Tüm yıl boyunca hastalanmamak için baharda bu beş detoks yemeğinden daha fazlasını yemelisiniz!
Çin tıbbı, karaciğer organlarının ilkbahar ve yaz aylarında çok aktif olduğuna inanmaktadır.Bu sezon karaciğeri beslemek ve detoksifikasyon, çabanın yarısı ile çarpan bir etki sağlayabilir.
Ve diyet tedavisi şüphesiz detoksifikasyonun en uygun yoludur. Aşağıdaki yiyecekler ilkbaharda detoksifikasyon için faydalıdır.
Salatalık temizleme ısısı ve metabolizmayı teşvik etme
"Materia Medica Özeti" ne göre, salatalıkların tadı tatlı ve doğası gereği soğuktur ve ısıyı temizleme, susuzluğu giderme, su alma ve şişmeyi azaltma etkilerine sahiptir.
İlkbaharda sinirlilik ve boğaz ağrısı gibi sık görülen semptomlarda faydalıdır. Modern tıp, salatalığın bağırsak hareketlerini teşvik etme ve atılımı hızlandırma üzerinde belirli bir etkiye sahip olan selüloz içerdiğine inanmaktadır.
Salatalığın içerdiği salatalık asidi vücudun metabolizmasını hızlandırabilir ve toksinleri dışarı atabilir. Salatalığın idrar söktürücü etkisi üretrayı temizleyebilir ve böbreklerin idrar sisteminden toksinleri atmasına yardımcı olabilir.
Taze salatalık ayrıca şekerlerin yağa dönüşmesini engelleyebilen propilen glikol içerir. Ancak salatalık soğuktur, dalak ve mide zayıftır ve kronik hastalığı olanlar daha az yemelidir.
Salatalık, salatalık mantarı, sarımsak ve salatalık gibi soğuk pansuman için çok uygundur. Dalağı ve midesi zayıf olan kişiler salatalıkları karıştırıp kızartabilir veya salatalık dolgulu köfte yapabilirler.
Siyah Mantar-Damar Çöpçü
Doğası gereği tatlı ve tadı düz olan kara mantar, detoksifikasyon ve müshil etkilerine sahiptir, mide ve bağırsakları temizler ve kanamayı durdurur.
Modern tıp, mantarın içerdiği bir tür bitki sakızının güçlü bir adsorpsiyon kapasitesine sahip olduğuna, insan sindirim sisteminde kalan tozu ve safsızlıkları yoğunlaştırıp sonra dışarı atarak mideyi detoksifiye edip temizlediğine inanmaktadır.
Aynı zamanda demir ve diğer besinler açısından zengin olduğu için cildi kızaran ve demir eksikliği anemisini önleyen etkiye sahiptir. Mantar, tavada kızartma, soğuk sosu veya çorba için kullanılabilir.
Şişliği gidermek için kelp-liposuction
Kelp, kan damarlarındaki kolesterolü emip vücuttan atarak kandaki kolesterolü normal seviyede tutan sülfatlanmış polisakkarit adı verilen bir madde içerir.
Ayrıca büyük tıbbi değeri olan mannitol olan yosunun yüzeyinde hafif tatlı beyaz bir toz tabakası vardır.İyi idrar söktürücü etkisi vardır, zehirlenme ve ödemi tedavi edebilir.Kelp ideal bir detoksifikasyon ve güzellik besindir.
Soğuk pansuman ve çorba yemek yemenin en yaygın yollarıdır, ancak dalağı ve midesi zayıf olan kişiler ve hamile kadınlar çok fazla yememelidir.
Kuşkonmaz berrak ısı ve ağız kuruluğunu önler
Kuşkonmaz, doğası gereği tatlı ve soğuktur, sıcağı temizleme ve idrar söktürücü etkileri vardır ve ağız kuruluğu ve tahriş olmuş ısı gibi yaygın bahar semptomlarını hafifletebilir. Kuşkonmazın içerdiği kuşkonmaz idrar söktürücü etkiye sahiptir, bu da vücuttaki fazla suyu atabilir ve detoksifikasyona yardımcı olabilir.
Kuşkonmaz, suda çözünen vitaminler bakımından zengindir, ancak aşırı pişirmek bu vitaminlerin kolayca kaybına neden olabilir ve ayrıca kuşkonmazın eşsiz çıtır tadını da etkiler.Uygun pişirme yöntemi haşlama ve ardından soteleme veya soğuk sosu yapmaktır.
Kabızlığı önlemek için beyaz turp sindirimi
Turp keskin bir tada sahiptir ve doğası gereği soğuktur, ısıyı uzaklaştırma ve vücut sıvısını teşvik etme, yiyecekleri ortadan kaldırma ve durgunluğu giderme, qi'yi yumuşatma ve balgamı çözme etkilerine sahiptir.
Modern tıp, turpun iyi bir idrar söktürücü etkiye sahip olduğuna ve içerdiği lifin de dışkılamayı destekleyebileceğine ve kilo vermeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır.
Detoksifiye etmek için turp kullanmak istiyorsanız, suyunda, soğuk veya salamurada çiğ yemeyi tercih edebilirsiniz.
Ağdan organize edin
