Kanı zorla, kabızlığı 3 günde tedavi et! 1,4 yuan
Ayda bir adet döneminde kan kaybeden kadınlar, tüm yıl boyunca hafif kansızlığa, soluk yüze, kırmızı yanakların olmamasına, kayıtsız görünmeye, soğuktan korkmaya, el ve ayaklarda soğukluğa çok duyarlıdır. Üzüm, güzel bir cilde kavuşmanıza yardımcı olabilir. Geleneksel Çin tıbbı üzümlerin "kanı canlandırmak ve Şili kaslarını ve kemiklerini güçlendirmek, mideyi canlandırmak, sıvıları teşvik etmek ve polidipsi ortadan kaldırmak, qi'yi yenilemek, suyu dağıtmak, idrar yapmak ve böbrekleri, karaciğeri beslemek ve cildi beslemek" gibi etkileri olduğuna inanır.
Mor tatlı patates selüloz açısından zengindir, dışkı hacmini artırabilir, gastrointestinal peristaltizmi teşvik edebilir, bağırsak boşluğunda tutulan mukusu, gazı ve çürümeyi temizleyebilir, dışkıda toksik ve kanserojen maddeleri boşaltabilir, dışkıyı pürüzsüz tutar, sindirim sistemi ortamını iyileştirebilir ve önleyebilir. Gastrointestinal hastalıkların ortaya çıkışı.
Bugün sizlere bu iki bebeği vücudu besleyebilen, detoks yapabilen ve kilo verebilen bir gıda yapmak için kullanmayı öğreteceğim.Özellikle kadınlar kışın daha çok yerse üşüme, el ve ayaklarda ağrı, bel ağrıları, kansızlık gibi sorunları giderebilir, bağışıklığı artırabilir.
Üzümlü Mor Tatlı Patates Salçası
Malzemeler: 2 mor tatlı patates, 50 gr kuru üzüm, 1/2 limon, 80 gr su, 50 gr toz şeker
uygulama:
1. Gerekli malzemeleri hazırlayın, kuru üzümleri su ile yıkayın, kullanmak için limon suyunu alın, mor tatlı patatesi soyun, yıkayın ve küp küp doğrayın.
2. Tencereye temiz su ekleyin, küp küp doğranmış mor patatesleri ekleyin ve 5 dakika pişirin, sonra ekmek makinesinin kovasına boşaltın.
3. İnce şekeri, sıkılmış limon suyunu ekleyin ve ardından 80 gram su ekleyin.
4. Ekmek kovasını ekmek makinesine koyun ve ekmek makinesinin reçel işlevini başlatın Varsayılan 1 saat 20 dakikadır.
5. Ekmek makinesinde 30 dakika kaldığında kuru üzüm ilave edilir Ekmek makinası durunca mor patates püresi hazırdır.
6. Son olarak, çıkarın, taze saklama kutusuna koyun ve soğumasını bekleyin ve ardından buzdolabında saklayın.
Pişirme becerileri:
Yapmak için yarım limon suyu kullanın, ekşi ve tatlı olacaktır.Şeker miktarı damak tadınıza göre ayarlanabilir. Mor tatlı patates buzdolabında veya hazırlandıktan sonra dondurulabilir.Dondurulmuş saklama süresi daha uzun olacaktır.Yemekten önce çıkarın ve çözdürün. Buzdolabında olsa bile kışın sıcakken yemek yemek en iyisidir
Daha fazla yoga öğretimi fitness bilgisi zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat genel platformunu takip edin: Yoga Fitness Zayıflama (ID: yoga36524)
200 milyon mobil trafik kazanmak için her gün etkileşime katılın
