Zheng Shuang'ın çıplak bacakları sokakta çekim yapıyor, ancak soğuk kış yaklaşıyor. Kendini çok adanmış olmasına rağmen, ısınmayı unutmayın. Bu "görünmez" soğuğa dayanıklı ipuçlarını saklamalısınız!
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Zheng Shuang
Genişletilmiş Resim Okuma: Zheng Shuang
Ateşli arama sisteminin Xiao Shuang kızı da yine sıcak arayışa girdi, çünkü yeni drama daha önce nadir görülen olgun bir stili denedi. Kırmızı dudaklar ve şımarık siyah bir elbise gerçekten görünüme çok fazla puan kattı.
Hmm ... Ama havanın yavaş yavaş soğuduğunu gören Bay Poster, Xiao Shuang'ın profesyonelliğine hayran olmasının yanı sıra hala oldukça soğuk olması gerektiğini düşünüyor.
Etraftaki personelin de "ekipman" eklediği görülüyor, ancak Shuang Mei rol modelleme nedeniyle hala çıplak ayaklı.En iyi tarafı göstermek için, oyuncular çeşitli açılardan gerçekten "iyi dövüşler" ...
Burada Bay Poster yine de herkese soğuk kışın geldiğini hatırlatmak zorunda, iş ihtiyacı olsun ya da olmasın, umarım herkes kendine iyi bakabilir.Sonuçta vücut en önemlisidir.Gerekirse Hoca Bai Jingting gibi kendinize yırtık pantolonlar verebilirsiniz. Uzun pantolon giyin!
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Bai Jingting
Görüntü uzantısı okuması: Bai Jingting
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
İlgili ekran görüntüleri
Öğretmen Bai sonunda bunun sadece bir ateş meselesi olduğunu "açıklığa kavuşturmasına" ve sağlığını bu kadar çılgın bir seviyede tutmamasına rağmen, Wang Jiaer de masumiyetini kanıtlamak için "destekledi".
Sosyal ağdan / kişisel blogdan resim
Bai Jingting'in "Longku" olayı
Genişletilmiş Resim Okuma: Pantolon Olayı Bai Jingting
Ancak ten rengi uzun pantolonları yırtık pantolonlarla eşleştirmenin yolunun modaya uygun ve sağlıklı olduğu ve sıcak rotayı kullanmak isteyen modacıların deneyebileceği söylenmelidir.
Ancak, bu şık resim tarzını kullanmak istemeyen arkadaşlarınız varsa endişelenmeyin. Poster, herkes için en etkili sonbahar ve kış sıcaklığı ipuçlarını topladı. Şişmansanız, parasını ödemeyin ~
Sonbahar ve kış antifrizi ipuçları1: Kalın giysiler giyerseniz hava sıcak mıdır? Aslında yakın olmak güzel!
Hava soğuk olduğunda, çoğu arkadaşımın ilk tepkisi daha ağır giysiler giymek gibi görünüyor, çünkü sağduyuya göre bu, soğuğun istilasına daha etkili bir şekilde direnebilir. Ama aslında çok ağır giysiler soğuğun vücuda girmesini engellemeyeceği gibi sağlık için de iyi değildir.
WENN / Ağdan resim
Sonbahar ve kış aylarında sıcak tutmak için ipuçları
Genişletilmiş Resim Okuma: Sonbahar Kıyafetleri
Çünkü ağır giysilerin kaslar üzerindeki baskısı ve sürtünmesi kan dolaşımını etkileyecek ve vücut yüzeyindeki ısıyı azaltacaktır. Bu durumda kalın bir yorgan giyseniz bile üşüyeceksiniz ve üşütme olasılığınız daha yüksek olacaktır. İşte bu yüzden "Kıyafet içinde yatmak" aslında Soğuk hissetmek, aslında, sıcaklığın kalınlıkla ilgisi yoktur, anahtar vücuda yakın olup olmadığıdır!
Sonbahar ve kış antifriz ipuçları2: Tavır sorun olmadığı sürece ayaklarınızı sıcak tutun ve ayak uydurun!
Kışın, moda için "tamamen silahlanmış" olmalarına rağmen hala birçok kız var, ancak ayak bilekleri açıkta. Aslında, bu çok yanlış bir yaklaşımdır (zayıf görünüyorsanız, daha az giymeyi tercih edersiniz) çünkü ayaklarınız çok uzakta Kalp ve kan dolaşımı kolayca etkilenir ve deri altı yağ tabakası incedir ve ısı koruma performansı zayıftır, bu nedenle onu "kötü tedavi ettiğinizden" bahsetmeye gerek kalmadan soğumak kolaydır.
Bu yüzden kışın ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı sıcak ve kuru tutmaya özen göstermelisiniz; 2 ila 3 saat oturduktan sonra ayaktaki kan dolaşımını artırmak için ayağa kalkıp 10 dakika yürüyebilirsiniz. Doğru beden ve ağırlıkta ayakkabı seçmek de önemlidir. Ayakkabılar dar ise, sadece kan dolaşımını engellemekle kalmaz, aynı zamanda ayakların etrafındaki hava tabakasını da azaltarak ısınmayı zorlaştırır.
Sonbahar ve kış antifrizi için ipuçları3: Ilık diyet yapmak, sıcak su içmek kadar kolay değildir!
Pek çok arkadaşımın yemek sıcaklığı kavramı için hala "sıcak bir şeyler ye" kavramına bağlı kaldığına inanıyorum. Aslında, bu kısa etkili "fizik tedavi" ye ek olarak, daha etkili yiyecek sıcaklığı sorunu içeriden çözmektir!
Örneğin, daha fazla e vitamini ekleyin; periferik kan damarlarını genişletebilecek niasin ve b vitamini içeren yiyecekleri daha fazla yiyin; fındık ve havuç gibi daha sıcak yiyecekler yiyin, çiğ ve soğuk yiyecekler, buz ürünleri veya soğuk içecekler yemekten kaçının; uygun şekilde baharatlı yiyecekler yiyin Acı biber, biber, hardal vb. Yiyecekler kan dolaşımını hızlandırabilir.
Sonbahar ve kış antifriz ipuçları4: Daha az giyerseniz, o zaman ezilirsiniz!
Isıtmanın bakımı altında, kuzeydeki arkadaşlar bazen hava koşullarını "yanlış değerlendiriyorlar". Daha çok giyersen çözebilirsin.Eğer daha az giyersen, o zaman içten sıcaklığı ayarlaman gerekir.
Aslında, karşı önlemler çok basittir, basit bir yürüyüş daha işe yarayabilir! Çünkü yürüme sırasında ayak kaslarının kasılması ve gevşemesi, venöz kan damarlarının akış hızını artırabilir, böylece kalbin kanı geri dönüştürme yükünü azaltır ve kan dolaşımının engellenmemesini sağlar, böylece vücut ısıyı her köşeye "iletebilir". La
Sonbahar ve kış antifriz ipuçları5: Bel ve karın bölgesine bir şeyler eklemeyi unutmayın!
Aslında dismenore yaşayan kızlar, bel ve karın sıcaklığının bedenin rahatlığının bir parçası olarak "yaşam ve ölüm" denilebileceğini anlarlar. Bu nedenle, bazı nedenlerden dolayı etkili bir şekilde "kıyafet eklemenin" bir yolu yoksa, yine de yapmalısınız. Karnınıza sıcak bebek gibi biraz "kara büyü" eklemeyi unutmayın!
Pekala, poster bitti, umarım herkes sıcak bir kış geçirebilir ~
