Yulaf lapası ve turşu yemek yanlış mı? Zhang Wenhong denizaşırı öğrencilerle konuşuyor, iştahı kötüyse bunları yemek istiyor.
Dongfang.com muhabiri Liu Yilin 3 Nisan'da şöyle bildirdi: 2 Nisan'da saat 20.00'de "Sıcak Yolcular, Yeni Koroner Pnömoni Salgını Önleme ve Kontrol Aşk Bağlantısına Katılmak için Yurtdışındaki Çin ve Yurtdışı Çin ve Denizaşırı Çinlilerle Salgınla Mücadele Etmek İçin Ellerini Birleştiriyor (İngiltere ve Güney Afrika Özel)" , Fudan Üniversitesi'ne Bağlı Huashan Hastanesi Bulaşıcı Hastalıklar Bölümü müdürü Zhang Wenhong, Şanghay Ruh Sağlığı Merkezi başhekimi Xie Bin, Shu Yue, Jiang Shuying ve eğlence sektöründeki diğerleri, denizaşırı Çinli delegasyonların temsilcileriyle ve İngiltere ve Afrika'daki ilgili ülkelerden denizaşırı öğrencilerle video alışverişinde bulunuyor ve denizaşırı Çinlilerle el ele veriyor. Çinliler salgınla birlikte mücadele ediyor. Bu video değişim kaydını izlemek için Dongdong'u takip edin.
Moderatör Ma Xinyang: Merhaba, Dongfang.com'un tüm netizenleri, herkesi salgınla birlikte savaşmak için bugünün sevgisine ve sıcak gezgine dikkat etmeye davet ediyor ve denizaşırı Çinli ve denizaşırı Çinli öğrencileri yeni taçlı zatürree salgını önleme ve kontrolünün aşk bağlantısına katılmaları için destekliyoruz. Bugün Güney Afrika, Birleşik Krallık'taki Şangay Çinliler ile olacağız Heyetin uluslararası öğrenci temsilcileri bir video bağlantısı kurarak bu etkinliğe güçlü destekleri için bilibili'ye teşekkür ederek bugün dört konuğu davet etmek büyük bir onurdur.
Xie Bin: Herkese merhaba, ben Shanghai Ruh Sağlığı Merkezi Başhekimi Xie Bin'im.
Zhang Wenhong: Herkese merhaba, ben Huashan Hastanesi Bulaşıcı Hastalıklar Bölümü müdürü Zhang Wenhong.
Jiang Shuying: Herkese merhaba, ben aktör Jiang Shuying, ben de daha önce İngiltere'de eğitim almıştım.
Shu Yue: Herkese merhaba! Ben aktör Shu Yue'yum.
Shu Yue: Profesör Zhang Wenhong, biz ona Baba Zhang diyoruz ve Baba Zhang'a sormak istiyorum, bu virüs nasıl öldürülür?
Zhang Wenhong: Bu virüsten bahsetmişken, dünya şimdi biraz panik içinde. Çinin sorunları artık temelde çözüldü. Herkes bu konunun düşündüğümüz kadar zor olmadığını düşünüyor, ama şimdi o kadar basit değil gibi görünüyor. Çünkü salgın tüm dünyada birdenbire ortaya çıktı ve salgın alanı çok büyük.
Birleşik Krallık'taki durum artık daha şiddetli. Vaka sayısı artıyor. Ölüm oranı Almanya'dakinden çok daha yüksek ve Fransa'dan biraz daha iyi. Ancak çok ciddi zorluklarla karşı karşıyalar. Çalışmaya ve okumaya devam etmek için hala orada kalan arkadaşlar, Bence herkesin dikkat etmesi gereken çok önemli şeyler var.
Birleşik Krallık'ta enfeksiyon kapmamak için nasıl kalabilirim? Salgın önleme tedbirleri yeterince alınabiliyorsa, şahsen nispeten güvenli olması gerektiğini düşünüyorum.
Ma Xinyang: Başlamadan önce de mücadele ediyorduk, beşimiz maske mi takıyor, değil mi?
