Senegal: "zehirli gaz" içinde koşmak
Senegal, dünyanın en kirli on ülkesinden biri olarak listeleniyor. Fosil yakıtların kullanımı Senegal'e Batı Afrika'da lider bir sanayi konumu kazandırdı ve Dakar'ı bölgedeki en modern şehir haline getirdi. Bununla birlikte, madencilik ve araç emisyonlarının neden olduğu ciddi hava kirliliği, şiddetli evsel ormansızlaşma ve su kirliliği durumuyla birleştiğinde, Senegal'i çevre sorunlarına karşı büyük bir sorunla karşı karşıya bırakıyor.
Spor sevgisi her zaman Senegal halkının geleneği olmuştur. Her akşam binlerce koşucu, güreşçi, futbolcu ve spor tutkunu Dakar'ın ünlü sahil yolunun her iki tarafında egzersiz yapmaktadır. Her nefeste, giderek daha fazla kirli havayı solurlar. Ama belli ki, böylesine sert bir ortam, Senegalli'nin zindelikten vazgeçmesi için bir neden olmak için yeterli değil.
Ağır hava kirliliğinin olduğu bir ortamda açık havada egzersiz yapmak vücut üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olacak mı? Brezilya'da yapılan bir araştırma, egzersizin hava kirliliğinin vücut üzerindeki olumsuz etkilerini bile önleyebileceğini gösterdi. Araştırmacılar, iki grup deney faresini hava kirliliğine maruz bıraktı (hava, şehir içi otobüslerin egzoz borularında dizel egzoz parçacıkları içeriyor) Bir grup deney faresi koşu bandında koşarken, diğer grup egzoz gazında normal kaldı. Sonuçlar, egzersizin hava kirliliğine maruz kalan deney farelerinin neden olduğu iltihabı ve oksidatif stresi iyileştirdiğini gösterdi. Elbette insanlarla fareler arasında çok büyük bir fark var. Egzersizin hava kirliliğinin neden olduğu zararı önleyip önleyemeyeceğini ve nasıl yaptığını gerçekten anlamak için insanlar hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyacımız var.
Açık havada egzersiz yapmamanızı tavsiye eden birçok haber, haberlerin arkasındaki çevresel farklılıkları görmezden geliyor. Uluslararası bir araştırma ekibi araştırma yoluyla sonuca vardı: Kirli havada egzersiz yapmanın faydaları kirli hava ile dengelenecekse, bu yüksek riskli çevre kirliliği seviyelerine maruz kaldığınız anlamına gelir. Bununla birlikte, Cambridge Üniversitesi tarafından yapılan başka bir araştırma, Hindistan'ın Delhi kenti gibi dünyanın en fazla hava kirliliğine sahip bir şehrinde bile, pusun bisiklet kayışlarından daha zararlı hale gelmesi için insanların haftada 5 saatten fazla bisiklet sürmeleri gerektiğini ortaya koydu. Sağlık faydaları gelir.
Böylelikle çevre kirliliği ciddi olsun ya da olmasın egzersiz yapmamak en korkunç şeydir. Belki de Senegalliler bu gerçeği çoktan anladılar.
Daha heyecan verici içerik ve etkileşimli paylaşım için lütfen WeChat genel hesabı "Yiweiguang Resim Geçmişi" (ID: JMmoment) ve Sina Weibo arayüz resmini takip edin
