İstiridye soslu en sade marul, kocam övgü dolu ve sebze tabağını yiyebilecek kimse yok.
Hatırlatma: Juzi kardeşin en son yemeklerini takip etmek için yukarıdaki takip düğmesine tıklayın!
Marul, 100 gram yenilebilir kısım için% 94-96 nem içeriğiyle nem bakımından zengindir, bu nedenle çiğ yiyecekler, özellikle taze ve yumuşaktır. Marul, lahanadan daha fazla diyet lifi ve C vitamini içerir, bu da fazla yağı ortadan kaldırabilir, bu nedenle buna kilo verme marul da denir. Sapları ve yaprakları marul içerdiği için tadı biraz acıdır ve analjezi ve hipnoz, kolesterolü düşürme ve nevrasteni yardımcı tedavisi etkilerine sahiptir. Marul ayrıca, normal insan hücrelerini interferon üretmeye teşvik edebilen ve böylece virüsü inhibe etmek için bir "antiviral protein" üreten bir "interferon indükleyici" içerir.
İstiridye soslu marul, Kanton mutfağına ait, Guangdong'da yaygın bir özel yemektir. Yardımcı malzemelerle marul ve istiridye sosundan yapılır.Yemekler besinler açısından zengin, yumuşak ve lezzetli, taze ve pürüzsüz.
Bu, Juzinin Cooking Delicacynin 102. yemeği ve Ekimdeki 26. yemek. Öneri endeksi [Dilediğiniz gibi önerin], pişirmesi ve yemesi kolay ^ _ ^
İstiridye Soslu Marul Alın Üretim süreci
1. Malzemeler
Marulları (yeşillikleri) yıkayın ve bir kenara koyun.
İçindekiler: 2 yemek kaşığı istiridye sosu, kıyılmış sarımsak, 2 yemek kaşığı su nişastası
2. İşleme
Bir tencerede suyu kaynatın, biraz tuz ve susam yağı ekleyin, yeşillikleri ekleyin ve biraz haşlayın
Haşlanmış marulu alıp tabağa koyun (marul çok uzun süre kaynatılmamalı, tava rengi değişince toplanabilir)
Tencereye biraz yağ koyun, kıyılmış sarımsağı tencereye koyun ve soteleyin, ardından istiridye sosunu dökün ve karıştırın, biraz soya sosu ekleyin ve son olarak su nişastasını ilave ederek kalın suyu koyulaştırın ve tabaktaki sebzelerin üzerine dökün.
3. Yerleştirme
Yediğinizde iyice karıştırın, çıtır marul çok iyi hissettiriyor!
Krizantem Hikayesi
İstiridye soslu marul gerçekten çok basit ve besleyici bir yemektir! Ama bir şey var, marul masası yanlış satın alındı ^ _ ^ Çok lezzetli ve aile kesinlikle dakikalar içinde yiyecek!
PPPPS: Güzel manzara, lezzetli, sağlıklı ve mutlu bir yaşam Juzi'nin özel evi Juzi Food'un manşetinde yer alıyor, takip etmek, iletmek, yorum yapmak ve değiş tokuş yapmaktan hoş geldiniz ^ _ ^
Yumurtalar
Yemek Editörü: Caroline Juko
Metin düzenleyici: Shaun hour
Fon müziği: merhaba yarın (sütlü kahve)
Eğer Rahibe Juzi'nin başlık numarasını beğendiyseniz, bir şey öğrendiyseniz (örneğin, bir yemek öğrendiyseniz), lütfen bunu arkadaşlarınızla paylaşın! Hayatınızdaki güzelliği keşfetmek için kendi gözlerinizi geliştirin, yakın akrabalarınızın ve arkadaşlarınızın güzelliği keşfetme ve birlikte büyümek için yeteneklerini geliştirin!