Zhang Wenhong: Hepsini takıyorum. Şu anki prensibimiz, kontrol edilebilir bir aralık dahilinde, en azından parti Çin asıllı olduğunda maske takmanız gerektiğidir.Bir kişi maske takmazsa, risk çok yüksektir. Şu anda Çin'de yalnızken veya nispeten açık bir yerde maske takmanıza gerek olmadığı, birçok kişi bir araya geldiğinde maske takmanız gerektiği belirtiliyor. Kendi yerinizde bir Çin toplantısı varsa, mümkün olduğunca onu giymeye çalışın ve salgın başladığında giyin.
Ma Xinyang: Önce Birleşik Krallık'taki Şanghay Ticaret Odası başkanı Gao Xiang ile bağlantı kurun.
Gao Xiang: İlk sorum Profesör Zhang'a. Ateş oluştuğunda hastalığın daha da kötüleşeceğini duydum.İbuprofen alırsam, iyileşmeden sonra viseral fonksiyon büyük ölçüde hasar görse bile, bu doğru mu? Çin dükkanlarında pencerelerin açılması ve havalandırmanın engellenmesi tavsiye edilir mi?
Zhang Wenhong: Her şeyden önce, bu virüs özellikle tuhaf görülemez. Bu virüs, şimdi daha aşina olan virüslere hala çok benziyor.Yaptığı ateş, mevcut gribin neden olduğu ateşten çok farklı değil.Bazı ateş düşürücüler kullanabilirsiniz. İbuprofenin iç organ hasarı olmadığı için bunun hiçbir temeli yok. Hastalarda her yerde advers reaksiyonlar vardır, bu da ateş ortaya çıktığında bu ilacın kullanılamayacağı anlamına gelmez, açık bir tıbbi beyan yoktur.
İkinci nokta, ibuprofen kullanmak istemiyorsanız Tylenol gibi ateş düşürücüleri de kullanabilirsiniz. Sarımsak ve zencefil çorbası ile terlemek de çok iyidir.
38,5 derecenin altı gibi nispeten hafif ateşler için ateş düşürücü kullanılması tavsiye edilmez. Ateş düşürücülerin bazı yan etkileri vardır. Daha fazla sıcak su içebilir, terleyebilir veya bir havluya buz koyup kendinize sürüp başınızın ve boynunuzun her iki yanına koyun. Fiziksel soğutma en iyisidir. Bu tür ateş genellikle birkaç gün sürer ve geçmesi iyi olur.
Pek çok insanın ateşi var, iştahı kötü ve yemek yemeye isteksiz. Bu vesileyle size hastayken iki şeyin özellikle önemli olduğunu açıkça söylemek için kullanıyorum: Hatırlanması gereken bir şey, yeterince yemektir. Birçok insan yeterince yemiyor ve yeni koroner pnömoninin son yaşamında vücudun bağışıklığı yok oluyor. Bu saatte evde mümkün olduğunca süt içebiliyorsanız yumurta ve biftek yemeye çalışın. Beslenme çok önemlidir.
İkinci psikolojik sorun, korkma . Korkacak bir şey yok. Beslenmeyi sağlayın Ateşiniz olduğunda, bununla başa çıkın ve yaklaşık üç ila yedi gün hayatta kalın. Temelde iyi olacak. Bu kez yeni taç pnömonisi, kim temkinli olursa iyi yaşayabilir ve enfekte olmayacaktır, eğer çok pürüzlü ise, risk büyüktür.
Shuyue: Çocukluğumdan beri hiç süt içmedim, yoğurt içebilir miyim?
Zhang Wenhong: Süt içmek sadece bir ifadedir, herkesin yeterince protein yemesi gerektiği anlamına gelir. Sadece yulaf lapası ve turşu yemek yanlış.
Birleşik Krallık'taki mevcut hastanelerdeki acil ve yoğun bakım yataklarının sayısı yakında yetersiz kalacaktır. Şu anda normal ateş tedavi edilmeyecek, o halde evde ne yapmalıyım? Çok korkmuştum, iyi uyuyamadım ve sadece yulaf lapası ve turşu yedim, yanlıştı. Yurt dışından dönen yüzden fazla insanım var, en önemlileri çok yaşlılar, gençleri çok az. Tekrarlamak gerekirse, zihniyet son derece önemlidir ve beslenmeye dikkat edin.
