Annem görmeye geldi: bunu tamamlayıcı gıdaya eklemek bebeğin entelektüel gelişimini destekleyebilir!
Pek çok insan darı lapasının besleyici olduğunu bilir, ancak sade görünümünün altında pek çok bilinmeyen avantajı olduğunu bilmiyorlar. İştahsız veya iştahsız olduğunuzda darı lapası meze kadar iyidir. Ayrıca darı, bebeğin günlük besin takviyesi olarak da kullanılabilir.
Tamamlayıcı gıda, bebeğin büyümesini teşvik etmek için darı ekler
Darı protein açısından zengindir ve B1 vitamini içeriği tüm tahıllar arasında ilk sırada yer alır. "Materia Medica Özeti" darı "mide bulantısı ve ısı dizanteri tedavi eder, yulaf lapası pişirir, dantana yarar sağlar, yetersizliği ve bağırsakları ve mideyi besler." Filizlenmiş darı, malt gibi çok sayıda enzim içerir. Mideyi canlandıran ve yiyecekleri yok edebilen geleneksel bir Çin tıbbıdır.
Bebeklerin büyüme ve gelişme sırasında çok miktarda yüksek kaliteli proteini tamamlaması gerekir ve protein 20'den fazla amino asitten oluşur.Darının içerdiği B1 ve B2 vitamini pirincin 1.5 katı ve 1 katıdır ve protein daha fazla renk içerir. Asit ve metiyonin. Bebek yaklaşık 6 ay ek besin ekleyebildiği zaman, anne bebeğin içmesi için darı lapası yapabilir ve bu da bebeğin entelektüel gelişimini destekleyebilir.
Darı lapası eklerken bilinmesi gerekenler
Darı, bebeğin tamamlayıcı gıdası için ilk seçenek olarak kabul edilebilir.Anneler darı lapasına ilave malzemeler ekleyebilirlerse, daha fazla besin emebilirler! Bununla birlikte, tüm yiyecekler darı lapasıyla yemek için uygun değildir.
Xiaomi Tamamlayıcı Gıda için önerilir
1. Muz darı lapası
Malzemeler: 50 gram darı, 1/3 muz.
uygulama:
1. Darı temizlendikten sonra uygun miktarda su koyup yumuşayıp pişene kadar kaynatın.
2. Muzu soyduktan sonra süzgecin üzerine koyun ve bir çatalla püre haline getirin.
3. Darı lapasını ezilmiş muza ekleyin ve iyice karıştırın.
4. Büyük parçacıkları çıkarmak için karıştırılmış darı lapasını ve muz püresini bir süzgeçle tekrar süzün.
İki, yam darı lapası
Malzeme: 40 gr darı, kısa bir yam parçası.
uygulama:
1. Darı iyice yıkayın ve koyulaşana kadar pişirin.
2. İpliği soyun, yıkayın, suyla buharlayın ve çamura bastırın.
3. İplik püresini darı lapasına koyun.
4. Tencereyi başlatmak için eşit olarak karıştırın.
3. Domates Tremella Darı Congee
Malzemeler: 50 gr darı, 1/4 domates, 10 gr beyaz mantar.
uygulama:
1. Domatesleri yıkayıp doğrayın. Beyaz mantarı ılık suda ıslatın, sarı kısmı çıkarın ve küçük parçalar halinde kesin, bir kenara koyun.
2. Darı iyice yıkayın ve 1 saat soğuk suda bekletin.
3. Beyaz mantarı bir tencereye koyun, suyu kaynatın, kısık ateşe çevirin ve pişirin.
4. Domates ve darı ekleyip birlikte pişirin, darı lapası pişene kadar pişene kadar ocağı kapatın.
Dördüncü olarak, kereviz darı lapası
İçindekiler: 50 gram darı, 40 gram maydanoz, uygun miktarda su.
uygulama:
1. Darı iyice yıkayın, tencereye koyun, yulaf lapasını pişirmek için biraz su ekleyin.
2. Kerevizi yıkayın ve ince parçalar halinde doğrayın.
3. Yulaf lapası kaynarken, doğranmış kerevizi yulaf lapasına koyun ve 20 dakika kısık ateşte kaynatın.
4. Isıyı kapatın ve soğumaya bırakın.
Lütfen böyle güzel bir makaleyi diğer kardeşlerle paylaşın, size teşekkür edecekler!
