Sadece herkese daha fazlasını öğretmek istiyorum
"Bir"
Pek çok insan kalori alımını tartışıyor, ama aslında bunun hakkında hiçbir fikirleri yok.İnsan vücudunun bütün gün boyunca protein, yağ, karbonhidrat, çeşitli eser elementler, vitaminler ve selüloza ihtiyacı var. Çok az tüketirseniz , Vücuttaki çeşitli besinlerin dengesini sağlamanın bir yolu yoktur. Peki ne yapmalı?
"iki"
Nasıl kas kazanmak ve yağ kaybetmek istersiniz? Açıkçası, kas kazanımı ve yağ kaybı tamamen farklı iki yöndür.Farklı eğitim yöntemlerini ve aerobik egzersiz yapmanın farklı yollarını içerir.Ancak, pek çok insan böyle bir fanteziye sahip ve öyle olduğunu düşünüyor Kasları artırmak ve yağ kaybetmek istiyorsanız, bu mümkün mü?
Fitness seven arkadaşlar bizi takip edebilir, makalenin kaynağı WeChat herkese açık hesap amuscle, lütfen WeChat public account amuscle makalesinin kaynağını belirtin
-
- Yeni sezonda Evergrande Süper Ligi'nin 11 ana oyuncusu su yüzüne çıktı: 2 dış yardım ortağı, 9 uluslararası oyuncu, 4 gazi terk edildi
-
- Sadece 28 puan, 28 puan kısa! Beklenmedik bir şekilde, Pelikanlar Harden ve Rockets'la karşılaştıklarında hiç direnmediler.
-
- İnsanlar arenada ama şık ve özgür "Chu Liuxiang" mobil oyunu, geleneksel zincirlerden kurtulmak için özgürlüğü kullanıyor
-
- Bu çok büyük! Kolun asla tatmin edilmeyen "gizli kuralları" nelerdir?
-
- Lang Ping üst düzey bir yetkili olmaktan vazgeçti! Reddedilmenin nedeni dokunaklı! Voleybolda "Yao Ming" olmak istemiyor!
-
- Evergrande utanç verici bir sahnede yeniden ortaya çıkıyor: Yeni sezon Çin Süper Ligi AFC şampiyonluğu, şehre saldırmak için 33 yaşındaki emektara bağlı
-
- Lore 50 feet uzakta! Leonard elinden gelenin en iyisini yaptı, ancak bu sezon Doğu'daki en büyük gerilim ortadan kalktı
-
- "Traveling Frog" nun bir korku oyunu olabileceğini hayal edemiyorum
-
- "Küresel güzellik ve moda kanadını" bilmek ister misiniz? Kasım ayında, "Doğu Güzellik Vadisi" Uluslararası Kozmetik Konferansı!
-
- Arabanın egzoz borusu neden damlıyor? biliyor musun?
-
- CBA süper iyi haber! Ding Yan Yuhang kesinlikle NBA'e gidecek! Mavericks genel müdürü şahsen onayladı!
-
- İkinci yarıda 0 puan terk edildi! Jeremy Lin gerçekten kayboldu, koç 10 dakika şans bile vermiyor