Gao Xiang: Birleşik Krallık'taki kritik hastaların tedavisi açısından, ufak bir eksiklik var Huashan Hastanesi'nin kritik hastaları tedavi etme deneyimini İngiliz tıbbi yetkililerimizle paylaşabilir misiniz?
Zhang Wenhong: Her gün çeşitli ülkelerden doktorlarla iletişim kuruyorum. Birleşik Krallık'taki mevcut sorun, doktorların seviyesi ile ilgili bir soru değil Doktorların küçük bir alışverişi var İnternette bir bakışta anlaşılabilecek pek çok belge var. Vaka ölüm oranının yüksek ve düşük olması doktorların düzeyiyle ilgili bir soru değil, kilit nokta tıbbi kaynaklar sorunudur. Birleşik Krallık şu anda zor durumda .. Birleşik Krallık'taki vaka sayısı yüksekse, bir risk olacak - ölüm oranı artacak.
Çinliler iyi bir korunma işi yapmalı. Semptomlar hafifse çoğu zaman iyileşebilirsiniz.Özellikle gençler yeterli beslenmelidir.% 80'inin hastaneye yatırılmasına gerek yoktur ve% 20'si hastaneye kaldırılır.Sadece oksijen verin. Şiddetli vakaların sadece% 1-5'i tedavi gerektirir, yeterli yatak yoksa daha sonra sorunlar çıkacaktır.
Her ülke kendi tıbbi kaynaklarının kordonunun nerede olduğunu düşünüyor. . Birleşik Krallık gibi ülkeler bu sorunu dikkate alacak ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki New York da bu sorunla karşılaşıyor. Şahsen çok profesyonel olduklarını düşünüyorum.
Gao Xiang: Sonraki soru Bayan Jiang Shuying için. Öncelikle Jiang Shuying'e Çin ve İngiltere arasındaki değişimlere katkılarından dolayı teşekkür etmek istiyorum Genç imajının ustası olarak sizi uluslararası öğrencilerin bir üyesi olarak görüyoruz. Bir abla olarak, küçük öğrenciler için ne gibi tavsiyeleriniz var?
Jiang Shuying: Baba Zhang'ın dediği gibi, bağışıklığınızı güçlendirin. Sağlığınızı korumanın yanı sıra, iyimser bir tavra sahip olmak da özellikle önemlidir. Yurtdışında okurken, ebeveynlerinizin etrafındaki en yakın ve en tanıdık arkadaşlar etrafta olmadığı için genellikle kendimi özellikle yalnız ve çaresiz hissediyorum. Herkesin arkadaşlarıyla daha fazla iletişim kurmasını öneriyorum, merak etmeyin.
Belki yurtdışındayken ebeveynlerimize iyi haberi veririz ama endişeleri değil. Özel durumlarda, öğrenciler olarak, endişelerinizi ve baskınızı ebeveynlerinizle paylaşabilirsiniz. Kendinizi geride tutmayın. İyimser ve olumlu bir tavır sürdürmek özellikle önemlidir. .
Gao Xiang: Son soru Bay Shu Yue için. "Kral San Hu" nun çok ünlü. Bir süre önce evde, kendini tutamayan yabancılar hakkında ne söylemek istersiniz?
Shuyue: Ben "Ping Lao" yum. Evde virüsü boğduğum ve boğduğum sürece Profesör Zhang'ı dinledim. Bu yüzden sıkıl. Şu ana kadar bu cümle çok etkili oldu, virüsü boğdu umarım herkes dışarı çıkarken maske takmaz, koşmaz. Herkes tetikte olmalı ve evde hala çok eğlence var.
Ma Xinyang: Daha sonra, İngiliz Pekin Derneği başkanı Song Yang ile bağlantı kuracağım.
