Kadınların kan ve qi'yi doldurması, zayıf ve soğuk anayasanıza veda etmesi için uygun 6 sağlık çayı
Sağlık çayı nedir, ana hammadde olarak çayı kullanmaktır ve daha sonra mevsime veya kişinin kendi fiziğine göre, farklı içerik ve tıbbi malzemelerle bu tür çaylar, özellikle bayan arkadaşlar için genellikle sağlık bakım amacına ulaşabilir çünkü Kadınlar qi ve kan eksikliğine eğilimlidir, bu nedenle kadın arkadaşlar düzenli olarak çay içerek qi ve kanı doldurmaya yardımcı olabilir. Sağlıklı kalmak için çay içmek hem güvenlidir hem de hem semptomları hem de temel nedenleri iyileştirir. Aşağıdaki editör, Qi ve kanı canlandırmak için birkaç sağlık çayı sunar.
1. Gül çayı
15 gram gül
Suya daldırmak için 15 gram gül alın, genellikle biraz kırmızı hurma, kurt üzümü veya bal ekleyin.
Etkinlik: ısıyla temizleme ve yağlama, çil kontrolü, beyazlatma ve nemlendirme.
2. Longan ve Kırmızı Hurma Çayı
3 longans, 4 kırmızı hurma
Tüm malzemeleri 1000 gram suya koyun ve kaynatın, ocağı kapatın ve yaklaşık 10 dakika pişirin.
Etkinlik: Longan, kalbi besleyen ve sinirleri yatıştıran, yin besleyen ve kanı besleyen etkilere sahiptir. Kırılgan ve hasta, çarpıntı, uykusuzluk ve soluk tenli bayan arkadaşlar için uygundur.
3. Angelica çayı
10 gram angelica, 8 gram siyah çay, 10 gram kaya şekeri
Kirleri çıkarmak için melek otunu yıkayın, bir tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, siyah çay ekleyin, yaklaşık 30 dakika pişirin, tortuyu süzerek suyu çıkarın, kaya şekeri ekleyin ve erimesini bekleyin.
Etkinlik: Kanı besler ve mideyi ısıtır.
4. Longan esmer şekerli çay
6 longans, 10 gram siyah çay, esmer şeker
Longan ve siyah çayı ayrı ayrı temizleyin, birlikte tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin ve ardından yüksek ateşte kaynatın, ardından esmer şekeri ekleyin, ateşi kısık ateşe getirin ve yaklaşık 20 dakika pişirin, ardından tortuyu süzerek suyunu elde edin.
Etkinlik: Anemi, uykusuzluk, unutkanlık, fiziksel güçsüzlük ve soğuk algınlığı korkusu için uygun qi ve kanı yenilemek.
5. Limonlu ballı krizantem çayı
1 limon, 4 krizantem, 10 gram kaya şekeri, uygun miktarda bal
Tüm yemekleri hazırlayın, ardından limonu suyla nemlendirin, yüzeyine bir kat tuz sürün, bir süre suyla yıkayın, dilimleyin, kasımpatı, kaya şekeri bardağa koyun, limon dilimleri ekleyin, kaynar su ekleyin ve soğumaya bırakın Bal ekleyin ve iyice karıştırın.
Etkinlik: detoksifikasyon ve güzellik, canlandırıcı zindelik, yorgunluğu ortadan kaldırma.
6. Motherwort esmer şekerli çay
Motherwort 1 cent; Cyperus rotundus 1 cent; esmer şeker orta miktarda
Tüm malzemeleri bir termos kabına koyun, 500 gram kaynar su ile durulayın ve 30 dakika pişirin.
Etkinlik: Kan dolaşımını teşvik etme, durgunluk, menstrüasyonu düzenleme ve suyu yok etme etkilerine sahiptir. Motherwort, yerel kan akışı ve mikrosirkülasyon bozukluklarının hızla iyileşmesini sağlayabilir.
Çay içmenin tabuları nelerdir
1. Fiziksel uygunluğunuza göre "çay" seçin
2. Sağlık çayı içmek kendi fiziksel durumunuza dikkat etmelidir, çünkü her bitki çayı kendine özgü bir etkiye sahiptir, bu nedenle seçim yaparken kendi fiziğinizi ayırt etmelisiniz, örneğin sıcak bünyeli olanlar soğuk çay içmeli, terleme yapısı zayıf olanlar gibi. Sıcak çayı tercih etmelisiniz. Antihipertansif ilaçlar, Çin tarçını ve diğer sağlık çayları gibi bazı ilaçları alıyorsanız, aşırı tansiyonu önlemeye dikkat etmeniz gerekir.
2. Bazı bitki çayları çok sık tüketilmemelidir
Sağlığı koruyan çayın belirli bir sağlık etkisi vardır, ancak aşırı içme de fiziksel rahatsızlığa neden olabilir. Yağlı Deniz gibi bu sağlık çayı, öksürük, boğaz ağrısı ve diğer semptomların eşlik ettiği ani ses kısıklığı için kullanılır ancak uzun süre tüketilirse dalak ve mide yetersizliği ve soğuk, ishal gibi yan etkilere neden olur. Limon dilimleri de var.Birçok kız C vitamini takviyesi yapmak ve cildini beyazlatmak için yanlarına birkaç dilim almayı sever, ancak asitli olduğu için aç karnına içmek uygun değildir ve çok fazla içmek mide mukozasına zarar verebilir.
