Akciğerleri nemlendirmek ve kuruluğu temizlemek, kanı beslemek ve kas inşa etmek için kışın günde 2 bardak
Kuru dudaklar ve susuz ve kuru cilt en çok sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkar. Artık armut yeme mevsimi ... "Yüz Meyve Tarikatı" olarak bilinen armutta, sonbahar ve kış aylarında kuruluğa eşsiz etkisi olan armut suyu var. Bununla birlikte, armut tadı nispeten serttir ve yaşlıların ve bebeklerin yemesi uygun değildir, ancak tadı güzel ve daha rahat olan armut suyunu içebilirsiniz.
Armut suyu içmenin dokuz ana faydası vardır:
Birincisi armut suyunun tatlı ve ekşi bir tadı vardır, ciğerleri nemlendirme ve kuruluğu temizleme, öksürüğü giderme ve balgamı azaltma, kanı besleme ve kas geliştirme etkilerine sahiptir, bu nedenle kuru boğaz, kaşıntı, ağrı, donuk ses ve kalın balgam üzerinde iyi etkileri vardır.
İkincisi, armut suyu diyet lifi açısından zengindir ve en iyi mide-bağırsak temizleyicisidir. Restorandaki yiyeceklerin çoğu "tadı" ile kazanır. Yiyecekler yağlı veya baharatlıdır, bu da yedikten sonra kolayca kabızlığa neden olabilir. Yemekten sonra bir bardak armut suyu içmek gastrointestinal hareketliliği artırabilir, vücutta biriken çok miktarda zararlı madde salgılayabilir ve kabızlığı önleyebilir.
Üçüncüsü, armut suyu daha fazla karbonhidrat ve çok sayıda vitamin içerir, bu da karaciğer üzerinde belirli bir koruyucu etkiye sahiptir ve özellikle alkol kullanan kişiler için uygundur.
Dördüncüsü, armut suyunun tansiyonu düşürme, yin'i besleme ve ısıyı uzaklaştırma etkileri vardır.Yüksek tansiyon, kalp hastalığı, hepatit ve sirozdan muzdarip hastalar için düzenli olarak biraz armut suyu içmek faydalıdır.
Beşincisi, armut suyu böbreklerin ürik asit atmasına ve gut, romatizma ve artriti önlemesine yardımcı olur.
Altıncısı, armut suyu iştahı artırabilir, sindirime yardımcı olabilir ve idrar söktürücü müshil ve ateş düşürücü etkilere sahiptir. Yüksek ateş olduğunda su ve beslenmeyi desteklemek için kullanılabilir.
Yedinci olarak, armut suyunun kuruluğu nemlendirme ve rüzgarı yok etme etkisi vardır. İklim kuru olduğunda insanlar genellikle kaşıntılı cilt, ağız ve burun kuruluğu ve bazen kuru öksürük ve daha az balgam hissederler. Her gün bir veya iki bardak armut suyu içmek kuruluğu hafifletebilir.
Sekizincisi, içilen armut suyu, sigaradaki zararlı maddelerin neden olduğu boğaz ve solunum yollarındaki tahrişi azaltabilir.
Dokuzuncu, armut suyu% 80'den fazla su içerir.Su içmeyi unutan yaşlılar, su takviyesi amacına ulaşmak için armut suyu içebilirler.
Evde armut suyu yapabilirsiniz
Taze, dolgun, sekiz olgun armut seçin, soyun ve çekirdeklerini çıkarın, bir meyve bıçağıyla küçük parçalara ayırın ve meyve sıkacağına sıkarak meyve suyuna ekleyin. Ayrıca piştikten sonra tortuyu çıkarabilir, süzebilir, birkaç kez süzebilirsiniz, tadı daha iyi olur.
Evde armut suyu yapmak uygun değilse süpermarketten% 100 saf armut suyu satın alabilirsiniz. Bu tür armut suyu, sadece zengin beslenmeyi muhafaza etmekle kalmayan, aynı zamanda çiğ meyve yemekten daha hijyenik ve rahat olan, aynı zamanda kolay ve hızlı bir yöntem olan anında sterilizasyon aseptik soğuk doldurma kullanır.
Dalak eksikliği nedeniyle soğuk algınlığı, öksürük, soğuk karın ağrısı ve gevşek dışkı yaşayanların daha az armut suyu içmesi gerektiği unutulmamalıdır. Armut suyunun şeker oranı yüksektir, bu nedenle şeker hastalarında dikkatli kullanılmalıdır.
Daha fazla yoga öğretimi fitness bilgisi zayıflama yöntemleri
Lütfen WeChat genel platformunu takip edin: Yoga Fitness Zayıflama (ID: yoga36524)
200 milyon mobil trafik kazanmak için her gün etkileşime katılın