Song Yang: İki sorum var. İlk soru Profesör Zhang için. Birisi astım veya KOAH (kronik obstrüktif akciğer hastalığı) gibi kronik uzun süreli solunum hastalığı ile enfekte olursa, uzun süre ilaç alması gerekiyor. Kendisi aynı zamanda yeni taç için yüksek riskli bir gruptur Şu anda NHS (İngiliz Ulusal Tıbbi Hizmet Sistemi) tıbbi yardım sağlayamıyor Bu durumla nasıl başa çıkılmalı?
Zhang Wenhong: Kronik astımınız veya KOAH'ınız varsa, yeni tacı aldığınızda risk hala oldukça yüksektir, bu nedenle astım ve KOAH'ı kontrol etmenin en iyi yolu. Mevcut şartlara göre kontrolü nispeten kolaydır.Herkesin kendi aile hekimi vardır.Aile hekiminden randevu alıp kendinize uzun süre düzenli ilaç vermeniz çok önemlidir.
Kontrol altına alındıktan sonra dışarı çıkmazsanız yeni tacı kasılma şansı yoktur. Altta yatan hastalıkları olan hastalar için en iyi yol enfekte olmamaktır. İlaç vermeye gittiğinizde maske takın Genel olarak konuşmak gerekirse, bu hastalık maske takıp ellerinizi yıkayarak önlenebilir.
Yeni taç ile birleşmenin bir riski var, ya birleşirse? En önemli şey ilaç almak ve durmamak. Bu hastalıklar için en önemli şey ilacı kesip nüksetmektir.Nüks oluştuğunda risk son derece yüksektir. Düzenli uzun süreli ilaçlarla, NHS kronik hastalıklar için destek sağlayabilir.
Ancak şiddetli COVID-19'un hastanede yaşayıp yaşamayacağını söylediniz, Birleşik Krallık'taki tıbbi kaynaklara ve toplumunuzda yeterli YBÜ yatağı olup olmadığına bağlı.
Song Yang: Şimdi uluslararası öğrenciler için bir soru soracağım. Xie Bin'e sorun Birçok ebeveyn sormaya can atıyor, eğer çocuk burada hastaysa ve etrafta ilaç yoksa ve evde teslimat şu anda mümkün değilse, onlara ne tavsiye edersiniz?
Xie Bin: Tutabilirsem, iyice dinlenebilir, bol su içebilirsem, sorun çok büyük değil. Gerçekten bir teşhis veya tedaviye ihtiyacınız varsa, yine de bir pratisyen hekime ve kendi doktorunuza danışmalısınız.
Ne tür bir hastalığınız olduğundan endişeleniyorsanız ve çok ciddi semptomlarınız yoksa, çevrimiçi konsültasyon platformlarına başvurabilirsiniz.Örneğin, Huashan Hastanesi ve Akıl Sağlığı Merkezi'nin çevrimiçi konsültasyon platformları vardır.Çevrimiçi danışın ve görün Gerçekten ilaca, enjeksiyona ve hastaneye yatmaya ihtiyacınız var mı?
Fiziksel sorun gerçekten ciddiyse ve kendi başınıza çözmenin bir yolu yoksa, elçiliği veya konsolosluğu bulun.
Zhang Wenhong: Çin ile bağlantı kurduğunuz sürece cevabı bulabilirsiniz, eğer bulamazsanız geri dönebilirsiniz.
Ma Xinyang: Teşekkür ederim. Daha sonra, öğrenci temsilcisiyle bağlantı kurun, Lulu, Birleşik Krallık'ta okuyan bir yüksek lisans öğrencisidir.
Lulu: Burada sınıf arkadaşlarıma sormak istediğim iki sorum var.İlk olarak, Dad Zhang'a bir sorum var Şimdi anlıyorum ki bazı hastalarımızın hastaneye kaldırıldıktan sonra tedavi gördüğü ve olumsuz nüksten olumluya döndüğü bir durum var. Geniş bir enfeksiyon alanına neden olacak mı ve enfeksiyon kapma olasılığı nedir?
