün yüksek bir muhalefete neden olmayacağı anlamına gelmez, esas olarak kişisel uygunluğa bağlıdır.
Şekil Chong Cai Hao tarafından Figworm Anson361 tarafından7
Yaylada ilk kez öneriler neler?
Daha önce söylenenleri tekrarlayın, yaylaya ilk geldiğinizde yürümemeniz, koşmamalısınız, ağır fiziksel emek yapmamanız gerektiğini unutmayın.Isı tutun ve sık sık banyo yapmayın Soğuktan kaçınmak için ilk üç gün saçınızı ya da banyoyu yıkamamak en iyisidir. Soğuk algınlığına neden olur ve akut yüksek irtifada akciğer ödemine yol açar.Yavaşça sonraki aşamaya alıştıktan sonra banyo yapın ve saçınızı yıkayın.
Orta miktarda su için, fazla yemeyin, içmeyin ve sigara içmeyin ve sebze ve meyve gibi vitamin açısından zengin besinler tüketin.
Figure Chong Chase Salvation tarafından Figure Chong Chase Salvation tarafından8
Neden soğukla Tibet'e gidemiyorum?
Soğuk algınlığı, vücut fonksiyonlarının azalması ve zayıflamış dirençten kaynaklanır ve bu durum, bazı tehlikeli irtifa hastalıklarına, özellikle akciğer ödemi'ne kolayca neden olabilir. Zamanında tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir.
TotoroM tarafından Figure Chong Dreaming nehirlere ve göllere doğru9
Tibet'e gitmek için başka kim uygun değildir?
Kalp, akciğer, beyin, karaciğer ve böbrek hastalıklarınız veya şiddetli anemi, yüksek tansiyon, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları, şeker hastalığı, soğuk algınlığı veya yüksek riskli hamile kadınları olan kişiler varsa, yayla bölgesine körü körüne seyahat etmemelisiniz.
Figure worm nice-7 tarafından tarafından treecatw10
Tibet'e ilk gittiğimde Qinghai-Tibet hattını mı yoksa Sichuan-Tibet hattını mı almak daha iyi?
Tibet'e ilk gidiyorsanız Qinghai-Tibet hattını kullanmanız önerilir.
Siçuan-Tibet hattı, Tibet'e karadan giden en güzel rotadır, ancak bu hat aynı zamanda daha tehlikeli bir hattır. Yol koşulları temelde kum veya çakıl yollardır. Tehlike esas olarak doğal koşullardan kaynaklanır. Bu hat, Hengduan Dağları'nı geçer ve yağmur mevsiminde birçok çamur kaymasına sahiptir. , Kışın çok kar var ve mevsimler yolda değişebilir.Konaklama ve yemek koşulları nispeten basit, bu da seyahat kaşifleri veya derinlemesine seyahat meraklıları için daha uygun.
Qinghai-Tibet hattı, Tibet'e girmek için en iyi koşullara sahip rotadır.Yollar her yıl sürekli olarak inşa ediliyor olsa da, yol bölümlerinin çoğu temelde tehlikesiz olan asfalt üzerindedir. Konaklama ve yemek koşulları da Tibet'e giden diğer rotalardan daha eksiksizdir. Bu sadece bir manzara. Görece sade ve monotondur, Siçuan-Tibet ve Yunnan-Tibet'in doğal ve tehlikeli manzarası kadar güzel değildir.
Şekil Chong Xing Chuye tarafından Şekil solucan wu Xiaoyi tarafından11
Tibet'in ne tür özel mutfağı var?
Tibet eriştesi, tatlı çay, tereyağı çayı, arpa şarabı, tsampa, tüketim sığır eti, yak yoğurdu vb.
Yazan Tu Chong hala Brother Xuan olarak adlandırılıyor Şekil Böcek Dorje__12
Tibet'te barınma durumu nasıl?
Tibet'te sıcak turizm ile birlikte konaklama durumu sandığınız kadar kötü değil ve her türlü yıldızlı otel ve misafir evleri var. Tüm ilçelerde en azından konaklama için misafir evleri bulunur, ancak otellerin ve misafir evlerinin genel seviyesi ana karadaki aynı seviyeden bir derece daha düşüktür.
tarafından Tu Chong Old play boy 777 Figure Chong Hasır Şapka Fotoğrafçılık13
Tibet ne zaman en güzel?
Tibet'in yıl boyunca kendine has özellikleri vardır.Genellikle Mayıs-Ekim, iklimin ılıman ve ferahlatıcı olduğu, manzaranın da en güzel olduğu mevsimdir. Mart'tan Mart'a kadar Nyingchi'de şeftali çiçeklerine, Mayıs'tan Haziran'a kadar karla kaplı dağlara, Temmuz'dan Ağustos'a kadar yağmurlu mevsime, Eylül'den Ekim'e kadar birçok yerde kar yağabilir.Bu nedenle, 1 Ekim Ulusal Günü'nde 1001 ile dışarı çıkmalı mıyım? Tibet'te bir randevuya ne dersiniz?
Yerel halk geleneklerini deneyimlemek istiyorsanız, bu üç festival hakkında iyimser olduğunuzda gelebilirsiniz, yani Tibet Yeni Yılı, Seton Festivali (Tibet takviminde Haziran sonu ve Temmuz başı) ve Fener Festivali (Tibet takviminde 25 Ekim).
Figure Chong Sijie Zhong tarafından Figure Chong Fengqiao Yebo 215 tarafından14
Tibet'e yaz ve sonbaharda ne getirmeliyim?
Tibet'in rakımı yüksek, kuvvetli ultraviyole radyasyon ve kuru hava var Güneş yanığından kaçınmak için güneş kremi, cilt kremi, dudak kremi, güneş gözlüğü, güneş şapkası vb. Getirmelisiniz.
