Bir kum torbasında büyük pazı bulunan Amazon ailesinin en güçlü kadın savaşçısı erkekleri isteksiz kılıyor
Kadınların fitness egzersizlerinin kasları gerçekten çok güzel ve tüm kişinin hatları mükemmel olacak, ancak erkekler gibi sıkı çalışırsanız, sonuç ne olacak?
Adı Brookens, Amerika Birleşik Devletleri'nden bir fitness eğitmeni. Kum torbası kadar büyük pazılarıyla tüm dünyada ünlü. Tabii onu uzun zaman önce beyaz perdede görmüş olabilirsiniz, yani "Wonder Woman". Amazon ailesindeki en güçlü kadın savaşçı.
Güçlü kaslara ve filme dayanarak, şu anda çevrimiçi olarak yaklaşık 3 milyon hayranı var ve sayısız insan onun tonlu vücudundan etkilendi!
Sloganı: Fitness, kışın şenlik ateşi gibidir.Hiçbir şey zindelik hevesimi durduramaz.Hayatın en vazgeçilmezi halter ve halterdir.
Tabii ki çılgınca zindelik ve çılgın eğitim de vücudunun birçok yerde yaralanmasına neden oldu. Servikal ve lomber omurgasının hepsinde farklı derecelerde çıkıntı veya şişkinlik vardı ve sonra antrenman yapmak için ağrı çekmesi gerekiyordu çünkü yarışma yaklaşıyordu.
O bir dövüşçü gibidir, pek çok kişi onun uygulamasının çok abartılı olup olmadığını ve kızların güzelliğini yitirip yitirmediğini sorgulasa da, hiç umursamıyor, herkesin kendi yaşam tarzını seçme hakkı var.
Vücut yağ kaybı oranı çok düşüktür, genellikle yaklaşık% 8 oranında kontrol edilir ve oyundan önce daha da az kilo verir. En az 6 öğün yemek alarak günde ortalama 2 saat antrenman yapın. Sadece iyi ayrılmış deltoid kaslarına bakın ve onun ne kadar çok çalıştığını anlayacaksınız.
Bu dünyada onun gibi pek çok kaslı kadın var ve hiç kimse onların gerçek iç düşüncelerini anlayamıyor. Uzun zaman önce adet dönemlerini yaşamamış olabilirler ama bırakın kadınları bu kasları geliştirmek erkekler için hala çok zor, yani evet O, yazarın sonsuz hayranlığı var.