Zhang Wenhong: Teşekkür ederim. Sözde re-yang'ın arkasında çok karmaşık bir bilimsel mekanizma olduğunu söyleyebilirim.Bu tür bir re-yang'ın önemli bir klinik önemi yoktur, ne epidemiyolojik tarihte büyük ölçekli bir salgına neden olmaz, ne de bir vaka kalmayıncaya kadar enfeksiyona neden olmaz. Sözde Fuyang çevrenizdekilere aktarılır.
Lulu: Bazı öğrenciler iyi hazırlanmış ve dezenfektan malzemeleri stokluyorlar Alışverişten sonra eve gittikten sonra giysilerine veya taşıdıkları alışveriş çantalarına dezenfektan püskürtecekler, bunun etkili bir önlem olduğunu düşünüyor musunuz?
Zhang Wenhong: Bu anlamsız, sadece geri gel ve ellerini yıka. Ellerinizi sık sık dezenfektan sudan daha etkili olan akan suyla yıkayın.
Lulu: Bazen sınıf arkadaşlarımızdan bazıları internetten zamanında malzeme veya yemek siparişi veremiyorlar, satın almak için yakındaki süpermarkete gidiyorlar ve ambalaj poşetleri veya dışarıda açıkta kalacaklar.Bunların daha iyi dezenfekte edilmesini nasıl öneriyorsunuz?
Zhang Wenhong: Dezenfeksiyon yapmaya gerek yok. Bir şeyler için endişelenmeyin, sadece dış kabuğu çıkarın ve atın. En önemli şey belli bir sosyal mesafeyi korumak ve ellerinizi yıkamaktır.Çok insan varken izin verildiğinde maske takın. Gerçekten mümkün değil.Pencereye yakın, kalabalık bir ortamda daha kısa süre kalın.Kalış süresi ne kadar kısa olursa risk o kadar düşük olur.
Ma Xinyang: Şimdi daha küçük bir çocuk olan Claudia ile bağlantı kuracağım, O Birleşik Krallık'tan ve Birleşik Krallık'ta 7. sınıf öğrencisi.
Claudia: Herkese merhaba! Bugün sorum Xie Amca için. Benimle aynı odada yaşayan ve sınıfta arkamda oturan bir sınıf arkadaşım var. Revirdeki öğretmen semptomları olduğunu söyledi, bu yüzden eve götürüldü. Nasıl yapılır?
Xie Bin: Sadece iki şeyi iyi yapın. İlk olarak, Baba Zhang'ın daha önce söylediği şey, kendinizi korumanız, dışarı çıkmamaya çalışmanız ve dışarı çıkmamaya çalışmanız gerektiğidir. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa, bir maske takın, geri döndüğünüzde ellerinizi daha fazla yıkayın ve şimdi dışarı çıkamasanız bile evinizi sık sık havalandırın. Güneşte güneşlenmek için, güneş dışarıda kaldığı sürece, daha fazla güneş almak için pencere kapısına gidin, daha fazla egzersiz yapın ve daha çok egzersiz yapın, böylece direnciniz artacaktır.
İkinci nokta şu ki, yapmanız gereken evde, yalnız olsanız ve anneniz ortalıkta olmasa bile, gününüzü bir çiçek gibi geçirmelisiniz, ne kadar renkli olursa o kadar iyi ve kalmanın çeşitli yollarını düşünmelisiniz. Evde, evde kalarak, çok depresif olmayın, egzersiz yapmayın, ilgilendiğiniz kitapları okumayın, iki yıldızın dizilerini veya şovlarını izleyin.
Ma Xinyang: Daha sonra İngiliz lisesinde okuyan 13. sınıf öğrencisi Chen Zirui ile bağlantı kuracağım Merhaba Chen Zirui.
Chen Zirui: Profesör Zhang'a sormam gereken bir sorum var Şimdi aerosol iletiminin virüsü yaymanın bir yolu olduğunu duydum.Sormak istiyorum, hızlı hava hareketinin olduğu bazı yerlerde hava iletimi mümkün mü? Bu olasılık nispeten düşükse, boş veya birkaç kişiye gittiğimizde geçici olarak maske takamayacağımız anlamına mı geliyor?