Yazan Tu Chong, Panda da deli Yazan: Tu Chong An Jiujiu Jun15
Tibet'te birçok tabu var mı?
Tibet'e seyahat ederken gerçekten de pek çok tabu var.Gereksiz sıkıntılardan kaçınmak için, gitmeden önce anlamalısınız.
Şiddetle fotoğraf çekmeyin, tapınağın yakınında yüksek sesler çıkarmayın, başkalarının kafalarına dokunmayın, ayrım gözetmeden konuşmayın. Bir Tibet evini ziyaret ederken bağdaş kurarak oturun, insanlarla yüzleşmeyin, etrafa bakmayın, tereyağlı çay içerken endişelenmeyin Acele edin, ev sahibi çayı iki elinizle önünüzde tutacak ve sonra onu alıp içebilirsiniz.
Tapınakları, pagodaları ve diğer dini yerleri ziyaret ederken, soldan sağa dolaşmalı (Bon tapınaklarına gitmek için sağda dolaşmanız gerekir) ve ritüel nesnelerin, mangalların vb. Üzerinden geçmemelisiniz. Ek olarak, çözgü çarkı saat yönünün tersine dönemez.
tarafından treecatw Şekil solucan menkuang tarafından16
Kaç tane Lhasa yolcu istasyonu var? Nereye gidebilirim?
Lhasa'nın dört yolcu istasyonu vardır: Xijiao Yolcu İstasyonu, Dongjiao Yolcu İstasyonu, Beijiao Yolcu İstasyonu ve Liuwu Yolcu İstasyonu. Batı banliyöleri yolcu istasyonu esas olarak Xigaze, Shannan ve diğer illerden kalkar ve Lhasa'daki en büyük yolcu hacmine sahip istasyondur; doğu banliyöleri yolcu istasyonu çoğunlukla yakın ilçelerden ve Lhasa banliyölerinde Linzhi'den kalkar; kuzey banliyöleri ve Liuwu yolcu istasyonu üstlenir Xijiao Yolcu Taşıma İstasyonu'nun bazı hatlarını yönlendirin.
17
Tibet hakkında daha pratik kitaplar hangileridir?
Kitaplardan Tibet hakkında bilgi temel olarak beşeri bilimler, tarih, folklor, manzara vb. Şeklindedir. Bu, Tibet'i anlamak için daha yararlıdır. Aşağıdakiler tavsiye edilir: "Tibet Deri Kitabı", "Tibet Bilgi ve Eylem Kitabı", "Tibet Yaşamını Değiştiren Seyahat", " "Tibet'te Dolaşmak", "Batıya Bağlı Ali" vb. Tabii ki, Tibet turizminin gerçek zamanlı bilgilerini öğrenmek istiyorsanız, yerel turizmle ilgili web sitelerini veya forumları kontrol etmek veya WeChat kamu hesabını takip etmek en iyisidir: 1001 Outdoor Travel.
18
Kutsal Kitap Ayrımcılığı nedir?
Tibet Budizminde rahiplerin Budist meselelerini tartışmak için günlük ödevleri vardır. Genellikle gruplar halinde biri ayakta diğeri oturan iki kişi vardır. Oturanlar fikirlerini dile getiriyor ve ayakta duran insanlar tartışıyor. Birbirinize şeyler hakkında gerçeği sormalarını isteyin. Bu, rahiplerin sutra çalışmalarının sonuçlarını test etmek için her gün yaptıkları ev ödevidir.
19
Tibetlilerin sık sık bahsettiği kutsal dağlar ve kutsal göller nelerdir?
Tibet'te Meili Kar Dağı, Gang Rinpoche, Anima Qin ve Ga Duo Juewo olmak üzere dört kutsal dağ vardır Mapang Yumco, Namtso ve Yamdrok olmak üzere üç kutsal göl vardır.
20
Tibet'e vardıktan sonra irtifa hastalığı yaşarsam ne yapmalıyım? (önemli)
Tibet'te genel olarak otellerde veya şehirlerde hastaneler veya sağlık merkezleri var, hafif irtifa hastalığı için kendi kendini düzenleme yoluyla buna uyum sağlamanız ve ağır vakalarda doktora görünmeniz önerilir. İrtifa hastalığının ortaya çıkmasından sonra, yukarıda belirtildiği gibi, daha fazla dinlenmeli, daha az egzersiz yapmalı, sürekli yemelisiniz ve irtifa hastalığını hafifletmek için bazı ilaçlar almalısınız.
Ödem, akciğer ödemi, şiddetli soğuk algınlığı ve diğer semptomlar gibi şiddetli irtifa hastalığı için infüzyon, oksijen inhalasyonu ve diğer tedaviler için hastaneye gitmeniz ve mümkün olan en kısa sürede yaylayı terk etmeniz önerilir.Lhasa'da daha uygundur. Lhasa'ya her gün çift yönlü uçuşlar vardır. Ayrıldıktan sonra genel irtifa hastalığı uçağa girer girmez veya ovaya iner inmez iz bırakmadan kaybolur ve herhangi bir sekel yoktur.
İnsanlar her zaman Tibet'in tedavi edilmezse iyileştirilemeyecek bir hastalık olduğunu söyler; Tibet bırakılamayacak bir bağımlılıktır.
Figure Chong Tuzlu Balık Bay CuiBelki de tüm bunların üstesinden gelip yüksek tepelerde durduğunuzda tüm bunlara aşık olacak, bu duyguya aşık olacak, önünüzdeki manzaraya aşık olacak, kendini yenen benliğe aşık olacaksınız ...
Tashi Delek Tibet, Sichuan-Tibet Hattı, Ejina, Nepal'e gitmek istiyorsanız lütfen WeChat ile iletişime geçin: xizang7318