Street Kinder insanları günde 300 şınav çekiyor ve 1 ay sonra gelişmeye hayran kaldım!
Geleneksel izlenimimize göre, genellikle belirli bir zindelik düzeyine ulaşmış kişiler, ister sokakta spor yapanlar, isterse ekipman sporcuları olsun, yalnız şınav yapmayı sevmezler. Ve her gün şınav yapmak da birçok insan tarafından kas kazanmanın en iyi yolu olmadığı için eleştiriliyor çünkü kaslarınıza dinlenmek için zaman vermiyorsunuz.
Bu adamın adı Bauer. O bir sokak fitness tutkunu. 30 gün boyunca şınav çekmekte ısrar ederse ne olur?
Bu 30 gün sürekli şınavlardı, diğer tüm sokak egzersizlerini durdurdu.Başından sonuna kadar en büyük his, basit olduğunu düşünmesiydi, ama hayal etmesi zordu.
Başlangıçta bir seferde en fazla 46 şınav tamamlayabiliyordu, ancak zindeliğin sürekliliği için her grupta sadece 20 şınav ve toplamda 15 set şınav yaptı.
İlk eğitimde zorluğun tamam olduğunu hissetti, ancak sonraki birkaç gün göğüs kasları ve kolları çok ağrılı olduğu için çok acı çekti. Ancak mücadeleyi tamamlamak için devam etmeyi seçti ve 30 günlük şınav verilerini kaydetti.
15 gün sonra, vücudu bu tür değişikliklere uyum sağlamaya başladı ve ağrı yavaş yavaş kayboldu. 20 gün sonra, 56'ya yakın standart şınavı tek seferde tamamlayabildi ve iyileşme çok açıktı.
Ancak, birçok kişi için 300 şınavın bir saatte tamamlanamayacağını ve kendi muayenehanesinde günde iki veya üç defaya bölüneceğini itiraf ediyor.Bu kişisel zaman tahsisine bağlı!
25. günde şınav ona bir sürpriz getirdi. Sadece 8 tane amut şınavı yapamadan, şimdi 11 yapabilir. , Bu onun beklemediği hasat.
30 gün sonra ne olacak? Ball herhangi bir bariz değişiklik beklemiyor, ancak Göğüs kaslarında ve omuzlarında belirgin değişiklikler var , Ve vücut yağ oranı biraz düştü, gerçekten daha güçlü!
Ek olarak, Şu anda 70 şınavı tek bir performansta tamamlıyor , Ve bir ay daha eğitimle, 100 şınavın hemen köşede olduğunu düşünüyor. Ancak bir seferde 70 standart şınav çekebilmek aslında çok zor ve ilerleme derecesi etkileyici!
Ama en büyük kazancının bu olmadığına inanıyor.Günde 300 şınav bir irade sınavıdır.Kendini sınıra zorlamak zor değildir.Zorluk, her gün sınırları zorlaması ve her gün acıyı yenmesi gerektiğidir!