Zhang Wenhong: Haklısınız. Aerosol geçişi genellikle hastanelerde biraz daha fazla gerçekleşir. Evde tek başına maske takmanıza gerek yok. Kalabalık bir alanda maske takın. Çok fazla insan yoksa, mesafe yaklaşık iki metre ise risk yoktur ve maske takmamanız da önemli değildir. Süpermarkete gittiğinizde, daha az insanın olduğu bir zamanı seçebilir ve bir şeyler almaya ilk önce gidebilirsiniz.
Birleşik Krallık'ta yollarda egzersiz yapmayı bırakıp istediğiniz kadar koşmamanızı öneririm. Açık alan son derece güvenlidir. Claudia da aynı, boş bir ortamda annenizle yürüyüşe çıkmanız önemli değil, bütün gün evde kalmanıza gerek yok. Ama kalabalık yerlere gitmeyin.
Ma Xinyang: Daha sonra Güney Afrika'daki denizaşırı Çinlilerle bağlantı kuracağız.
Zhu Shounan: Afrika'daki Şangay Ticaret Odası'nın başkanıyım Profesör Zhang'a sormak istiyorum.Güney Afrikalı Çinlilerimiz ile Güney Afrika'da yaşayan denizaşırı Çinliler arasındaki mesafe birbirinden on metre uzakta. Komşularımızda yeni koroner pnömoni varsa, onları nasıl koruyabiliriz?
Zhang Wenhong: Şu anda Güney Afrika'da çok fazla vaka yok. Güney Afrika'daki salgının önlenmesi özellikle kolay. Anahtar, havalandırma için pencereleri açmak. Çok insan varken maske takmanızı öneririm.
Bian Dongjie: Gün içinde 37.1 ve 37.2 gece 36.9 Kendi kendine kontrol edilen vücut ısısı 14 gün boyunca her gün aynıdır Ne yapmalıyım?
Xie Bin: Belki de aşırı derecede endişeli olup olmadığınızı düşünmelisiniz. Çünkü insanlar anksiyete ve panik halindeyken veya uzun süre iyi uyuyamadıklarında sinir sistemi dahil bağışıklık sistemi düzensizleşecektir.Bu sırada vücut ısısı ve hatta tansiyon bile dengesiz olabilir. Böyle bir sorununuz varsa, vücut sıcaklığınızı her gün tekrar tekrar ölçmek yerine, her gün Bayan Jiang Shuying'in dramını takip edebilir, Shuyue'nun dramını izleyebilir ve dikkatinizi başka yöne çevirebilirsiniz. Geceleri daha iyi uyuyabilmeniz için gün boyunca kendinizi olabildiğince meşgul edin. Beyinde meşgul olmanın bir yolu yok. Vücudu meşgul etmekte sorun yok. Daha fazla egzersiz ve egzersiz yapın, böylece gününüz temelde dolu olsun ve vücut ısınızı değerlendirmek için zaman kalmasın.
Ma Xinyang: Daha sonra, Tüm-Afrika Çin Kadınlar Federasyonu başkanı Zhu Yiyuan ile bağlantı kuracağım.
Zhu Yiyuan: Yönetmen Xie Bin'e bir sorum var, şu anda Güney Afrika'da yasak aşamasındayız.İlk etap 21 gün, yasağın 21 gün sonra uzatılıp uzatılmayacağını tahmin ediyoruz.Birçok insanın manik olacağına inanıyorum. , kaygı. Başkalarına zihniyetlerini geliştirmeleri için nasıl rehberlik edebiliriz? Teşekkür ederim!
Xie Bin: Sonuna dikkat etmek yerine, her gün kontrol etmek daha iyidir. Elinizdeki şeylere odaklanmaya çalışın ve ister evde ister engelleri kaldırdıktan sonra daha fazla ilgi alanı ve hobi geliştirin. Şu anda, herkes hala temkinli ve özgürce gitmene izin verme ya da her gün kontrol edebileceğin ve ilgini çekebileceğin bir şey düzenlemeye cesaret etme: bir kitap okuyabilir, bir dramayı takip edebilir ya da küçük planlar yapabilirsin. Küçük bir hedefi tamamlayın ve kendinize belirli bir ödül verin ... Bunu kontrol etmek, engelini tamamen kaldırmanızı beklemekten çok daha kolay olabilir.
Zhu Yiyuan: Teşekkürler, Müdür Zhang'a bir sorum daha var. 21 gün sonra hepimiz işe döneceğiz Çok sayıda yerel çalışanımız var İşe döndüklerinde vücutlarının sağlıklı olduğunu nasıl teyit edebiliriz?
Zhang Wenhong: Benim tahminime göre eğer ayak tamamen tutulursa, hastalık tamamen kontrol altına alınabilir. Bölgenizde sadece 500'den fazla vaka var İnsidans çok düşük Kısa vadede enfekte olma şansınız çok düşük. Nasıl kusursuz olunur? Yine de maske takmanız, ellerinizi sık sık yıkamanız ve kalabalık yerlerde olabildiğince az gitmeniz gerekiyor.
Ma Xinyang: Hepinize Güney Afrika'dan teşekkür ederim. Bugün İngiltere ve Güney Afrika'daki denizaşırı Çinli arkadaşlarla bağlantı kuruyoruz. Aslında Amerika Birleşik Devletleri, İtalya, Japonya ve Kanada'nın dört yeri de Şangay'da çok sayıda denizaşırı Çinlinin bulunduğu yerlerdir. Bu haberi, programımızı gerçek zamanlı olarak izleyen yerel denizaşırı Çinli ve denizaşırı Çinli öğrencilerin bakım grubu ve karşılıklı yardım grubu aracılığıyla öğrendiler. Grupta ortaya attıkları bazı soruları yanıtlamaya bir göz atalım. İlk soru Japonya'nın Tokyo kentindeki uluslararası bir öğrenciden geliyor. Profesör Zhang'a Olimpiyatların henüz ertelendiğini sormak istedi. Şimdi Asya'daki birçok ülkede okullar geçici olarak kapandı ve öğrenciler derslere devam etmeyi umuyorlar. Salgının ne zaman biteceğini bilmiyorlar.
Zhang Wenhong: Salgın belli bir seviyeye kadar kontrol edildiği sürece, Japonya gibi nispeten eksiksiz bir önleme ve kontrol sistemine sahip yerler kesinlikle derslere devam edecek. Ama şimdi en büyük risk nerede? Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki salgın zirveye ulaşmadı.Japonya'nın onlarla çok yakın alışverişleri var ve riskleri çok yüksek.
Ma Xinyang: ABD, New York'tan bir sınıf arkadaşı, Profesör Xie'ye okul kafeteryasının kapatıldığını ve malzeme almak için dışarı çıkması gerektiğini sordu, ancak kendisi gidip gelirken riskler konusunda endişeli ve hala oldukça endişeli.Lütfen biraz psikolojik danışmanlık verin.
Xie Bin: Kaygının üstesinden gelmenin bir yolu yoksa, işte birkaç öneri:
Öncelikle, salgınla ilgili bazı bilgileri aktif olarak engellemeye çalışın. İkincisi, bu sohbet yoluyla aileniz ve arkadaşlarınızla iletişim kurmak da dahil olmak üzere dış dünyayla daha fazla iletişim kurun. Bazen herkes bunu paylaştıktan sonra bazı olumsuz duygular ortaya çıkabilir. Üçüncüsü, evde olabildiğince çeşitli oyunlar oynamamız gerekiyor. Dördüncüsü, çevrimiçi psikolojik danışma platformları kullanılabilir. Sonuncusu, gün boyu huzursuzluk ve kaygı noktasına kadar gerçekten endişeli iseniz, uykunuzu ve günlük yaşamınızı etkiler, yine de bir doktora veya uzmana danışmanız ve uygun anti-anksiyete ilaçları almanız gerekebilir. , Bu yardımcı olacak.
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Eastnet
